Dieta de arroz para la pérdida de peso y limpieza

Leer el artículo:
  • Cómo perder peso con una dieta de arroz dieta
  • Rice durante 3 días
  • dieta del arroz 5 volúmenes
  • Otras pérdidas opciones de peso con arroz resultados
  • , bienes delgada y los médicos de la pérdida de peso de arroz
dieta

el arroz es uno de los más eficaces expreso - dieta dietas

arroz para la pérdida de peso y la limpieza es muy popular en todo el mundo debido a su simplicidad, accesibilidad y eficiencia.

Cómo perder peso con una dieta de arroz ^ programa

Intrínsecamente arroz dieta de pérdida de peso es una mono-dieta libre de sal (como el trigo sarraceno, harina de avena, etc.), pero distinguiendo su principal característica es que, al mismo tiempo, la pérdida de peso, hay una poderosa limpieza de todo el organismo.

arroz tiene propiedades únicas:

  • que no sólo es una fuente de vitaminas y minerales,
  • sino también un excelente absorbente absorbe como una esponja sal, toxinas, toxinas, mucosidades, el exceso de azúcar y el colesterol malo.

Estas propiedades son

ampliamente utilizados en el desarrollo de programas de arroz terapéuticos para limpiar las articulaciones de sal.

más útil arroz integral sin refinar, ya que la mayoría de los minerales que contiene la cáscara, que se retira en productos refinados refinados.Por lo tanto, esta técnica da los mejores resultados cuando se utiliza arroz integral crudo.

Hay muchas opciones de dieta de arroz - desde el día de ayuno más simple de un día para expresar la dieta durante 3 días y el programa de un mes de duración.Todos ellos son eficaces y útiles, para que pueda elegir fácilmente la forma correcta para usted.

Debido al hecho de que el arroz contiene una proteína y un ácido graso, lanolina, es así y largas ácidos grasos saturados, por lo que la pérdida de peso de arroz puede llevarse a cabo con bastante comodidad y sin una fuerte sensación de hambre.Para maximizar las sales y toxinas Fig estirados, se recomienda necesariamente remoja en agua antes de su uso.dieta

Rice durante 3 días ^ dieta

Rice durante 3 días es la opción dura pero efectiva y es ampliamente utilizado en los casos en que una necesidad urgente de perder algunos kilos de sobrepeso.Hay dos variantes de arroz dieta de pérdida de peso para los 3 días - duros, en los que perdieron alrededor de 3 kilogramos y más suave con la pérdida de 2-2,5 kg.





primera opción

  • En una primera realización, cocinar taza de arroz, dividirlo en 5-6 porciones y comer durante todo el día a intervalos regulares, a fin de no aparecer la sensación de hambre.
  • Además, es necesario durante el día para comer unos 300 gramos de verduras cocidas y frutas frescas para reponer la necesidad del cuerpo de vitaminas y minerales.bebida
  • necesita una gran cantidad de no menos de 2 litros por día de agua corriente, pero no inmediatamente después de comer, y después de 2,5 horas después de la misma.segunda opción

segunda opción incluye un menú de 3 platos con un menú variado, sino que también requiere la presencia de arroz hervido en cada comida.

primer día

  • desayuno: arroz hervido (100 g), y la cáscara de limón.
  • Almuerzo: arroz con verduras y aceite vegetal, una ensalada de verduras frescas (150g) y el stock de los vegetales, excepto las patatas.
  • Cena: sopa de verduras y arroz con zanahorias cocidas.

segundo día

  • desayuno: arroz hervido con verduras y crema agria, naranja.
  • Almuerzo: arroz y sopa de verduras.
  • Cena: arroz hervido con verduras, al vapor.

tercer día

  • Desayuno: porción de arroz (100 g), pomelo.
  • Almuerzo: arroz con setas guisadas, sopa de verduras, ensalada de pepino con aceite de oliva.
  • Cena: arroz hervido y brócoli al vapor (150 g).
Dieta

Arroz 5 volúmenes ^

dieta original de arroz 5 volúmenes de una duración de dos semanas y consiste en lo siguiente:

  • necesario tomar 5 frascos pequeños, firmarlos en los números de cada vierta 2 cucharadasarroz y verter un vaso de agua purificada ordinaria.bancos de agua
  • deben cambiarse diariamente durante 4 días.
  • El día 5 para drenar el agua de los primeros bancos para comer arroz sin hervir.
  • El banco de nuevo vierta 2 cucharadasel arroz, añadir el agua y poner en la cola.
  • Estas manipulaciones se repiten de 14 días, comer una porción diaria, empapado durante cuatro días.

expertos dicen que el arroz remojado de una manera tal como totalmente exentos de impurezas y por lo tanto los tramos más eficaces de sal y toxinas del cuerpo sin afectar a la masa muscular.

Cuando purificado de esta manera es necesario renunciar a desayuno, que sustituye el arroz comen en la mañana.El resto de los platos hay que abandonar completamente la sal, o para reducirlo a un mínimo.

Otras pérdidas opciones de peso con arroz ^

días de arroz Descarga

descarga de arroz al día se recomienda una vez por semana, pero como la purificación del cuerpo y la liberación de toxinas serán suficientes y un día por mes.

  • mañana hervir el vidrio se lava el arroz remojado la noche sin sal y el aceite, la dividen en pequeñas porciones.
  • Entre las comidas, beber té verde agua corriente y sin jugos de azúcar, frutas y verduras.

miel - dieta de arroz

miel - versión de la dieta de arroz está diseñado específicamente para personas que no ven un día sin dulces y está diseñado para una semana:

  • necesario hervir 500 gramos de arroz sin sal y aceite y se divide en 5 recepciones.
  • Además, tres veces al día para beber un vaso de bebida de miel y limón preparado de la siguiente manera - en un vaso de agua hirviendo agregar 1 cucharaditala miel y el jugo de limón.

Esta bebida contiene no sólo un almacén de vitaminas y minerales, pero también mitiga el hambre perfectamente.Se recomienda una dieta

Rice durante 9 días

Rice pérdida de peso durante 9 días para las personas con una gran cantidad de exceso de peso, por lo que las opciones a corto plazo no proporcionan el efecto deseado, y las mujeres después de los 30 años.

  • tres primeros días de comida debe consistir exclusivamente de arroz hervido,
  • segundos tres días de pollo,
  • y el último tres - a partir de vegetales crudos.

Para evitar el estreñimiento, es posible con esta dieta, se recomienda hacer un enema de limpieza, beber mucha agua y té verde.limpieza intestinal agua (trimestral) regular de sal muy útil por la caña - Prakshalany utilizado en ejercicios de yoga durante miles de años.

dieta del arroz Dos comidas

método dietético de "dos cursos" diseñados por 5 días, tiempo durante el cual usted necesita para comer sólo arroz, pescado y mariscos, cada plato se come solo.Se concede permiso para agregar los verdes.

También recomendamos que lea el artículo de la dieta 6 pétalos.Resultados

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Como se puede ver, hay muchas opciones, cada uno puede elegir las preferencias de sincronización y de sabor más adecuadas.Después de terminar cualquiera de ellos para asegurar el resultado, no es necesario para atacar a la vez en la comida habitual de grasas y calorías, pruebe durante un tiempo para empezar la mañana con un zumo de frutas o vegetales, o té de hierbas.

A pesar de la eficacia y la simplicidad de una dieta de arroz, los médicos no recomiendan usar con frecuencia, por lo que la búsqueda de la armonía no perjudica la salud, ya que cualquier monopitanie es desequilibrado y, por tanto, priva al cuerpo de los nutrientes necesarios.Se recomienda

Cualquier producto único y útil para mono-dieta, que no puede contener proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas en las proporciones correctas, un producto de este tipo simplemente no existe en la naturaleza.

Además, la desaceleración del metabolismo ocurre con monopitanii baja en calorías, es decir, el cuerpo, ya que trata de protegerse de la falta de alimentos y ponerlos en reserva, es inherente a ella, y la evolución de la naturaleza.Cuando reciba la cantidad normal "dodietnogo" de los alimentos es, por el contrario, parece que quiere "comer" y lo pone directamente en las reservas de grasa.

Por eso, para disgusto de muchas mujeres, después de volver a una dieta normal, no sólo el viejo peso hacia atrás, sino que también aumenta significativamente.Se adapta a todos los experimentos con el sentido común, ya que cualquier pérdida de peso o el hambre, como sabemos - que es un gran estrés para el cuerpo, que a menudo pasa desapercibido.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: