dieta : melocotón

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  • : la dieta del melocotón: la esencia, la utilidad y las características de adelgazamiento higos dieta
  • adelgazantes menús, recetas, gobierna
  • Cómo bajar de peso en: dieta Peach: opiniones de adelgazar

: la dieta del melocotón: opiniones de perdido peso

: tomate dieta - una manera fácil de deshacerse del exceso de peso, que puede ser utilizado por cualquier persona que quiera tener una figura delgada y una buena inmunidad.

: la dieta del melocotón: la esencia, la utilidad y cuenta con adelgazamiento ^

figuras usar enlatadas, secas o frescas: se añade a las ensaladas, e incluso a cocinar sopa.

Muchas personas se preguntan si es posible utilizar los higos para la pérdida de peso, y para ello se necesitan conocer el contenido de calorías: 100 g del producto es de 49 kcal, lo cual es un indicador muy bueno para la pérdida de peso exitosa.

esencia de la pérdida de peso: Melocotón en una dieta es que esta fruta tiene una serie de elementos útiles, con efectos positivos en la

salud y la figura:

  • La vitamina C estimula el sistema inmunológico;
  • fibra mejora la motilidad intestinal;
  • traza a estabilizar el sistema cardiovascular y el tracto gastrointestinal.

pena señalar que los higos secos en la dieta tiene un valor calórico superior a la fresca: en 100 g contiene 214 calorías, pero lo comen mucho en cualquier caso no es así, porquees bastante satisfactorio.

Pros y contras: principales ventajas melocotón dieta

de pérdida de peso con los higos:

  • puede comer todos los alimentos bajos en calorías, por lo que el hambre no se hace sentir;
  • Hay varios tipos de dietas higos sobre cómo configurar y pérdida de peso;
  • de calorías la dieta sobre los higos no es más de 1500-1700 calorías al día, lo que puede ayudar a perder peso muy bien.

No todo el mundo puede comer higos, y la dieta está contraindicado en las siguientes enfermedades:

  • gota;
  • agravamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal;diabetes
  • .

¿Cuánto puede perder en una dieta con

higos

Dependiendo de la técnica de la variedad, en promedio, se tarda hasta 5 kg por semana.Eficiencia: la dieta del melocotón está determinada en gran medida por el peso del original, y lo que más - más rápida será la pérdida de peso.

Aquellos que se preguntan si las cantidades gastadas en: Melocotón dieta, usted debe saber que, en cualquier caso, con la disminución de kilogramos en peligro de extinción y el volumen del cuerpo, pero esto sólo se aplica a la cintura y las caderas.

¿Qué productos se pueden utilizar en la dieta: Melocotón :

  • bajo en grasa requesón, yogur, leche, bifidok;Frutas
  • ;Verduras
  • ;caderas caldo
  • ;
  • Cereal gachas;verdes
  • ;
  • té verde;
  • pescado magro y carne.

Lo que está prohibido comer durante una dieta:





  • Harina;
  • dulces
  • ;
  • ahumado;
  • Pickles
  • ;
  • Fried.higos dieta

adelgazantes menús, recetas, reglas ^

: Diet Peach: recetas para bajar de peso con higos, menú

reglas de la dieta: dieta Peach: higos

  • necesitan comer por separadode otros alimentos, y para todo el día se puede comer más de 15 frutos secos;
  • Es aconsejable cambiar a 4 comidas al día, y cada día para beber 1,5 litros de agua.

dieta para los higos secos

en este caso, permite el uso de cualquier alimento no nutritivos:

  • En su lugar, comer o cenar 3-4 piezas.higos;
  • pre-empapado de fruta seca en agua.higos

de la dieta con el yogur

Si se selecciona esta opción para bajar de peso, luego de 3 días de su uso serán capaces de perder hasta 4 kg de peso y limpiar los intestinos:

  • diaria comer 500 gramos de higos;
  • beber 1,5 litros de yogur sin grasa.higos

la dieta con leche

Los que se parecen más a la leche que el yogur, se puede utilizar con éxito para bajar de peso en 3 días a 3 kg

  • beber hasta 2 litros de leche baja en grasa;
  • comer hasta 400 gramos de frutos secos.higos

la dieta con albaricoques secos

Para perder 5-7 kilos al mes, disfrutar de sus comidas favoritas, es necesario por la noche a tomar 1 cap. L.mezcla preparada para esta receta:

  • rutina de sen, ciruelas pasas, higos y albaricoques (100 g);
  • Mix, guardar en la nevera.higos

la dieta con la mezcla de miel

de higos con miel no sólo puede deshacerse de la tos, sino también para bajar de peso rápidamente:

  • Mix 10 piezas.higos secos con el artículo 10.l.la miel;
  • tomar 1 cap. L.mañana y tarde;capacidad
  • a la composición de reserva en el refrigerador.higos

la dieta con

limón suficiente para sustituir a la habitual cena esta ensalada, y la pérdida de peso se notarán dentro de un mes:

  • frotar las remolachas y las zanahorias, higos y ciruelas pasas remojadas después de 5 minutos, añadir las verduras;
  • pasa a través de una prensa de ajo, exprimir el jugo de un limón, añadir 1 cad. L.aceite de oliva y vestida con una mezcla de lechuga.

