dieta del melocotón

Leer el artículo:
  • que adelgaza la dieta del melocotón: son los pros y los contras
  • dieta del melocotón para adelgazar en casa: menús, reglas, recetas
  • dieta efectiva para los melocotones: opiniones de los médicos, los resultados de adelgazar

dieta del melocotón: opiniones de perdido peso

para los que les gusta la fruta, la dieta del melocotón es la mejor opción: permite descargar el tracto gastrointestinal después de fiestas pesados, así como para perder algunos kilos.

adelgaza melocotón en una dieta: son los pros y los contras ^ característica de adelgazamiento

usando melocotones es aliviar el estómago y los intestinos debido al efecto laxante de estas frutas.

Esto sugiere que una dieta de este tipo puede ser utilizado en situaciones de emergencia cuando se necesita para tirar de 2-3 kilos antes de un evento importante.el uso prolongado de melocotón contribuye a la aparición de estreñimiento, porque el intestino se acostumbra a los estímulos, por lo tanto, abusa de esta técnica no e

s recomendable durante demasiado tiempo.

Vale la pena señalar que el uso de la fruta difusa sólo ayuda a traer el agua, pero no deshacerse de la grasa.Aquellos que estén interesados ​​en, si el volumen de la dieta del melocotón se va, hay que tener en cuenta que las cosas pueden ir hacia atrás en la transición a la dieta habitual.

dieta Ventajas melocotón para la pérdida de peso:

  • resultados rápidos;
  • portabilidad relativamente fácil;
  • presencia
  • de la mayoría de otros productos en el menú.

no utiliza la técnica del melocotón para las personas con alguna enfermedad crónica, así como las madres embarazadas y lactantes.

¿Cuánto puede perder en un melocotón dieta sin perjudicar la salud

Desde melocotones dieta de calorías en no más de 1200 kcal, a continuación durante 1 día es posible bajar de peso exactamente 1 kg.Es a causa de una tasa tan alta y una pequeña cantidad de proteína en la dieta para comer únicamente por melocotones y no puede haber más de una semana.

¿Qué productos, además del núcleo, se puede utilizar en el menú:

  • bajo en grasa requesón, el kéfir, yogur, leche fermentada o leche al horno;Frutas
  • ;Verduras
  • ;té
  • sin azúcar;
  • de carnes y pescados bajos en grasa variedades;
  • Kashi;pan
  • Negro;
  • huevos pasados ​​por agua.




Nunca acaba de comer grasos, azucarados, fritos y los productos ahumados.Alta eficiencia de melocotón dieta de pérdida de peso le permite alcanzar los mejores resultados en el uso de la comida sana, y sujeto a ciertas restricciones.

adelgazar dieta de durazno en el hogar: los menús, las reglas, recetas ^ menú de dieta

melocotón, y recetas para la pérdida de peso en los melocotones

dieta de adelgazamiento reglas de melocotón:

  • el día permitidoscomer no más de 7 frutos de la fruta, pero la cantidad de agua pura no es limitada, pero cada día es necesario beber al menos 1,5 litros;
  • Si el menú no es demasiado hambriento, dar la bienvenida al ejercicio.

melocotón monodieta

para bajar de peso por 4-5 kg ​​durante 5 días, puede utilizar este menú:

  • comer todos los días 5-7 melocotones;
  • Beba mucha agua.

melocotón dieta durante 5 días: Menú

versión más suave de la ración de cinco días es el siguiente:

  • desayunar con el melocotón té verde y bayas;
  • Para el almuerzo bebida kéfir;
  • jamón magro almuerzo, una rodaja de melón, chuletas de vapor y papas al horno;
  • En el almuerzo comer dos melocotones;
  • cena ensalada de verduras.melocotones

dieta y manzanas

a perder hasta 6 kg por semana, que deben recurrir a esta dieta:

  • diariamente con 1 kg de manzanas y melocotones comen 4-5;
  • mantener potable régimen.

Dieta melocotones y

yogur

para la limpieza del intestino debe utilizar el siguiente menú durante 3 días:

  • 5-6 come melocotones;
  • Nos beber un litro de yogur sin grasa.melocotones y nectarinas

dieta

combinando el uso de estas dos frutas durante 5 días, también se puede lograr una mejor condición de la piel:

  • que comemos todos los días durante 3 nectarinas y melocotones tanto;
  • beber té verde, el agua, y 0,5 litros de yogur.

Dieta

zumo de melocotón

Esta opción es la mejor opción para la descarga del día:

  • Beber 1 litro de zumo de melocotón sin azúcar;
  • No se olvide de agua.

Dieta del té de melocotón

Comer té de melocotón por un mes dos veces al día, así que puede limpiar su cuerpo y perder 4-5 kg, utilizando este menú ejemplo:

  • desayunar requesón con bayas, beber té;
  • picoteo melocotón;
  • sopa de verduras y ensalada de almuerzo melocotón;
  • merienda con té;
  • Cena al vapor verduras y carne hervida.

Recetas para la dieta del melocotón

receta para el té de melocotón:

  • Brew normal de té a granel;
  • coloca las rodajas de limón y melocotón;
  • insisten 20 minutos.

receta de ensalada con Melocotón:

  • Cortar la carne de pollo cocido, lechuga, tomates cherry, melocotones y albahaca;
  • vestida con aceite de oliva, espolvorear con nueces picadas.

limpieza receta de cóctel:

  • Borrar los melocotones y los albaricoques de las semillas, vierta 1 litro de leche baja en grasa;
  • Batir la licuadora.

También recomendamos que lea el ciruelo dieta artículo.

dieta efectiva para los melocotones: opiniones de los médicos, los resultados de adelgazamiento ^

Opiniones nutricionistas acerca de melocotón dieta varían: algunos creen que puede ser utilizado por más de dos semanas, mientras que otros se les recomienda un límite de 14 días y para monitorear la reacción del organismo.En cualquier caso, se recomienda utilizar este método de no más de tres veces al año, a fin de no causar efectos secundarios, que se manifiestan en la diarrea, el estreñimiento y trastornos digestivos.

Bajo la salida correcta después de la dieta del melocotón significa la introducción gradual de nuevos platos: en los primeros días, se puede comer para el desayuno gachas, y luego agregar las verduras y frutas, y sólo la segunda semana del menú de incluir la carne.

Como resultado de la dieta sobre los melocotones para la pérdida de peso rápida resulta para reducir el peso y para mantenerla en el futuro, la necesidad de adherirse a una nutrición adecuada.

críticas de la dieta del melocotón para la pérdida de peso de nuestros lectores habituales son también muy positivo:

Alisa, 28 años:

«Me quité en algunos melocotones durante 7 días casi 6 kilos, y estaba satisfecho con el efecto.Al principio, por supuesto, a sentir hambre, pero la persona puede acostumbrarse a todo, y a partir del cuarto día de este alimento era para mí la norma »

Zhanna, 25 años:

« yo era capaz de lanzar en la dieta del melocotón ahorradores con té cerca de 5 kilogramosmientras se come casi no puedo limitado, si no son retiradas de la dieta de productos prohibidos »

Alina, 38 años:

« yo no lo llamaría técnica de adelgazamiento de melocotones suaves, pero sólo a causa de ella, me quité 5 kg por semana -otras opciones no ayuda »