Dieta de la sopa de apio

Leer el artículo:
  • apio para bajar de peso: los beneficios de salud
  • sopa de apio: recetas y métodos de cocción
  • dieta de apio sopa: menú de 7 y 14 días
  • dieta de apio: opiniones y recomendaciones estrellas
  • médicos

dieta de apio ayuda a restaurar el contorno del cuerpo

dieta de apio para bajar de peso, sin duda, es una excelente herramienta en la lucha contra el exceso de peso, para limpiar el cuerpo de toxinas y normalizar el metabolismo.

Este cultivo vegetal increíble contiene un conjunto de valiosas vitaminas, minerales, proteínas y ácidos que pueden garantizar la estabilidad de las células en el cuerpo y retrasar el proceso general de envejecimiento.

apio es útil el uso de todos - hombres y mujeres, niños y personas de la edad de jubilación.Además, nizkokalorien (considerado como el producto de un negativo de calorías), a sus ventajas incluyen la capacidad de utilizar cada vez que la cocción - una raíz vegetal es igualmente útil en el queso y frito, guisado, hierve y forma al horno.

apio para bajar de peso: los beneficios para la salud ^

sobrestimar las propiedades beneficiosas de apio es casi imposible.Se usa para tratar una variedad de dolencias desde la antigüedad.Hipócrates se menciona a menudo en sus escritos, las propiedades de los vegetales verdes de curación, y Casanova utiliza constantemente para mantener el poder masculino.

En la medicina moderna, el apio es también ampliamente utilizado.Un potente complejo vitamínico contenida en su estructura, ha llevado a utilizar en el tratamiento de las siguientes enfermedades:

  • en la diabetes, este vegetal es capaz de mejorar significativamente el agua - balance de sal en el cuerpo y los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es un ingrediente indispensable en un alimento dietético para diabéticos;
  • en altos niveles de cáncer de vitamina A promueve excelente prevención de tumor - la composición de apio contiene sustancias que reducen al mínimo el efecto de los agentes carcinógenos externos;
  • en pacientes hipertensos que ayuda a regular la presión arterial en el caso de su incremento;
  • muy útil para el reumatismo, la enfermedad de estómago, la enfermedad renal y sistema cardio - vascular.

En la medicina popular de los paquetes de jugo de apio se recomiendan para la curación de contusiones, abrasiones, quemaduras y úlceras.Y para reforzar el sistema inmunológico, calmar el sistema nervioso, eliminando incluso las manifestaciones de insomnio y síndrome de abstinencia alcohólica tradicionalmente se ha considerado un elemento indispensable fresca asistente de apio.

papel especial que desempeña en el vegetal verde recogió la libido masculina y la impotencia, por lo que el jugo de apio para los hombres debería convertirse en una dieta permanente de compañía.Según los médicos y curanderos tradicionales, el uso regular de jugo de apio es la mejor prevención de la próstata y otros problemas en el sistema urinario de un medio fuerte de la humanidad.los programas de dieta de apio

tienen una serie de ventajas indudables:

  • que no tiene que privar al cuerpo de alimento líquido caliente;
  • debido valor extremadamente bajo poder calorífico (100 gramos - sólo 16 kcal), el producto puede ser consumido en cantidades ilimitadas;
  • estas técnicas de pérdida de peso contribuyen no sólo perder peso, sino también a la mejora general del cuerpo.




No tiene apio dieta para perder peso y desventajas significativas: dieta aburrida

  • y lo suficientemente duro;
  • frutas y verduras en exceso no es siempre un factor favorable para el cuerpo, por lo que si usted experimenta malestar debe dar preferencia a la sopa - puré, triturado en la licuadora;
  • dieta puede causar hipoglucemia (disminución drástica en la concentración de glucosa en la sangre) que suele aparecer en el segundo día de su ejecución.En este caso, es necesario comer de inmediato la fruta dulce o abandonar completamente este método de pérdida de peso.

apio sopa: recetas y métodos de cocción ^

mayor popularidad adquirida dieta basada en la sopa de apio.Las sopas se obtienen con este vegetal es muy nutritiva, fragante y delicioso, lo que hace que el programa de pérdida de peso basado en ellas particularmente agradable.Además, estas sopas son muy útiles ya que contienen un rico conjunto de vitaminas y minerales esenciales.

sopa de apio no sólo promueve la descomposición de la grasa, pero también muestra el cuerpo del exceso de líquido.Esta propiedad se utiliza ampliamente para la eliminación eficaz de los enemas.

sopa de apio se puede preparar de acuerdo con distintas recetas.En cualquier parte de la planta (raíz y tierra) se pueden utilizar como ingredientes.Si se le da preferencia a verde, a continuación, poner en la sopa durante 5 minutos hasta que esté completamente cocido, que ayudará a conservar las vitaminas en el plato terminado.Éstos son los más populares entre los adelgazantes recetas:

Receta 1:

  • 300 gramos de apio, 500 gramos de repollo, pimientos 1-2, 5 tomates.Las verduras se cortan y se colocan en una olla de 3 cuartos de galón de agua hirviendo y cocine a fuego alto durante 10 minutos.A continuación, cambie la estufa a fuego lento y cocine hasta que las verduras estén cocidas.

Receta 2:

  • apio, 300 gramos de repollo, 2 pimientos, 2 zanahorias, 5 piezas de cebolla, un manojo de ramitas de apio, un manojo de perejil o eneldo, 3-4 dientes de ajo, 1 taza de pasta de tomate, 2 cucharadas.l.aceite de oliva, hoja de laurel 2.En primer lugar desmenuzar la col y apio, pimienta, 4 cebollas, frotar en un rallador grueso zanahorias.Este
  • con agua fría (4,3 l), llevado a ebullición y se hierve durante 15 minutos.Frito en aceite de oliva 1 cebolla, pasta de tomate se vierte hacia atrás y estofado de 2 - 3 minutos.El contenido de la bandeja de desplazamiento en la sartén, echar los dientes de ajo (enteros), perejil, eneldo, la hoja de laurel.Todo hierve durante 5 - 7 minutos.

Receta 3:

  • 300 gramos de apio, una pequeña cabeza de repollo, 600 g de zanahorias, cebollas 6, 2 pimientos verdes, 400 gramos de judías verdes, 6 tomates, verdes, 1,5 litros de jugo de tomate.Apio picado y permaneciendo verduras, poner en una sartén, vierta el jugo de tomate.
  • Para el contenido estaba completamente cubierta con el líquido, se puede añadir agua.Sup se lleva a ebullición y cocer durante 10 minutos a fuego alto, y luego se cubre con una tapa tomyat durante 15 minutos.A petición antes de beber la sopa puede ser batida batidora - en esta forma se absorbe mejor.

Importante - sopa de apio para bajar de peso no puede ser sal;si parece ser bastante soso, antes de su uso puede ser en un bol añadir un poco de salsa de soja.

dieta de la sopa de apio: menú para los 7 y 14 días ^

La base de este programa de la dieta es el uso de sopa de apio, que puede tener casi cualquier cantidad y en cualquier momento del día.dieta de la sopa, por supuesto, no se limita.

dieta de apio durante 7 días: Menú (diario)

  • 1er día: sopa y todo tipo de frutas (excepto plátanos).Para una bebida de agua sin gas adecuado, té sin azúcar, café sin leche, jugo o zumo de arándanos - que se utilizan en toda la duración de la dieta;
  • 2ª: sopa de verduras - y frescos, cocinados o en conserva (excepto legumbres).Para el almuerzo permitido comer papas al horno (2 uds.) Con mantequilla;
  • 3ª: sopa, verduras y frutas;Cuarto
  • : el mismo que en la tercera día + vaso de leche descremada;
  • 5º: sopa, carne de vacuno (300-400 g), los tomates - frescos o en conserva;
  • 6: sopa, carne y verduras;
  • 7: sopa, arroz crudo marrón, zumo de fruta (de preferencia recién exprimido).

En este método de pérdida de peso se puede perder de 4 a 8 kg de exceso de peso.

dieta de apio durante 14 días

dieta de apio durante 14 días es muy simple y se utiliza en los casos, si usted no está completamente satisfecho con los resultados de pérdida de peso por semana, y decidió no limitarse a un programa de siete días.En este caso, se puede extender por una semana más.Menú de la dieta sobre la segunda semana de la dieta de repeticiones de la primera semana.

Ensaladas con

apio

aquellos que quieren tanto - para diversificar sus menús, además de la sopa, puede ofrecer una variedad de cocinar ensaladas de verduras:

  • rallado en una manzana rallador, zanahoria, col y apio temporada de raíces finas con zumo de limón.Esta ensalada sería una buena prevención del estreñimiento y ayudar a limpiar los intestinos, que aceleran significativamente el proceso de perder peso.
  • Pruebe otro retseptik: con un rallador grueso rallar el apio, nabos y zanahorias.ensalada estación con aceite vegetal mezclado con jugo de limón.
  • Al mediodía permitido comer es otra opción de ensalada: cortar los huevos, zanahorias hervidas, pepino y tallos de apio.La mezcla se puede llenar yogur bajo en calorías, baja en grasa crema agria o aceite vegetal.

todo resulta muy sabrosa, nutritiva y saludable.

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: opiniones y recomendaciones sobre la estrella de los médicos ^ análisis

de numerosos foros hambrientos mostraron que la retroalimentación sobre la dieta de apio son en su mayoría positivas, ya que, a pesar de la monotonía del menú,se transfiere con bastante facilidad.Además de ser muy agradable, este programa de dieta está marcado preservación de los resultados de pérdida de peso sostenible.

Sin embargo, vale la pena señalar que, a pesar de sus sorprendentes propiedades, el apio es útil no para todo el mundo.Allí, él y una serie de contraindicaciones muy graves:

  • no recomienda el uso de este vegetal para las mujeres embarazadas, ya que puede estimular las contracciones uterinas y la causa aborto involuntario.También hay casos en los que, después de recibir un apio en madres lactantes leche desaparecido;
  • no puede utilizarlo epilépticos - que puede provocar un ataque;
  • con precaución debe ser adecuado a comer a este pueblo vegetales que sufren de urolitiasis - su composición puede provocar el desplazamiento de cálculos renales;
  • no puede tomarlo y úlcera - como resultado de su uso en los pacientes pueden experimentar episodios de ardor de estómago, vómitos y dolor de estómago;
  • con el uso cuidadoso dieta de apio para cualquier enfermedad crónica (sólo después de consultar con su médico).

Comer apio "pecado" muchas estrellas.Por lo tanto, antes de entrar en la alfombra roja que merienda personalidades tan notorios como Charlize Theron, Kim Kardashian y Denise Richards.Amante de la sopa fría con apio es Jennifer Aniston y Katie Perry ama a "comer" el apio, la mojó en la salsa, o como ingrediente en una ensalada con camarones.

gran fan de sopa vegetariana con apio es Rosie Huntington-Whiteley, que aconseja a todos a incluirlo en su dieta tan a menudo como sea posible, combine el repollo, pepino, perejil y algas japonesa de Chlorella, contribuyendo a la mejora del metabolismo y el rejuvenecimiento total del cuerpo.
En conclusión, se recomienda para ver un video de la dieta de apio: