Dieta tabla 10

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dieta №10 estabiliza la circulación sanguínea y restaura el ritmo cardíaco

dieta 10 mesa - sistema de nutrición equilibrada y completa diseñada para estabilizar la circulación sanguínea y proporcionar todo el material necesario y la energía del cuerpo en las enfermedades de los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones.

Características de la dieta médica Tabla 10 ^

Dieta número 10 está incluido en los quince mesas de bienestar médicos diseñados en el pasado soviético, los científicos, dietista y terapeuta MIPevzner.

terapéutico número 10 dieta se utiliza en los siguientes casos: Enfermedad renal

  • ;
  • cardio - vasculares - enfermedades del corazón, el ejercicio cardiovascular, enfermedad coronaria, enfermedad postinfarto, el reumatis
    mo y la mala circulación;enfermedades del corazón
  • hipertensiva es la primera o segunda etapa.

Propósito dieta terapéutica décima parte de la mesa después de una dieta:

  • a aliviar la condición de los pacientes de síntomas de la enfermedad;
  • Crear un entorno favorable para la circulación normal;
  • Descargar el sistema digestivo, ahorradores y sin irritar los riñones;
  • Aumentar la diuresis;
  • no excita el sistema nervioso, sistema cardio - vascular.

dieta terapéutica tabla 10 ingesta de líquidos límite, sal de sodio y alimentos ricos en fibra, que contiene colesterol y contribuir a la flatulencia.composición y la energía química

  • valor de la dieta diaria de la mesa № 10.
  • calorías días - hasta 2600 kcal;
  • Grasas - 70 gramos, de los cuales el 30% - de verduras, 40% - los animales;proteínas
  • - hasta 100 gramos, que representan el 60% de la proteína animal;
  • Los hidratos de carbono - hasta 420 gramos;
  • régimen potable (agua, jugos de fruta, mermelada, etc.) - no más de 1,3 litros (la cantidad de líquido se reduce por la fuerte hinchazón);
  • Sol - hasta 5 gramos, pero en presencia de edema se elimina.ventajas

de la mejora de la dieta número 10 Pevsner son los siguientes resultados positivos:

  • reduce la hinchazón;
  • elimina sustancias nocivas y tóxicas del cuerpo;
  • fortalece el músculo cardíaco;
  • normaliza la circulación sanguínea y el metabolismo;
  • redujo la carga excesiva sobre el corazón;
  • cuerpo recibe todo lo necesario para sus minerales normales de funcionamiento, vitaminas y otros nutrientes.tabla décimo

La dieta tiene las siguientes opciones, y las reglas de potencia:





  • utilización fraccionada de alimentos, con cinco veces al día;
  • última comida debe llevarse a cabo estrictamente dentro de tres horas antes de retirarse a la cama;procesamiento
  • implica estofado, asado, decocción o método de vapor, pero sin la adición de sal;
  • La introducción obligatoria para el mayor número de productos de la dieta que promueven la eliminación activa del exceso de líquido del cuerpo.

Dieta número 10 permisos para entrar en la dieta los siguientes productos:

  • frutas, bayas - todos excepto para las uvas;verduras
  • - coliflor, zanahorias, patatas, calabaza, lechuga, tomate, col, pepinos, berenjenas, apio;
  • Cereal - harina de avena, mijo, cebada, arroz y otros;
  • pastas;
  • leche, productos lácteos con un contenido mínimo de materia grasa, pero excluyen grasos y salados quesos;
  • huevos - no más de tres por semana;
  • carne - carne de res, pavo, pollo, conejo, ternera;
  • peces - la merluza, el bacalao azafrán, ling, el bacalao, perca;
  • Panadería - el secado (ayer) 2 variedades de pan de trigo, galletas, bizcocho;
  • Salsas - Leche, crema, fruta, tomate;
  • Cualquier bebida, excepto el jugo de uva, cacao y café orgánico;productos
  • dulces - mermelada, miel, mermelada, mermelada.

La tabla de lista de prohibición 10 incluye:

  • setas, carne, pescado, sopas y salsas;
  • grasos, salados, ahumados, comidas picantes;Chocolate y productos ricos
  • ;
  • Pan blanco fresco;Las legumbres
  • ;setas
  • , espinacas, cebollas, repollo, ajo, rábano.

dieta por Pevzner Tabla 10: Menú para la semana ^

sobre como número de menú de la dieta 10

mejorar la dieta técnica de "10 de la Tabla" ofrece una extensa gama de productos que se pueden combinar fácilmente y ser muy sabrosoy una variedad de platos saludables.

diaria estimada dieta terapéutica tabla de menús 10 se recomienda lo siguiente:

  • Desayuno: té con miel o mermelada (frambuesa, fresa), cualquier avena con mantequilla, pan seco o tostadas, queso;
  • almuerzo: plátano - batido de leche con granola, bayas o jalea de frutas;
  • almuerzo: (queso, verduras) sopa vegetariana con crema agria, tierna carne al horno con salsa de tomate, la zanahoria bebida;
  • Tarde: puré de manzana y al vapor albaricoques secos y yogur natural;
  • Cena: ensalada de vegetales, soufflé de queso cottage, leche.

Dieta Tabla 10 maternidad

  • dieta especial para la tabla embarazada 10 es una dieta ahorradores, lo que reduce la alta tensión en el corazón.
  • deseable coma diario verduras, cereales, frutas, carnes y productos lácteos.el consumo de sal
  • para las mujeres embarazadas que padecen la enfermedad de los vasos sanguíneos y el corazón debe limitarse a 5-7 gramos, y líquido - 1 litro o 1.2.

Tabla dieta hipolipemiante 10

dieta hipolipemiante Tabla 10 junto con los procedimientos de medicación puede ayudar a lograr resultados más positivos en el tratamiento de enfermedades cardíacas y vasculares.

dieta de alimentos hypocholesterolic restringe severamente las grasas animales y prohíbe las composiciones con las yemas de huevo, vísceras, carnes grasas, mantequilla, caldo de carne y sopas, productos lácteos grasos y productos de confitería.

aproximado versión de un día de la mesa menú de la dieta hipolipemiante décimo:

  • Desayuno: claras de huevo, arroz hervido (se puede con leche), zumo de naranja;
  • Almuerzo: rodajas de manzana y zanahoria, cocido con miel;
  • Almuerzo: pollo al horno con queso, verduras frescas, un trozo de pan, bebida de la manzana;
  • Merienda: gelatinas de fresa, yogur para beber;
  • Cena: Ensalada de filetes de pescado hervido, arroz y verduras cocidas, jalea de la baya.recetas

populares para la dieta mesa número 10 ^

receta de algunos platos para una variedad de la dieta 10 tabla sugiere lo siguiente: ternera con ciruelas

  • 300 gr.carne de res cocida, cortada en tiras largas y delgadas y rehogar la cebolla en la mantequilla.
  • Luego espolvorear con harina, mezclar bien, añadir un poco de agua y cocine a fuego lento durante unos 3 minutos.
  • Al final de la cocción, añadir las ciruelas pasas remojadas.

Zanahoria - arroz con leche con las manzanas

  • Hervir un par de cucharaditas de arroz, añadir los desaparecidos a través de un rallador grande y las zanahorias estofadas (3 uds.).
  • El problema mezcla, añadir la mitad de un huevo, una cucharada de mantequilla, pan rallado y la manzana rallada.
  • Después de mezclar la masa poner en un molde y al vapor.
  • Pudín servido con crema agria o crema.

Fresa - batido de plátano

  • rodajas de plátano y una taza de fresas puesto en una batidora, añadir 100 ml de leche y batir.
  • La bebida terminada para añadir un poco de cereal.

También recomendamos que lea la Tabla Dieta artículo № resultados 3.

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número

la dieta de la utilización de número de la tabla de la dieta 10 - un cuerpo fuerte disminuye la inflamación, la reduccióndificultad para respirar y palpitaciones frecuentes.Además de recuperar el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea, mejora la salud en general y aumenta la eficiencia.

La duración de la décima dieta determina personalmente por el médico tratante basándose en el tipo y extensión de la enfermedad.Debido a la rica composición de los productos recomendados, menú de bienestar, técnicas dietéticas llevan muy fácilmente.

opiniones acerca de la dieta en pacientes 10 tabla muestra que su aplicación realmente les ayuda a aliviar una condición dolorosa, mejorar el estado de salud en el futuro para hacer frente a la enfermedad.

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