Dieta del chocolate por diente dulce verdadera

Leer el artículo: dieta del chocolate
  • para la pérdida de peso: los principios de la nutrición, las ventajas y las desventajas de la dieta del chocolate
  • : menú a los 3 y 7 días
  • ¿Cómo salir de la dieta del chocolate: opiniones y resultados

Bajar de peso con la ayuda de chocolate o caramelo chocolate - hasta 1 kg de dieta diaria de chocolate

- una salvación real para los más golosos, y "la gente de café" que no pueden imaginar la vida sin barras de chocolate, deliciosos dulces y una taza de café en la negociación.

La principal ventaja de este programa de pérdida de peso sorprendente es que da resultados rápidos en un corto período de tiempo y en sólo una semana de su observancia es posible perder entre 3 y 7 kilos de peso extra.Y si usted no está experimentando problemas de salud, tiene una alta resistencia y estará dispuesto a morir de hambre temporal - esta técnica es para usted.dieta del chocolate

para la pérdida de peso: los principios de la nutrición, las ventajas y desventajas ^

tenía la impresión de que el chocolate es un producto de alta en calorías que no es del todo cierto.valor energético de una barra de chocolate es de alrededor de 500 calorías y es un poco, teniendo en cuenta que la actividad física no se carga con el cuerpo consume aproximadamente 1800 calorías a expensas de los órganos internos durante el día.

Por lo tanto, la dieta del chocolate se basa en el mismo principio que el de la mayoría de otras técnicas de pérdida de peso - en la restricción de calorías.En cuanto al equilibrio de la dieta la proporción de proteínas, grasas e hidratos de carbono, es el hambre asegurarse de que no podrá, y por lo tanto tiene que estar alerta ante la posibilidad de que el cuerpo se retira temporalmente de la dieta habitual.

100 g de chocolate con leche convencional contiene 545 calorías, chocolate puro sin aditivos ligeramente menos calorías - 540 calorías, los diversos aditivos (nueces, pasas, bayas) aumentar el valor energético del producto.Un tema aparte de la conversación - el chocolate blanco.Ya que no contiene manteca de cacao, que no es adecuado para la dieta clásico chocolate.No coma chocolate diabética (en la leche).Todo

consumo diario de chocolate (100 g) se suele dividir en 3 comidas.Su admisión debe ir acompañado de una taza de café sin azúcar - que acelera el metabolismo y contribuye a una pérdida de peso más intensivo.Al mismo tiempo, la eficacia de este programa de dieta se ve generalmente en 3 a 4 días, cuando empiezan a salir del primer peso.La alta eficiencia de este método se consigue mediante la retirada del cuerpo del exceso de líquido y que no es sal.

Lo bueno de este programa de pérdida de peso?Los científicos que estudian las propiedades beneficiosas del chocolate, identificaron un número de las principales ventajas de este producto:

  • una barra de chocolate a la semana puede tener en el cuerpo efectos rejuvenecedores y extender así la esperanza de vida - esta propiedad se debe a las contenidas en catequinas de manteca de cacao - los llamados antioxidantes naturales;
  • el chocolate protege nuestras células de los radicales libres, previniendo el desarrollo de las enfermedades del sistema cardiovascular y tumores malignos;
  • todos los productos de chocolate tienen un efecto estimulante sobre el funcionamiento del cerebro, mejorar la capacidad mental y creativas humanos, movilizar sus recursos energéticos;
  • el chocolate ayuda a producir grandes cantidades de la hormona endomorphin proporcionar un buen estado de ánimo y la protege del desarrollo de la depresión y el estado depresivo, por lo que suele estar relacionada con diferentes dietas y ayunos;
  • comer chocolate también ayuda a mantener el nivel de glucosa en sangre requerida, lo que significa que el débil hipoglucémico en una dieta de este tipo no le amenazan;programa de pérdida de peso
  • es muy simple y es fácil de observar - una barra de chocolate siempre se puede llevar con usted y comer en cualquier lugar, en el trabajo, en una fiesta o en la carretera.




