anděl Dieta

Přečtěte si článek:
  • podstatu a pravidla "andělský" napájecí
  • dietní Angelu: nabídku na 7 a 13 dní
  • recenzi, výsledky a účinnost dietních andělů

dietní Angela - mínus 13 kg2 týdny

Anděl Dieta je vitamin - systém dodávky protein s určitými omezeními a předpisy.

podstatou je to docela jednoduché - k boji proti nadměrné hmotnosti pomocí kombinace bílkovin a vitamínů, který normalizuje metabolismus a podporuje efektivní hubnutí, aniž by přineslo sebe k fyzické a psychické vyčerpání.Název

tohoto programu hubnutí je velmi živě spojena s "anděly» Victoria Secret - modely představující produkty této společnosti.Jsou známá především díky své dokonalé postavy a elegantním tvarem a teprve potom - andělské způsobem.Tolik dietní Angels Victoria Secret bude velká šance, aby svůj vzhled k dokonalosti.

Essence a pravidla "andělský" Power ^

Podstatou tohoto dietního programu se používá hlavně bílkoviny potraviny s přídavkem velkého množství ovoce a zeleniny.Taková strava způsobuje změny v režimu potř

eba gastro těla - střevního traktu, který podporuje metabolické úpravu a následně ztrátu tukových zásob.

Objem příjmu potravy je rovněž podstatně snížena.V tomto ohledu Angela dieta se nijak neliší od mnoha stávajících vyzbrojený výživu dietách.

pro použití v "andělským" elektrizační soustavy dovoleno tyto produkty:

  • libové maso;
  • vejce;
  • ryby;
  • malouglevodnye ovoce a zeleniny.

Zároveň, pod přísným zákazem jsou:

  • různé dresinky, zakysaná smetana, omáčky, majonéza, kečup;
  • ovoce a zeleniny s vysokým obsahem sacharidů (např, banány, meruňky, hrozny, persimmons, brambory);
  • konzerv a hotových jídel, rychlá občerstvení;
  • klobásy, maso, deli masa;
  • mastné, slané, kořeněné a vařené na másle nádobí;
  • černý čaj a instantní káva, balené džusy, sycené vody;
  • žádný alkohol.

Doménou diety je třeba Angela rovněž určitými pravidly:





  • bílkovin a vitamínu potraviny konzumovány samostatně (jeden po druhém);
  • denně by měla být 6 jídla, poslední z nich - nejpozději do 21.00 hodin;
  • důležité dodržovat pitný režim - každý až 2 litry denně.Alkohol nemá non-sycené vody, neslazené kávy nebo zeleného čaje;
  • cukru a soli na základě úplného zákazu všech okolností dodržovat dietní program;
  • podporovat pití velkého množství zelených: celer, špenát, zelené cibule, petržel, kopr, hlávkový salát;
  • as náplní by měl být použit citronovou šťávou nebo olivový olej;
  • k dosažení požadovaného výsledku dodržování dietní stravy je lepší kombinovat s aktivním cvičením.

Co dobrá strava Angela:

  • dostatečně efektivní - vám umožní ztratit až 8 kg na 13 dní;
  • vyvážená strava;
  • nevyžaduje žádné speciální školení, výběr z exotické nebo drahé jídlo a vaření pokrmů složité;
  • zavedením strava s vysokým obsahem vlákniny má pozitivní vliv na střev.

Zvláštní minusy tato dieta plán není.Je těžké držet se jí budou ti, kteří jsou zvyklí na důkladné husté snídani.

Pokud budete dodržovat tento způsob hubnutí bez jakýchkoli odchylek od stravy, může to vést k normálnímu, nejen postavu, ale také nastavit funkci vnitřních orgánů a zlepšit zdraví obecně.Ale pozor - ti, kteří jsou v dobrém zdravotním stavu se nemůže chlubit, před přechodem na dietu Angela je nutné konzultovat s lékařem.

Anděl Dieta: Menu v 7 a 13 dnech ^

dietní Angela je uveden ve dvou verzích - pro jednoho nebo dvou týdnů ke splnění.

dietní menu po dobu 7 dnů o vzhled:

1 den:

  • snídaně: toast, káva nebo zelený čaj nebo ovocné šťávy;
  • Oběd: grapefruit;
  • oběd: 2 telecí kotlety za pár;
  • oběd: zeleninový salát;
  • večeře: ryba vařená na grilu;
  • spaním: 1 jablko nebo hruška.

Den 2:

  • Snídaně: 1 vařené vejce, káva, čaj nebo ovocné šťávy;
  • oběd: oranžová;
  • oběd: kuřecí maso dušené;
  • svačina: mix zelených;
  • Večeře: vařené rybí vývar;
  • spaním: 1 jablko nebo hruška.

3. den:

  • Snídaně: plátek sýra, kávy, čaje nebo ovocné šťávy;
  • oběd: 2 kiwi;
  • oběd: vařené hovězí steak na grilu;
  • oběd: zelenina, dušená;
  • večeře: pečená ryba ve fólii;
  • spaním grapefruit.

Den 4:

  • snídaně: toast, káva, čaj nebo ovocné šťávy;
  • oběd: 2 Mandarin;
  • Oběd: pečené hovězí maso;
  • oběd: zeleninový salát z mrkve, zelí a brusinek;
  • večeře: ryba vařená na grilu;
  • spaním: 1 jablko nebo hruška.

5. den:

  • Snídaně: 50 g bez tuku jogurt, kávy, čaje nebo ovocné šťávy;
  • Oběd: grapefruit;
  • oběd: polévka s knedlíčky, krekry;
  • oběd: zelenina, grilované;
  • večeře: vařené kuřecí maso;
  • spaním: 1 jablko nebo hruška.

6. den:

  • snídaně: toast, káva, čaj nebo ovocné šťávy;
  • Oběd: jablko nebo hruška;
  • oběd: 2 kuřicí;
  • oběd: zeleninový salát s bylinkami;
  • večeře: ryby pečené v alobalu;
  • spaním: oranžová.

7. den:

  • snídaně: míchaná vejce z 1-2 vajec, kávy, čaje nebo ovocné šťávy;
  • oběd: hrstka z bobulí (čerstvé nebo mražené);
  • oběd: Rybí dort;
  • oběd: zelenina vařená na grilu;
  • Večeře: vařená ryba;
  • spaním grapefruit.

Vždy se ujistěte, že kus masa by neměla přesáhnout objem části zeleně.

Je zde také možnost anděla na dietu po dobu 13 dnů.To se liší od sedmi dnů trvání je pouze o programu.Poměr 1 až 7 dnů, podobně jako dietní týdenního jídelníčku.Od 8 do 13 dnů, se opět opakuje.Na obrázku je třeba pouze poslední, 14. den, který musí věnovat adaptaci organismu na normální stravě.V tento den, nabídka zahrnuje širokou škálu ovoce a džusy, stejně jako sušené meruňky, rozinkami a ořechy, aby pomohl co nejvíce k obnovení napájení po stravy program.

Během tohoto dietních programů posuzování shody se snaží dělat každodenní cvičení a masáže.

Nezapomeňte navštívit Hollywood dietu.

komentáře, výsledky a účinnost dietních andělů ^

přezkoumávají Angela stravu převážně pozitivní.Výsledek závisí na individuálních vlastnostech každého z nich.Můžete obnovit tento postup a 3, a 10 kilogramů nadváhy.úbytek hmotnosti se vyskytuje hlavně v prvním týdnu diety, zatímco druhý je upevněn již dosažené výsledky.

Mnoho fanoušků tuto dietu programu na vědomí, že pokud je předmětem velmi rychle rostou hubenou tvář, nohy, mizí vrásky na břiše.Tento výsledek je velmi dobře zabezpečen a extra hmotnost jsou zřídka vrácena.Negativní body mohou být objevení prvních dnech půstu podrážděnost nebo pocity apatie.Opakujte strava může být anděl za měsíc.


informativní videoklip odborníků na výživu - tři zázrak - výrobky, které přispívají ke snížení hmotnosti: