Adelgazar el vientre de masaje

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  • ¿El vientre de adelgazamiento
  • masaje
  • Cómo masajear el abdomen que adelgaza
  • vientre de masaje adelgazante en el hogar: opiniones y resultados abdomen

Masaje: ¿Seque adelgazar

para deshacerse de la grasa pliegues en el estómago, la dieta sola no suele ser suficiente, y para la pérdida de peso rápida se recomienda, además de dar masajes.

¿El masaje abdominal adelgazante ^

Cuando se utiliza la dieta principalmente la cara más delgada y en el pecho, pero el volumen del estómago puede permanecer sin cambios durante mucho tiempo.

a veces no es suficiente, y en tales casos se recomienda un masaje en el abdomen que adelgaza Para reducirlo, una dieta baja en calorías y los deportes.

Cómo funciona :

  • circulación Mejora, mediante el cual se quema la grasa más rápidamente;
  • Alinea el tejido graso subcutáneo, y como resultado no puede deshacerse de la celulitis;
  • elimina los procesos estancados;
  • Acelera el metabolismo.por lo tanto

transportando el suficiente masaje par

a adelgazar barriga 2-3 veces a la semana para tener un poco de tiempo para notar una disminución de su volumen.

Cómo hacer masaje abdominal para la pérdida de peso: la regla

No creo que sólo hay que masajear el abdomen, y los pliegues de inicio de grasa a desaparecer - que exige el cumplimiento de ciertas reglas:

  • Todas las sesiones se permiten solamente después de 3 horas después de una comida;
  • para masajear mejor usar mantequilla, miel, latas médicos o simples crema anti-celulitis;
  • Todos los movimientos se realizan estrictamente en sentido horario;
  • Si hay dolor durante el procedimiento - por lo que se debe parar, porque ninguna molestia no debe ser entregado.

Hay varios tipos de masaje abdominal:

  • Jar: le permite no sólo deshacerse de la grasa, sino también para eliminar la celulitis y mejorar la digestión;
  • Spot: eficaz en enfermedades del estómago en remisión, contribuye a la normalización del ciclo menstrual, y la salud general;
  • Miel: combate la celulitis, elimina toxinas, nutre las células de la piel con el oxígeno.




Cómo masaje en el abdomen que adelgaza ^

masaje abdominal pérdida de peso: cómo hacer en casa masaje abdominal

: Contraindicaciones

Antes de que un estómago masaje adelgazante, está disponible con contraindicaciones para ello:

  • el agravamiento de enfermedades gastrointestinales;órganos abdominales
  • tuberculosis;
  • Las neoplasias malignas;embarazo
  • y durante 2 meses después del nacimiento;
  • procesos inflamatorios de los órganos genitales femeninos;
  • la presencia de cálculos en la vejiga urinaria o de la vesícula.

masaje adelgazante vientre y los costados

para deshacerse de la grasa pliegues en estas dos áreas tienen que hacer lo siguiente:

  • tomar un baño de vapor de la piel y mejorar la circulación de la sangre;
  • se presenta ante el espejo, comenzamos a masajear el vientre con movimientos de presión de luz en una dirección hacia la derecha, y así durante 5 minutos;
  • Ir a un lado: Tire a los rodillos de plegado.La piel debe enrojecer ligeramente, pero se excluye el dolor.

masaje chino del abdomen que adelgaza

Otro nombre para este procedimiento - acupresión para adelgazar barriga.Su esencia radica en el masaje diario sólo un punto Guan-yuan durante 25 días, resultando en una posible perder hasta 7 kg de peso: Lie

  • en la parte posterior, presione el pulgar en un punto justo debajo del ombligo en la línea media de la pared abdominal;
  • sesión
  • tiene una duración de media hora, y otros puntos no sería utilizado durante el curso.

Copa masajear el abdomen

adelgazamiento

Al crear un efecto de vacío con las latas de plástico, esta técnica se llama masaje vacuum para adelgazar barriga.Además de plástico, se puede usar vidrio, caucho de silicona o los bancos.¿Cómo dar masajes a su vientre:

  • lubrica su primer aceite de masaje a los bancos se deslizó así;
  • Adjuntar medio abertura de la botella o de gran diámetro de la piel - que debe aspirar ligeramente;
  • tarro en movimiento en una dirección hacia la derecha;
  • Durante la sesión, una ligera sensación de ardor puede parecer - es normal, pero si se siente dolor - debe detener o reducir la captura de la piel mediante la ejecución en un frasco un poco de aire.

Miel masaje adelgazante vientre

Esta técnica es tal vez el más simple y útil: en el cuerpo no son sólo las manos, sino también la miel, que tiene excelentes propiedades nutricionales.Cómo hacer este masaje:

  • sobre la piel limpia infligir cálida miel derretida;
  • pat se mueve en un círculo;
  • Duración - no más de 15 minutos, después de lo cual usted necesita para tomar una ducha.

masaje adelgazante vientre para los hombres

Para eliminar pliegues de grasa, los hombres recomienda el uso de aceite en lugar de los geles de la quema de grasa habituales:

  • acariciando la piel primero, y luego proceder a sentir un cosquilleo;
  • Después de un par de vueltas en sentido horario, que se mueven en la dirección opuesta;
  • Obtención de amasado pesada;
  • Finalizar los golpes.

También recomendamos que lea los ejercicios de artículo para adelgazar brazos y hombros.

masaje adelgazante vientre en casa: opiniones y resultados ^

Si Masaje con regularidad el abdomen, que reducirán su volumen rápidamente.Por supuesto, no debemos esperar que el efecto será de 1-2 sesiones, ya que requiere un curso que dura 1 mes - sólo mediciones de cinta muestran unos pocos centímetros más pequeño que antes del inicio procedimientos masajear.

Masaje para adelgazar barriga: los comentarios de nuestros lectores

Irina, 28 años:

«Yo estaba sentado en la proteína de la dieta Dukan, y de forma paralela hecha masaje de miel.El resultado le gusta: un mes retirado de 4 centímetros, y más no completa »

Galina, 34 años:

« Me gustó el masaje con ventosas.Él es muy bueno contra la celulitis, ya que gracias a él se deshicieron de la piel de naranja 1,5 meses »

Marina, 35 años:

« adelgazado en una dieta en todos los lugares excepto en los muslos y el abdomen.En el primer caso se pone en cuclillas ayudado, mientras que el segundo - un masaje de los puntos, lo que hago todos los días por la mañana »