Debido dieta suficiente especificidad de chocolate son también algunos inconvenientes graves:

  • este método de pérdida de peso único, no es apto para diabéticos, presión arterial alta, así como las personas que sufren de enfermedades del páncreas, vejiga estómago y el hígado;
  • dieta desequilibrada también puede causar trastornos metabólicos a largo plazo y la mala salud en general, carecen de las vitaminas y minerales que lo mejor para llenar la ingesta de suplementos multivitamínicos es;
  • no permite el uso de este programa de pérdida de peso para las personas que sufren de reacciones alérgicas a los productos de chocolate;
  • técnica
  • es pesado, lleva con dificultad, por lo tanto, con el fin de sostenerlo, se necesita almacenar una gran fuerza de voluntad y paciencia.

En cualquier caso, si después del comienzo de la dieta del chocolate, que comenzó a sentir los frecuentes mareos, las náuseas y la mala salud en general - continuar con la observancia de un programa de pérdida de peso en cualquier caso, no se recomienda, siempre debe ser interrumpido.Bueno, si usted no puede encontrar en la lista anterior hay contraindicaciones para usted y planean comenzar pronto la parte superior de la fuente de alimentación, recordar algunas reglas básicas:

  • comer chocolate con inclusión mínima de los emulsionantes, saborizantes, colorantes y otros aditivos químicos -que va a proteger su cuerpo de daño adicional causado por la dieta;
  • dar prioridad al café molido natural, en lugar de sus análogos solubles;
  • café es capaz de aumentar en gran medida la presión y catalizar la formación de ácido en el estómago, por lo que evitar la hipertensión y problemas futuros con el tracto digestivo no abusar de este producto y reducirla a una tasa mínima diaria;productos de chocolate
  • efectos sobre el hígado mezclan, por lo que quedan fuera de la dieta muy despacio y con cuidado;
  • abstenerse de recepción de sal durante 2 semanas después de la dieta, si no comenzará a hundirse completamente deshidratada después de adelgazar el cuerpo que desencadenan la aparición de edema y aumento de peso nueva;
  • se repite este método de pérdida de peso antes de seis semanas nutrición.

a los resultados de este programa no tiene decepcionado y trajo alegría de seguir cuidadosamente todas sus reglas y asegúrese de escuchar las señales de su cuerpo.

dieta del chocolate: menú a los 3 y 7 días ^

dieta opciones de chocolate no tanto, y todos ellos se basan en el uso de chocolate y café.

dieta del chocolate Menú durante 3 días es muy simple:

  • mañana - 30 g de chocolate y una taza de café sin azúcar;día
  • - la misma;
  • noche - la misma cosa.

El uso de cualquier otro producto durante este programa de dieta está prohibido.Una dieta que puede pegarse a su propia conveniencia - se puede comer una barra de chocolate todo a la vez, dividida en 2 - 3 - 4 admisión o romper una pequeña pieza sobre una base horaria.

se le permite beber una cantidad adicional de líquido (agua, té negro o verde), al menos 1,5 litros por día y no antes de 2-3 horas después de la ingestión de chocolate y café.

en numerosos sitios y foros sobre la pérdida de peso apelaciones y propuestas tanto se oyen para ampliar el programa de tres días y su cumplimiento durante 5 - 6 o incluso 7 días.Sin embargo, quiero señalar que los nutricionistas no se recomienda para hacerlo así, porque al final, este experimento puede ser muy penoso para el estómago, o se convierten en una crisis nerviosa o una pérdida ordinaria de la fuerza.

café y chocolate dieta

hay más suave café - versión del chocolate, diseñado por dietistas italianos.Incluye una serie de otros productos add-on, de la que la efectividad de un programa dietético no sufrió.La duración de este método de pérdida de peso es de una semana.

el menú de café y chocolate dieta durante 7 días incluye los siguientes productos: ensaladas luz

  • vegetales, salsas dietéticas
  • ,
  • de vinagre de vino, pastas
  • , frutas
  • , bayas sin azúcar,
  • palomitas de maíz.
  • También puede utilizar pimiento seco y ajo.

