Dieta 15 de la tabla

Leer el artículo:
  • Características de la dieta médica 15 Tabla
  • dieta por Pevzner Tabla 15: Menú para la semana recetas
  • populares a la mesa número dieta 15 resultados
  • , las opiniones de los médicos y pacientes sobre la dieta tabla de números 15

número dieta de la tabla 15 proporciona una transición suave a la dieta habitual

mesa

dieta 15 se utiliza durante las diversas enfermedades que no requieren un tratamiento especial - el bienestar y los sistemas de energía preventivas.

Además, se recomienda el número de la dieta de la tabla 15 para ser utilizado como una suave transición a un régimen alimentario de pleno derecho.

Características de la dieta médica Tabla 15 ^ tabla

XV es el último de la lista del número de dietas, diseñado en los últimos soviéticos, expertos y académicos en el campo de la dietética Michael Pevzner.

principal diferencia entre las dietas

de la decimoquinta (general) de la tabla del resto de los catorce - la ausencia de enfermedades específicas.

a la dieta en el número 15, que se caracteriza por las siguientes indicaciones: la eficiencia

  • recuperación del organismo después de la aplicación de las dietas terapéuticas o depresión transferido y la neurosis, enfermedades infecciosas, lesiones, y otros;
  • etapa de transición y preparar el sistema digestivo para una dieta completa y equilibrada.

La tabla XV dietética incluye una serie de carbohidratos, grasas y proteínas, el cual debe cumplir con una dieta completa y equilibrada fisiológicamente.Además, el aporte calórico óptimo y altas de vitamina - mineral enriquecedora número de platos de dieta cuadro 15 ayudará a que el cuerpo se recupere lo más pronto posible.

de calorías y la composición química de los quince días siguientes a la tabla: valor energético

  • de comidas por día - 2.900 kcal;
  • 100g.- La grasa (grasa vegetal - 30%);
  • 400g.- Los hidratos de carbono;
  • 90 gr.- Proteínas (planta - 45%);
  • Alrededor de 2 litros - la tarifa diaria del fluido;
  • 15 gramos.- La tasa de sal.

número de la tabla de dieta Pros 15:

  • La metodología es totalmente consistente con una dieta de alimentos saludables;
  • excelente ayuda a estabilizar la condición del cuerpo después de la transferencia de varias enfermedades;
  • Dieta número 15 prepara gradualmente el estómago y los intestinos para mover a una nutrición adecuada después de que el uso del médico dieta terapéutica.

contraindicaciones médicas mesa 15 incluye la presencia de determinadas enfermedades que implican otros alimentos saludables.principales productos

incluirse en la dieta tabla XV dieta alimentaria, los siguientes:





  • verduras, hierbas, frutas (secas, frescas), la fruta;carne
  • , champiñones, pescado, pollo;productos lácteos
  • ;
  • pastas, legumbres y cereales;
  • trigo, el centeno, pan de salvado;
  • huevos
  • ;vegetales
  • , mantequilla, aceite de oliva linaza;productos naturales
  • salchicha;bebidas
  • - té, zumo, cacao, bebidas de frutas, bebidas de frutas, café y té de hierbas;
  • Limited - encurtidos, carnes ahumadas.

la dieta estricta exclusión, el número de la tabla de menú 15 para ser grasas refractarias, las variedades de grasa de la leche, la carne y los productos de pescado, bebidas sin alcohol, pimienta, tocino, mostaza y margarina.

dieta por Pevzner Tabla 15: Menú para la semana ^

menú de dieta ejemplar de la tabla 15

principales recomendaciones dietéticas técnicas comunes de mesa:

  • Todos los platos se permite a los procesados ​​térmicamente en modo alguno;
  • ensaladas es deseable para llenar baja en grasa crema agria, yogur o mantequilla.La mayonesa es un hecho en casa permitido;el modo de alimentación
  • proporciona al menos cinco recepciones pequeñas porciones de comida.Tabla
  • Dieta 15 (tabla común) no debe incluir productos demasiado afilados y tyazheloperevarivaemye.Menú

semanal diseñado para la mesa de la dieta XV, algo como esto:

Lunes

  • Desayuno: leche - sopa de verduras, un sándwich (una rebanada de pan cubierto con mantequilla de hierbas, ponga una rebanada de queso y pepino), café sin azúcar con la crema;
  • Almuerzo: kiwi maduro;
  • Almuerzo: pollo- - sopa de arroz, ensalada de setas, una decocción de Oxalis;
  • Tarde: las manzanas en conserva;
  • Cena: jugo de naranja, gachas de leche, ensalada de verano (tomate, col, pepino, crema agria).

