dieta Uglova

Leer el artículo:
  • Dieta Dr. ángulos: la esencia, los principios, las características técnicas de los menús de adelgazamiento
  • Uglova dieta, recetas
  • resultados, opiniones y recomendaciones de los médicos sobre la dieta Uglova

Dieta Uglova: comentarios y resultados de los pacientes

Fyodor Esquinas - un famoso cirujano, que ha vivido una vida larga y muy productiva a través de una dieta saludable y sus propias reglas, que luego se diseminaron a las masas.

Dieta Dr. ángulos: la esencia, principios, características técnicas ^

Fedor Esquinas vivió hasta los 103 años de edad, con su peso toda su vida variado en la redistribución de 63 kilogramos.

actitud responsable hacia su salud les permita operar pacientes académico hasta una edad avanzada, ya que para llevar a cabo operaciones complejas necesitan una gran cantidad de energía, lo que le da el derecho de alimentos.

Probablemente muchos se preguntan si eso ayuda a perder peso dieta Profesor esquinas?Vale la pena señalar que el propio mé

dico en todo momento a mantener un estilo de vida saludable, y cuando sea necesario para reducir el peso - con ayuda de una "dieta del Este" especial, que promueve la pérdida de peso rápida y seguridad.

Además, esta técnica se prescribe a menudo a la gente con 8 días después de la cirugía a su cuerpo debilitado recuperarse más rápido.principios

de una nutrición adecuada académico Uglova :

  • necesarias para la cena unas cuantas horas antes de acostarse, y en lugar de una comida pesada es mejor beber un vaso de kéfir, yogur, o comer yogur bajo en grasa;
  • Si una persona una sensación de saciedad después de una comida - y luego se comió demasiado de que en el futuro va a afectar el peso y la digestión.Tiene más sentido que levantarse de la mesa con una ligera sensación de malnutrición;
  • no puede ir a la cama después de comer un descanso: se recomienda para iniciar de inmediato al trabajo manual;
  • necesario rechazar los dulces, ahumados y conservas vegetales, y pan negro tiene solamente y no más de 150 gramos por día;
  • come debe ser de al menos 4 veces al día, pero en pequeñas porciones.

Conocer las características de Fedor Uglova dieta de la longevidad y la juventud, puede compilar manualmente su dieta todos los días.a sí mismo el académico recomienda incluirlo en los siguientes productos:





  • La carne magra y pescado;productos lácteos
  • -bajos en grasa;
  • huevos
  • ;
  • Las frutas y bayas;Verduras
  • ;tés
  • sin azúcar.

¿Cuánto puede perder en una dieta médico Uglova

«oriental» Corner dieta puede ser utilizado como un par de semanas o un mes - todo depende de la cantidad que necesita para bajar de peso.Este método no es difícil, por lo tanto, permite durante 1 día para tirar 700

Beneficios Sistemas de Energía Dr. Uglova: Alta eficiencia

  • ;
  • disponibilidad de los productos;inocuidad
  • en ausencia de enfermedades crónicas en la fase aguda;
  • falta de hambre.

allí en su técnica y desventajas: la primera vez debido a la restricción de calorías que una persona todavía puede sentir hambre, pero debido a la gran cantidad de agua consumida y la rápida disminución en el estómago, se embota con el tiempo, y no es adictivo.Además, una dieta de este tipo está contraindicado en embarazadas y madres lactantes debido a las restricciones estrictas.menús para adelgazar

Uglova dieta, recetas ^

Dieta Esquina: menús, recetas para bajar de peso y la longevidad

dieta médico Uglova

  • necesario para cumplir con el intervalo de tiempo entre las comidas 2-3 horas;;
  • recomienda combinar la dieta con actividad física, el aire fresco y el temple;
  • cuerpo debe recibir por día por lo menos 1,5 litros de agua sin gas.

Dieta ángulos para la pérdida de peso y la longevidad activa: Menú

«oriental» Dr. Uglova dieta puede ser utilizado para la pérdida de peso, y para una pronta recuperación después de la cirugía:

    desayuno
  • a las 9 de la mañana una taza de té negro o café con la adición de 1h. l.azúcar;
  • A las 11 horas un aperitivo huevo cocido empapado en agua y las ciruelas pasas (8 uds.);
  • a las 14.00 horas almuerzo anaranjado, 100 gramos de col blanca o zanahorias crudas o cocidas, 200 gramos de pollo hervido o pavo sin grasa;
  • En la cena 17.00 queso bajo en grasa, comer una manzana o una naranja entera;
  • durante 3 horas antes de acostarse beber 200 gramos de yogur o yogur, o comen 100 gramos de yogur sin grasa.

Recetas para la ensalada receta de la dieta Uglova

de col y zanahoria:

  • para frotar las zanahorias crudas con un rallador, shinkuem la col;
  • mezcla, aliñada con aceite vegetal y espolvorear con lechuga o verduras picadas.receta

de pollo hervido: pechuga de pollo

  • Wash, zanahorias picadas, las cebollas y verdes;
  • Lanza la carne en una olla con agua, llevar a ebullición, poner la hoja de laurel atrás y verduras;
  • Cocine hasta que estén tiernos.

receta de ensalada de frutas:

  • moler manzana y pulpa de naranja pelada;
  • Todos mezclar, vestida con yogur bajo en grasa.

También recomendamos que lea el artículo de la dieta baja en carbohidratos.

resultados, opiniones y recomendaciones de los médicos sobre la dieta Uglova ^

Como resultado, el cumplimiento Uglova dieta se vuelve hacia la consecución de los siguientes hechos positivos:

  • reducir el peso;
  • reduce la aparición de muchas enfermedades, incluyendo el sistema cardiovascular y el tracto digestivo, lo que a menudo resulta en la obesidad es;
  • mejoró los intestinos de trabajo y el páncreas.

Comentarios sobre los ángulos de la dieta de los médicos:

Tatyana, 43 años, gastroenterólogo:

«no puedo decir nada en contra de las propias reglas de la oferta de esquina académico, pero eso es un menú de dieta no se puede llamar demasiado fácil, por lo que para el estómago, se estará a salvo solamentelas dos primeras semanas.En el futuro, lo mejor es dejar los mismos principios, pero poco que añadir calorías, y entonces podemos cumplir con un procedimiento de este tipo para la vida »

Galina, 39 años, un terapeuta:

« un gran respeto por Fedor, que era uno de los mejores cirujanos,y su sistema de suministro de energía que realmente ayuda a combatir la obesidad, incluso aquellos que son obesos.Su dieta es absolutamente inofensivo debido a las comidas frecuentes, por lo que puede utilizar cualquier hombre »

Lyudmila, 38 años, un cirujano:

« Sus pacientes desde el octavo día después de la operación, que a menudo recomiendan ahorradores dieta doctor Uglova porque normaliza el metabolismoy elimina los elementos nocivos, lo cual es muy importante para el organismo debilitado »