El ayuno para bajar de peso

Leer el artículo: dieta
  • inanición: beneficio o daño
  • Ayuno: tipos y características
  • video, resultados, opiniones delgadas y médicos sobre la pérdida de peso con la ayuda de hambre

El ayuno para bajar de peso- beneficios para la salud.

El ayuno para bajar de peso - una manera eficaz no sólo perder peso, sino también mejorar el cuerpo en su conjunto.

Sin embargo, los resultados deseados sólo puede lograrse si el derecho a morir de hambre.

es importante tener en cuenta que la función de ayuno adecuada consiste en el hecho de que su eficacia es muchas veces mayor que la eficacia de las dietas convencionales para la pérdida de peso.

inanición dieta: beneficio o daño ^

El ayuno es un proceso natural que contribuye a la movilización de las respuestas de defensa y es capaz de destruir la causa de los kilos de más y usted mismo directamente kilos de más.Métodos

de ayuno era conocido hace muchos años.Utilizarlo no sólo para la purificación física, sino también para la purificación del alma

.En los últimos años, el hambre se ha vuelto aún más popular gracias al fundador de la técnica - el médico estadounidense Paul Bragg.

Bragg abogó por un sistema de alimentación especial como resultado de la cual, según él, el cuerpo va a rejuvenecer y curar diversas enfermedades, incluyendo la obesidad, sin el uso de medicamentos.Con este fin, se propone introducir en la dieta único alimento natural y en ocasiones no rechazarla.

Beneficios del ayuno para la salud y la limpieza del cuerpo, es el siguiente:

  • ayuno apropiado para la pérdida de peso puede conducir a una rápida reducción de peso corporal.
  • persona que utiliza una huelga de hambre, sentirse más joven después del programa.
  • desaparecer todos los signos de fatiga en el rostro, con los ojos desaparecen malla vascular, que habla de la fatiga.
  • mejorar la condición de la piel.Es suave y limpia, y manchas de la edad se desvanecen poco a poco.Cabello y las uñas serán fuertes y hermoso.
  • Usando programa de ayuno le ayudará a normalizar el funcionamiento de los riñones y el hígado.

Ayuno para la pérdida de peso y la limpieza será eficaz, si se acercan en serio el proceso.Todo el peso perdido se ha ido para siempre, si después de la terminación de la huelga de hambre a comer bien.





Después de que el programa se le permite comer su comida favorita, pero sólo en pequeñas cantidades.La pérdida de peso con la ayuda de la huelga de hambre y los trenes de fuerza de voluntad.

ayuno para la pérdida de peso, a pesar de la gran cantidad de características útiles, tiene una serie de contraindicaciones.Utilice esta técnica no es recomendable:

    personas
  • con peso inferior al normal, con tumores malignos, tuberculosis, diabetes, hipertiroidismo, tromboflebitis.Las personas
  • que sufren de enfermedades de la sangre, corazón, insuficiencia renal, hepatitis o cirrosis.
  • Cuando los cálculos biliares, cálculos renales, úlceras, insuficiencia venosa.
  • embarazadas y lactantes de madres, niños y personas de edad avanzada.

Ayuno: tipos y características ^

ayuno para bajar de peso pueden tener una duración de 1 día a 3 - y 5 semanas.Se dividen en los siguientes tipos, que están determinados por la duración del uso de métodos: el día de ayuno

dieta

día

ayuno es la forma más común de limpiar el cuerpo y la quema de los kilos de más.Esta técnica consiste en el completo rechazo de los alimentos, incluso para un día.Sólo se les permite utilizar el agua sin gas puro durante todo el día.

Regularmente la práctica de las huelgas de hambre DSA, se puede lograr buenos resultados sin renunciar a los alimentos durante mucho tiempo.La renuncia de un día de los alimentos será efectiva si no quedan bien realizar:

  • Un par de días antes de la necesidad de preparar el cuerpo y eliminar de la dieta de todos los productos de origen animal, así como las bebidas alcohólicas.Incluir en la dieta sólo puede comida vegetariana.No es necesario comer en exceso, es mejor comer a menudo, pero porciones pequeñas.
  • comenzar el ayuno diario es mejor por la noche, por ejemplo, después de una cena ligera.Para mejorar el efecto de un ayuno de un día puede hacer un enema de limpieza.Con el fin de no pensar en la comida durante todo el día, es mejor encontrar un ejercicio fascinante, a continuación, el tiempo pasará muy rápidamente.
  • Después de la huelga de hambre debe comenzar a comer alimentos ligeros como ensaladas o cereales.Comentarios acerca de la negativa de un día de alimentos para ayudar a comprender mejor la forma en que efectivamente.

de tres días de dieta de hambre

renuncia de tres días de alimentos - una prueba difícil para la persona que quiere deshacerse de los kilos de más.

programa de hambre de tres días también se requiere una preparación previa:

  • antes del primer día designado de la huelga de hambre es necesario limpiar los intestinos, lo que hace y que bebe un enema de laxante.
  • se permite Cada día para beber agua sin gas puro en cantidades ilimitadas, añadiendo un poco de jugo de limón.
  • no se recomienda durante el uso de técnicas para llevar a cabo grandes esfuerzos físicos.
  • Recuerde que dejar de comer durante tres días debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista.

de siete días (semana) en ayunas para bajar de peso

de siete días (semanal), la huelga de hambre se dirige más en el rejuvenecimiento y limpieza que quemarse kilogramos adicionales.Asigna su único especialista en este campo.Independiente del programa podría ser peligroso para la salud.Opiniones

programa de adelgazamiento de los siete días de estado de no comer que lo sustentan bastante difícil.A pesar de esto, los resultados pohodeniya usando el hambre es muy buena: se tarda hasta 7 kilos de más, mejora la condición de la piel y la visión.

  • los primeros días segundo y tercero se les permite beber agua solamente.Por la noche, se recomienda hacer un enema.
  • En el cuarto día puede beber jugo diluido con agua, que no contienen azúcar.
  • En los últimos dos días de la dieta incluyen las verduras cocidas y avena.

Cascade dieta de hambre

Cascade ayuno es la alternancia de "hambre" y "días bien alimentados".Durante los días "bien alimentados" se les permite usar único alimento vegetal.días "Hungry" significan el fracaso no sólo de alimentos sino también de agua.

  • realización ejemplar de la cascada de ayuno: 2 días - alimento vegetal, 1 día de ayuno.esquema en curso hasta 5 días de ayuno.
  • La segunda opción - el hambre durante el día.Esta técnica es alterna llena de hambre y los alimentos que come la planta hasta ese momento, hasta que al cabo de 5 días "hambre".

ayuno

seco y agua

También hay ayuno en agua y en seco.

  • agua es utilizar sólo agua destilada durante todo el día.El ayuno en el agua ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas, rejuvenecer y grabar hasta 2 kg por día utilizando el procedimiento.
  • ayuno seco se considera que es difícil, debido a que durante el programa no sólo está prohibido beber agua, sino también para tocar el agua.Para 1-3 días de ayuno el cuerpo se limpia intensamente, y la grasa corporal se reduce significativamente.Para secar el hambre ha dado lugar a graves problemas, el programa debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista.

También recomendamos que lea el artículo de la castaña de adelgazamiento.

video, resultados, opiniones delgadas y médicos sobre la pérdida de peso con la ayuda de hambre ^

pérdida de peso resultados después de un ayuno son los siguientes: en función de la duración del programa es posible perder 2 - 7 kg de exceso de peso y mejorar la salud.

Es por eso que los comentarios de la pérdida de peso con la ayuda de hambre único positivo.