: la dieta del melocotón por el aumento de peso

Si desea no reducir, pero para aumentar de peso, debe comer una mezcla dulce debe ser todos los días durante 40 días:

  • remojadas en leche caliente de 4 PC.higos y 5 unidades.nueces almendras;
  • Después de 3 horas el vehículo está listo para su uso.

dieta de los higos que amamantan higos

contiene muchos elementos traza beneficiosos tanto para la madre como para el bebé, pero para entrar en la dieta para bajar de peso debe ser cuidadosamente:

  • primeros 3 días para comer una sola pieza.Las frutas secas, observar la reacción del bebé;
  • Si un niño no es una erupción o diarrea - y esto puede ser debido a la aparición de un nuevo producto o una alergia a ella - la adición de otros 2 PC.higos todos los días, llegando a un máximo de 10 piezas.;
  • Nos comer higos para desayunos solamente.higos

dieta Alla Pugacheva Primadonna

practicar periódicamente esta opción de pérdida de peso durante 2-3 semanas:

  • desayuno, almuerzo y merienda cualquier alimento permitido;
  • Para la cena, comer 5-7 piezas.empapado higos y beber té verde.

recetas: Ensalada del melocotón dieta

con higos Receta:

  • empapado en agua 150 gramos de ciruelas pasas, se mezcla con los higos y se corta;
  • sancochado almendras, retírelo con una cáscara y la destroza;
  • mezcla, espolvorear con la ralladura de naranja y verter acidophilus.

Receta Postre de la cuajada con higos:

  • moler a través de un queso cottage bajo en grasa, purifica y naranja suelo, cortar los higos;
  • Añadir un poco de miel y revuelva.

receta de sopa de español con higos :

  • se limpia y se corta en las cebollas, patatas plumas;
  • moler la cebolla, cocinar el caldo;
  • Poner las verduras en el caldo, cocer durante media hora, sal, rellena con crema baja en grasa y batir la licuadora;
  • lonchas de higos y tocino, freír en una sartén con mantequilla;
  • corte baguette en tiras, se fríen en una sartén, así;
  • Pour platos de sopa, extendió los higos y baguette de tocino;
  • Nos comer por sólo el almuerzo.Apto para aquellos que quieren aumentar de peso.

También recomendamos que lea el artículo La dieta de la fecha.

Cómo perder peso con una dieta: Melocotón: opiniones de adelgazamiento ^

A pesar del hecho de que todos los secados suficientes calorías, la dieta resultados en los higos con el debido respeto por su impacto positivo en la forma y estado de salud.Los médicos recomiendan el consumo de este producto a todo el mundo que no tiene contraindicaciones, pero la pérdida de peso en ella más de tres veces al año no debe dejarse llevar.rendimiento

después de la dieta con higos es muy simple, porque la propia fruta seca, en la mayoría de los casos reemplazar el desayuno o la cena, y el resto del menú puede permanecer sin cambios.Si la dieta se introdujeron platos bajos en calorías, lo suficiente como para dejar de fumar poco a poco aumentar el contenido calórico de 150 kcal al día.

Comentarios: dieta del melocotón por la pérdida de peso de nuestros lectores habituales también son muy positivas:

Alisa, 23 años:

«Comí un mes entero en lugar de la cena sólo los higos en una pequeña cantidad, y la pérdida de peso muy bien - de 7 kg.Naturalmente, además de la dieta, lo hago en el gimnasio, pero depende de la fuente de alimentación de 80% de éxito »

Olga, 34 años:

« Cada vez antes de ir a dormir con una mezcla comía heno y los higos.Esta hierba tiene un efecto laxante y mejora el metabolismo, por lo que los problemas con el metabolismo no lo era.Las calorías de la comida que comí para el día simplemente no se absorbe, y el peso se evapora.Durante un mes me quité 8 kilos »

Oksana, 43 años:

« Yo días de ayuno kéfir y los higos.Emigraron muy fácil de saciedad debido tanto a los productos y el peso de 1 solo se reducen a 700-800 gramos ".