la dieta de edad Inglés

Leer el artículo:
  • dieta dieta Antiguo Inglés: son las técnicas de los pros y los contras dieta
  • Inglés Antiguo para la pérdida de peso en el país: un menú detallado, reglas, recetas de la dieta
  • Good Old Inglés: opiniones de los médicos, los resultados de adelgazar

Inglés Antiguo dieta: los resultados de los exámenes y perdieron peso

Inglés Antiguo dieta - este es uno de los métodos de pérdida de peso más simples y más eficaces para las personas que puntuaron los 10 kilos de más recientemente y quieren perder rápidamente.dieta

Inglés Antiguo de la pérdida de peso: la esencia de la técnica, los pros y los contras ^

esencia dieta de adelgazamiento Inglés Antiguo es la ausencia en su menú de hidratos de carbono complejos.La comida debe ser consumido alimentos como la avena, leche, pan negro, té verde, pollo, verduras, queso, mantequilla, frutas y legumbres - eso es todo lo que tradicionalmente se realiza el seguimiento de su figura coma inglesa.

Tal nutrición conduce invariablemente a

limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas, y logra un resultado muy vieja dieta Inglés: 5 días 10 kg van muy fácilmente, pero esta técnica puede parecer desalentador para los que no se utilizan para restringir la dieta.Ventajas

vieja dieta Inglés:

  • Cuando su tema casi no tiene que pasar hambre, especialmente aquellos que han utilizado previamente el mono-dieta;
  • Si no rompe las reglas, se puede lograr los máximos resultados de la mayoría.dieta

Inglés antiguo no es adecuado para las personas que tienen enfermedades crónicas, así como las madres embarazadas y lactantes, como la pérdida drástica de peso puede tener un impacto negativo en su salud.hidratos de carbono que limitan también pueden afectar a la salud de las personas dedicadas a la actividad mental.

¿Cuánto puede perder en una dieta Inglés antiguo sin perjudicar la salud

Como se mencionó anteriormente, durante 5 días, incapaces de tirar de hasta 10 kg, pero esta tasa es válida únicamente si el exceso de peso es demasiado.Cuando un exceso de peso corporal inferior a 10 kg, entonces perder hasta 7 kg.

Inglés Antiguo dieta calórica total no es más de 800 calorías al día, por lo que no será devuelto kgs nutrición aún más el efecto de cumplimiento de ella muy rápido, pero con.





Para lograr la máxima eficacia de la dieta Antiguo Inglés prohíbe comer cualquiera de los productos que no están comprendidos en la lista de admitidos - que se discuten anteriormente.

Inglés Antiguo de la dieta para bajar de peso en el país: un menú detallado, reglas, recetas ^

Inglés Antiguo dieta: menú de recetas para adelgazar

Nutrición Humana de la dieta Antiguo Inglés:

  • necesario adherirse estrictamente a la dietadescrito en este documento por día;
  • aumento de la cantidad de agua consumida facilitará la eliminación del exceso de líquido del cuerpo, así como a la satisfacción del hambre, por lo que debe abastecerse con 1,5 litros de agua mineral sin gas por un día;
  • no poner azúcar en el té.

Inglés Antiguo dieta durante 5 días: Menú

Día uno:

  • tiene gachas de desayuno y una taza de té;
  • Para el almuerzo come un pedazo de pan, caldo de pollo.Beber té verde;
  • merienda solamente té;
  • Para la cena, beber té, comer un pedazo de pan, aceitado.

Día Dos:

  • desayuno salir de la misma;
  • Para el almuerzo que comemos huevos, tomar el té con pan, untado en capa fina de aceite de;
  • merienda con té;
  • Para la cena, comer un par de manzanas.

Día Tres:

  • té de la bebida de la mañana con 1 cucharadita ..mermelada;
  • muslos de pollo almuerzo y té;
  • taza de té merienda;
  • tiene la cena de frijoles cocidos con tomate.

Día Cuatro:

  • Como de costumbre, comer gachas por la mañana y tomar el té;
  • almuerzo huevos duros (3 uds.);
  • En el almuerzo - el té;
  • Cena dos peras.

Día cinco:

  • tiene sándwich de desayuno con mantequilla, beber té;
  • almuerzo pierna de pollo hervida, y 200 g de leche baja en grasa;
  • merienda con té verde;
  • Cena patatas al horno (2 uds.) Y TEA.

Recetas para Inglés Antiguo dieta

Receta de avena

  • en 1 litro de agua hirviendo vierta 2 tazas de harina de avena;
  • Cocine a fuego lento hasta que estén tiernos.

receta de pollo hervida

  • Hervir la espinilla, sin añadir sal;
  • antes de comer pelado.habas

en la receta de salsa de tomate

  • Lavar los frijoles, llenarlo con agua hirviendo y se deja durante 12 horas;
  • Hervir en agua con el tiempo;
  • tomates pelados y puré, se fríen en una sartén con la cebolla, luego mezclar con las hierbas picadas;
  • Mezclar la salsa con frijoles.

También recomendamos que lea el artículo de la dieta de la abuela.

dieta efectiva Inglés Antiguo: una revisión de los médicos, los resultados de adelgazamiento vista ^

dieta suficientemente rígido, los médicos se les recomienda no utilizar más de tres veces al año y más de 5 días desde que ese poder es limitado cuando el abuso puede dañar el cuerpo.Si usted sigue todas las reglas y no atormentas por lo que la pérdida de peso es demasiado largo o, a menudo, no se puede simplemente tirar el peso, sino también para lograr otros resultados dieta Inglés Antiguo para la pérdida de peso rápida:

  • la limpieza del cuerpo a expensas de productos útiles;
  • activación del metabolismo - que se debe a la harina de avena.

también necesario observar la forma correcta de la dieta Antiguo Inglés:

  • el primer día de la liberación de añadir algunas verduras cocidas, y luego - en bruto;
  • En el tercer día, la introducción gradual de frutas o bayas;dulces
  • y alimentos grasos está estrictamente prohibido, hay dos semanas más, pero se recomienda para mantener el peso para limitar el uso de este tipo de comidas.

críticas de la dieta Antiguo Inglés para la pérdida de peso de nuestros lectores habituales también son muy positivos:

Olga, de 30 años de edad:

«No puedo creer que estaba en frente de su propia boda, así que rápidamente pierden 10 kg!Pues bien, el vestido todavía no se compró.Ahora sólo voy a mantener su peso, y tratar de no apoyarse en los bollos y dulces, que tanto me gustan »

Anna, 28 años:

« Soy muy afortunado de que me topé con esta dieta de un mes antes de su cumpleaños.Después, yo fácilmente humedad en su vestido favorito - y que va a brillar en el restaurante.Por supuesto, la técnica antigua Inglés no es tan sencillo como podría parecer a primera vista, pero si usted tiene la fuerza de voluntad y el deseo abrumador para bajar de peso, para sostener que sea fácil »

Galina, 43 años:

« Realmente despegó 8 kg, que pone el 5días!Por supuesto, yo no estaría 8, y 10, pero me parece que otras dietas no son tan efectivos como este, ¿por qué se quejan - pecado »