dieta Afrodita

Leer el artículo: dieta
  • Afrodita para la pérdida de peso: sobre todo beneficios para la salud
  • Dieta Aphrodite: menú, reglas, recetas populares
  • dieta equilibrada Afrodita para la pérdida de peso segura: revisa los resultados, de la manera correcta a cabo

dieta Aphrodite: opiniones y pérdida de peso da como resultado

dieta Aphrodite - es una manera eficaz de corrección del peso, que consta de tres opciones de menú: griega, verduras y mariscos.

Afrodita dieta para bajar de peso: especialmente los beneficios para la salud ^

Para aquellos que están interesados ​​en lo delgado Anastasia Stotskaya, el cantante abrió el velo del secreto: viajar a las ciudades de Grecia, son los residentes locales se enteraron de que hay una dieta especial griegapepino y queso de cabra.

Usando esta técnica, Anastasia fue gratamente sorprendido por el resultado: se las arregló para tirar 12 kilos.Uso Afrodita dieta es que tiene un efecto positivo no sólo en peso, sino también en la belleza de las mujeres: fo

rtalece las uñas y el cabello, promueve el rejuvenecimiento de la piel.También, vitaminas y minerales contenidos en los productos, mejorar el apoyo y los sistemas cardiovasculares.

A diferencia de la versión anterior, la dieta mediterránea se considera que es más diversa Afrodita, ya que hay una gran cantidad de mariscos en su menú, proporcionando un impacto positivo en todo el cuerpo.

dieta esencia de Afrodita de Stotskaya es limitado consumo de hidratos de carbono, que contribuyen a la formación de reservas de grasa y el cuerpo con la nutrición, tales comienza a romper su propio.

Pros y contras de la dieta Afrodita

Las ventajas obvias de las tres dietas incluyen:

  • falta de una fuerte sensación de hambre;
  • de alta eficiencia;
  • pequeño número de contraindicaciones.

las desventajas sólo eso dieta monótona puede ser identificado puede soportar no todo el mundo, y en algunos casos no se permiten:

  • Durante el embarazo y la lactancia;
  • Cuando enfermedades del estómago y de los intestinos;
  • en la adolescencia;
  • en el postoperatorio.

¿Cuánto puede perder en la dieta Afrodita

usando cualquiera de las tres dietas va a perder hasta 12 kg por 1 semana, ya que su contenido calórico diario no exceda de 1.300 calorías.





¿Qué productos no se puede utilizar en todos los menús:

  • Cereales, patatas;Frutas
  • , dulces;
  • Tuercas
  • ;
  • uglevodosoderzhaschie Todos los ingredientes para los platos.

Dieta Aphrodite: menú, reglas, recetas populares ^

Dieta Afrodita: el menú, las mejores recetas para bajar de peso

Las reglas básicas de Afrodita dieta:

  • Cuando el vértigo y debilidad deben dejar la dieta o encontrarla opción más adecuada;
  • durante la pérdida de peso activo es necesario beber líquidos en abundancia - al menos 1,5 litros de agua al día, y no se olvide de los tés verdes y hierbas - son importantes.

Dieta Aphrodite: Menú durante 7 días

Si quiere lo más rápido posible para reducir el peso de 7-8 kg, es recurrir al menú Afrodita mar.Se ve algo como esto:

  • beber con el estómago vacío con agua caliente con el jugo de limón;
  • tiene el desayuno ensalada de verduras con frijoles, beber té verde o jugo;
  • almuerzo ensalada de mariscos y guarnición de verduras;
  • picoteo rebanada de queso, si lo desea, tomar un vaso de vino tinto;
  • tiene la cena de pescado hervido con aceitunas y ensalada de verduras.dieta

Afrodita con queso de cabra y el pepino

versión más rigurosa de la dieta restringe el consumo de alimentos hasta dos productos - pepinos y queso para dos semanas:

  • coma diario 1 kg de pepinos frescos y 300-400 g de queso;
  • hacer una ensalada de estos ingredientes.

Dieta Afrodita de Anastasia Resistente tercer dieta

incluye alimentos sólo verduras bajas en hidratos de carbono durante 3-4 días:

  • mañana comer una ensalada con pepino, rábano y lechuga, beber una taza de té verde;
  • picar los tomates;
  • almuerzo ensalada de apio, comer 50 gramos de pechuga de pollo hervida;
  • ensaladas de col merienda;
  • Para la cena, elegir cualquier plato elaborado con verduras frescas o estofado.

mejores recetas de la dieta mediterránea Afrodita

receta de ensalada con queso y pepino

  • Cortar 300 g de pepino fresco, mezclarlas con crema de queso (3 cucharaditas ..);
  • mezcla con los verdes, aliñada con aceite de oliva;
  • Espolvorear el queso cortado en cubitos.

receta de ensalada de marisco

  • Cortar las hojas de lechuga, 2 huevos, un par de pepino, mezclar todos los ingredientes;
  • Para el relleno se combinan 4 cdas.l.la mayonesa y la salsa de tomate con el coñac (.. 2 cucharadas), agregar la sal;
  • llenar ensaladas, revolver.

receta de ensalada de dieta vegetal

  • Hervir 100 gramos de judías, picar el pimiento, pepino, tomate y verdes;verduras
  • mezclar con frijoles, aliñados con aceite de oliva, verter el jugo de limón;
  • poner en la nevera durante media hora.

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para una pérdida de peso segura Aphrodite: opiniones, resultados, forma correcta ^

Los médicos consideran una opción más atractiva y la dieta marina inofensivos, pero la comida de pepino y queso - desequilibrada.Se recomienda el uso de este método de pérdida de peso, y para marcar de nuevo, no comer alimentos ricos en grasas e hidratos de carbono.

¿Cómo salir de la dieta Afrodita Anastasia Stotskaya:

  • Poco a poco introducir la carne magra, es mejor dar preferencia a pollo o pavo;
  • Al salir de la dieta de queso pepino introducir y verduras de forma gradual;
  • continuar a comer alimentos en el menú, pero para aumentar la ingesta de productos lácteos, carne y salvado de avena.

dieta resulta Afrodita para una dieta saludable simplemente maravilloso:

  • hermoso cabello, piel y uñas;
  • de bienestar;la pérdida de peso
  • .

Comentarios sobre la pérdida de peso con una dieta de Afrodita de nuestros lectores habituales son también muy positivo:

Angelina, de 25 años de edad:

«Solía ​​menú de Afrodita con los pepinos y el queso.Los primeros 3 días para comer, así que era difícil y poco común, pero luego se convirtió en mucho más fácil.Pesaba al día, y el número de pérdida de peso en 2 semanas tenía 11 kilos, lo que yo buscaba »

Zhanna, 29 años:

« Me encanta el marisco, y decidió utilizar la dieta apropiada.Los resultados no tienen que esperar mucho tiempo: una semana he perdido 6 kilos, y ahora en voz baja humedad en su vestido favorito »

Lyudmila, 35 años:

« yo nos dejó en el menú Afrodita dieta vegetal durante 5 días, 3.5 kilogramos, y estoy totalmente de hambreque no era necesario: bebí mucha agua y té verde, y cuando tiene hambre - picoteo pepinos »