Toda la gama de productos se divide en 3 dosis, y entre ellas tomar 30 g (cantidad diaria) de chocolate negro, que se lava con una taza de café molido negro.En el día también es necesario el uso de al menos 2 litros de agua sin gas.

importante recordar que la pérdida de peso está sujeto a este programa de pérdida de peso es muy intensivo y, por lo tanto, la necesidad de combinar la dieta con una dieta ejercicio que evitará la turgencia de la piel y su disminución flacidez.Apretar la piel debe ser de la primera días de pérdida de peso, esto puede contribuir a una variedad de masajes y el uso de levantamiento de los cosméticos.

Dieta

caramelo de chocolate

También existe la opción de pérdida de peso con la ayuda de los chocolates.La esencia de la misma no es muy diferente del programa clásico de tres días: durante el día, se le permite comer dos barras de chocolate a 40 g, y su bebida sin azúcar café con la adición de leche descremada.

El agua potable puede ser no antes de tres horas después de la ingestión de chocolate.Esta técnica está diseñada para adelgazar 5-7 días, durante los cuales es posible que pierda de 4 a 7 kg con sobrepeso.

Para aquellos que son como una dieta puede parecer demasiado estricto y prolongado, que puede restringir los semanales "chocolate" días de descarga, que no suponen riesgos graves para la salud de perder peso.

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¿Cómo salir de la dieta del chocolate: opiniones y resultados ^

Para perdió después del final de kilogramos de ayuno antes nunca volvieron de nuevo, muyes importante para corregir la salida después de la dieta chocolate.Ir a la nutrición no es tarea demasiado onerosa debido a una pequeña porción de chocolate que se tomó durante la dieta, ya acostumbrar el estómago a una pequeña cantidad de comida.Lo principal

es tratar de seguir su dieta era la menos dañina.La forma ideal de la dieta del chocolate se convierte en la semana de permanencia en ensaladas de verduras, huevos y queso cottage.El menú puede ser a su gusto, sin hacer demasiado grande una porción.

Cómo bajar de peso con la ayuda de la

estrellas de chocolate

Todo el mundo sabe cómo sentarse en una dieta de chocolate Alsou, que perdió a sus 8 kg, pero dejó un muy mal lugar a la mayoría de programa de dieta.Por más negativa que señalar mareos persistentes, terribles depresión y los estados poluobomorochnye que la perseguía en todo momento cumplir con una dieta de este tipo.

Pero Anna Semenovich provocaron cambios en todos los programas de la dieta conocidos y se incluyen en su menú, sólo un trozo de chocolate con leche, que se comió en el medio del día y no más de una vez cada diez días.Ani desayuno por lo general se compone de productos lácteos, el almuerzo, ella siempre se come una sopa o ensalada y una cena de pescado, vapor oa la plancha.La aceptación de chocolate, de acuerdo con S., muy bien restaura la pérdida de potencia y aumenta la eficiencia con eficacia.

Uma Thurman antes de rodar alrededor de la famosa película "Kill Bill" es también "sentado" en una dieta de chocolate.El chocolate que comía sólo cuando se ha superado la sensación de hambre, y comer en la misma agua mineral.En tales magra dieta Uma podría lanzar hasta 10 kilogramos.Opiniones

dieta del chocolate contiene igualmente los comentarios positivos y negativos fuertemente.Recientes suele indicar cómo este programa de pérdida de peso no es fácil en términos físicos y emocionales, y tenga en cuenta la constante de tiempo dulce sabor desagradable en la boca, que queda después de tomar el chocolate.

Pero los resultados de la dieta del chocolate, por supuesto, afectan a todo el mundo, y los escépticos y partidarios - 7 kg durante 7 días, es casi un kilogramo al día.Las cifras pueden variar en el lado más pequeño o más grande, dependiendo del peso inicial y adelgazar la constitución de su cuerpo.
Ver video acerca de los beneficios del chocolate en el proceso de pérdida de peso: