Pomelo dieta - dieta de la toronja con los huevos para la pérdida de peso

plantas subtropicales, que son árboles de hoja perenne del género Citrus, y sus frutos se llaman toronja.monje botánico Griffiths Hughes describió por primera vez esta fruta en 1750, como "fruta prohibida", y más tarde se hizo conocido como "el pequeño sheddokom".Era muy similar a la "sheddok" - por lo que entonces se llamaba el pomelo, que se introduce en la isla de Barbados en el siglo 17 el capitán Sheddok.

Su nombre real de pomelo recibió de los comerciantes de Jamaica en 1814, para usar la palabra de uva Inglés - vides y fruta - fruta - de hecho el fruto de pomelo a menudo crecen en racimos que se asemejan a las uvas.

En apariencia muy similar a la naranja pomelo.A pesar del hecho de que su carne con un sabor de amargura, la dieta de la toronja para incluir frutas.¿De dónde ha salido?Absolutamente nadie sabe con exactitud, pero se supone que podemos decir que la toronja - fruto de la hibridación natural de naranja y pomelo.Esta fruta incluso tiene su propio día de fiesta, que se celebra el

2 de febrero en los países que participan en el cultivo industrial de pomelo.

pomelo contiene grandes cantidades de vitaminas (especialmente vitamina C), minerales y fibra.Es muy útil para usarlo para el alimento en el invierno y la primavera, cuando el cuerpo está sufriendo de frío y susceptible a los resfriados - mejora la circulación de la sangre de pomelo.

Sostuvo que la toronja quemar el exceso de grasa en el cuerpo, pero no es así.De hecho, la toronja absorbe lentamente por el cuerpo, manteniendo la sensación de saciedad durante mucho tiempo.Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan a menudo comer toronja comer para bajar de peso mediante el uso en una variedad de dietas.

Otra propiedad notable de pomelo es que reduce la cantidad de azúcar en el cuerpo y previene el desarrollo de diabetes.La toronja contiene una gran cantidad de antioxidantes, que reducen los niveles de colesterol en la sangre, especialmente de frutas con pulpa roja.

dieta huevo-pomelo

huevo dieta de la toronja

Esta dieta está diseñada para 10 días, incluyendo los días 3 y 7 de estricta moderadamente grave.Como resultado, la dieta puede perder peso por 3-5 kg.

dieta huevo-pomelo comienza con tres días de descarga.Se puede comer cada 3-4 horas, la última comida debe ser de hasta 19-00 horas.Tarde menú se compone de la mitad de un pomelo para la primera comida y proteínas de las dos huevos pasados ​​por agua - para el segundo.

Próximos 7 días deben adherirse a la siguiente dieta:

  • desayuno .La mitad del valor medio de pomelo y 2 huevos duros.
  • desayuno segundo .50 gramos de carne magra, cocida o ahumada (tocino) y un vaso de zumo de pomelo.El almuerzo
  • .La mitad toronja mediana, sopa de verduras, un trozo de pan con alto contenido de fibra.
  • cena. La mitad de un pomelo, 200 g de pescado cocinado en una caldera doble o una pechuga de pollo.

Al igual que cualquier otra, dieta de la toronja para bajar de peso consiste en comer una cantidad suficiente de líquido.Se puede beber el té sin azúcar y café o agua sin gas.El té es mejor beber verde, ya que tiene propiedades antioxidantes, se puede añadir una cucharada de miel.

Con el fin de tener una dieta equilibrada, algunos alimentos no se debe utilizar en la dieta de la toronja.Mantequilla el pan, repollo, apio, zanahorias, lechuga, pepinos, pimientos, patatas, guisantes, tomates, cebollas verdes, judías verdes, mayonesa.

Si usted no tiene una tarea específica para perder peso y lo que desea es pasar una dieta saludable, la dieta diaria puede variar ligeramente.Para esto es aceptable para incluir productos adicionales en el mismo.Puede ser de cereal, pasta, cereal de salvado, yogur bajo en grasa, diversas frutas y hortalizas - espinacas, rábanos y cebollas rojas.ensaladas de vegetales no pueden llenar el vinagre y el aceite.Para ello, basta con jugo de limón se puede utilizar.

dieta del pomelo tiene sus polos y los contras, como cualquier otro.

extras dieta del pomelo

  • pomelo diferente ausencia total de grasa, baja en calorías y rica en vitamina C. En
  • pomelo rosa contiene beta-caroteno, que disminuye los niveles de colesterol en la sangre, lo cual se mantienen el corazón sano.
  • carne blanca de pomelo contiene pectina y tiene excelentes propiedades antioxidantes.
  • Según una investigación realizada por científicos de pomelo estadounidense disminuye los niveles de insulina y previene la aparición de diabetes.
  • Las enzimas contenidas en el pomelo puede ayudar a reducir el exceso de peso.dieta
  • basado en el uso de la toronja en el alimento, observa fácilmente sin causar la sensación de hambre.
  • simplicidad y la dieta accesibilidad garantiza su cumplimiento sin necesidad de formación adicional.Usted no necesita alimentos armados tabla de calorías para calcular las calorías diarias permitidas y hacer que el menú.

Contras dieta del pomelo

  • pomelo dieta es tan baja en calorías que recibieron de energía alimentaria puede no ser suficiente para proporcionar una vida plena.De vez en cuando
  • personas que observan esta dieta, se observan síntomas de trastornos de mareo e intestinales.
  • pomelo contiene proteínas y algunos minerales que son importantes para el cuerpo.Por lo tanto, la dieta consiste en comer carne.
  • dieta diseñada por 10 días, lo que no proporcionan una reestructuración completa del cuerpo, por lo que la pérdida de peso puede ser temporal.
  • dieta puede provocar la aparición de alergia a los alimentos en forma de urticaria.Por lo tanto, antes de comenzar la dieta es mejor para entregar un análisis de sangre en la clínica, lo que ayudará a identificar si usted es propenso a reacciones alérgicas a los cítricos.dieta
  • está estrictamente prohibido para los pacientes con gastritis y úlcera gástrica.Comer toronja puede causar un empeoramiento de estas enfermedades.
  • Además, la dieta no es recomendable para personas debilitadas por una enfermedad larga o de una intervención médica.
Reglas

dieta

Reglas dieta del pomelo

Con el fin de evitar la deshidratación y llegar a una mayor eficacia de la dieta deben beber 1,5-2 litros de agua al día.

Comer pomelo no puede aumentar o disminuir, como el cuerpo, actúa como un catalizador, y en violación del metabolismo disbalansiruyut hacia arriba o hacia abajo.

no abuso de café, una taza al día es suficiente.Café afecta el equilibrio a la insulina implicados en el proceso de combustión de las grasas.

no puede "morder" entre comidas, es posible sólo en horas estrictamente designadas.número

de carne y verduras se puede aumentar, si después de comer se siente hambre.

En ningún caso no puede ser retirado de la carne de la dieta o el tocino, la falta de proteínas en el cuerpo tiene un impacto negativo en la salud en general.

En la cocina, se puede utilizar aceite vegetal, con la excepción de ensaladas.alimentos

mencionados anteriormente tan obsoleto cuando la dieta de pomelo debe excluirse por completo de la dieta.

dieta ejercicio objeto de pomelo no se recomiendan debido a los productos bajos en calorías.dieta

diseñado para 10 días.Si desea continuar necesitaba un descanso de 3-4 días.la dieta del pomelo

yaytsamipomozhet no se pierde bruscamente y muy bien de peso, tensar la piel y mejorar la tez.El resultado de la dieta para usted será no sólo el aspecto hermoso, sino también su buen humor.

Search

Related Posts

Categories