Martes

  • Desayuno: compota de moras, crepes zanahoria, puré de manzana;
  • Almuerzo: té, cazuela de naranja;
  • almuerzo: el yogur (cuajada), frijol - sopa de champiñones - puré, pollo chuleta de vapor;
  • Merienda: yogur, melocotón;
  • Cena: jugo de arándano, remolachas de mesa - ciruela, gachas de calabaza o puré de patatas.

Miércoles

  • Desayuno: fideos con queso rallado y mantequilla, jamón cocido, yogur;
  • Almuerzo: higos;
  • Almuerzo: Crema de calabaza - berenjenas al horno con carne de res, jalea de grosella;
  • Merienda: melón (melocotón) carne madura;
  • Cena: pollo- - ensalada de nuez, leche, avena cebada.

Jueves

  • Desayuno: compota de membrillo, el trigo sarraceno, el pan y el paté de hígado;
  • Almuerzo: jalea de ciruela;
  • Almuerzo: ensalada de guisante con carne, ensalada de marisco, el té;
  • Tarde: Bebida de zanahoria, muesli;
  • Cena: rollos de col perezosos, bayas frescas.

Viernes

  • Desayuno: sémola con fresas, ensalada de zanahoria, la granada;
  • almuerzo: plátano se desmoronan;
  • Almuerzo: pescado hervido en leche, sopa de champiñones, jugo de manzana;
  • Merienda: soufflé de fresa;
  • Cena: leche fermentada al horno, queso cazuela.

Sábado

  • Desayuno: compota de pera, puré de manzana - albaricoque, pan, gachas de arroz;
  • Almuerzo: melocotón yogur - Ensalada de ciruela con almendras;
  • Almuerzo: sopa de perca, los huevos, el pudín, requesón, la bebida de albaricoque;
  • Merienda: galletas de avena, té, manzanilla;
  • Cena: té verde, estofado de carne, puré de patatas.

  • Domingo Desayuno: patatas con salsa de tomate, queso, yogur hierve;
  • almuerzo: Baya - un batido de frutas;
  • Almuerzo: sopa de gelatina de esturión, galletas, leche jalea - albaricoque;
  • Tarde: mazorca de maíz;
  • Cena: tortitas de hígado, huevo relleno de arroz, zanahoria - zumo de membrillo.recetas

populares para varios dieta cuadro 15 ^

Recetas para una diversidad menú de la dieta - número de la tabla quince comodidades: gachas de mijo con

queso crema 200g
  • .mijo enjuaga con agua fría y caliente.
  • continuación, combinar cereales con agua (1: 2,5) y cocinar durante unos 7 minutos.
  • drenaje, añadir el mijo en 350 ml de leche, la mantequilla, una cucharadaazúcar y hervir durante tres minutos.
  • Luego añadir 200 g.así - queso rallado, sal y mezcla.
  • A continuación, coloque el peso en el horno de microondas y en el poder de 50% durante tres minutos para llevar un plato hasta que esté completamente cocido.tomates

al horno con huevo y setas huevo

  • y 200 gramos.hongos (setas, champiñones), hervir, cortar con hierbas, sal y mezclar.
  • tiene tomates medianos cortados superior y retire el núcleo.
  • Luego rellenar el tomate relleno de huevo de setas, poner en un recipiente y cocer en el horno.
  • tomates Ready servido con crema agria.

También recomendamos que lea el artículo de la Tabla 6 dieta.Resultados

, las opiniones de los médicos y los pacientes acerca de número de la tabla de la dieta 15 resultados ^

de la utilización de una serie de dieta-cuadro 15 excelentes:

  • normalizar rápidamente la digestión,
  • mejora la salud en general,
  • acelera el proceso de recuperación adicional.

correctamente dieta equilibrada es muy fácil de transportar y permite que el cuerpo se recupere rápidamente se debilitó, no escribir con kilos de más.La duración de la dieta puede variar de dos semanas a un mes o más.

comentario sobre la mesa dieta 15 entre los muchos pacientes muestran que, gracias a esta dieta equilibrada, que realmente dará lugar a su cuerpo en un estado saludable y fácilmente recuperado de una enfermedad.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: