Geisha dieta - el secreto de la armonía , la belleza y la longevidad de las mujeres japonesas

leer el artículo:
  • ¿Cuál es el poder secreto de la geisha japonesa
  • Dieta geisha: un menú durante 5 días
  • Dieta geisha japonesa: opiniones y resultados

Dieta geisha - el secreto de la belleza y la armonía de las mujeres japonesas

dieta geisha fue el resultado de numerosos estudios en nutrición en la cocina japonesa.Ella es bastante natural científicos interesados ​​- debido a que Japón se ha considerado tradicionalmente un país de centenarios, y su población tiene una buena salud y una excelente apariencia natural.

mujeres japonesas son los propietarios de una piel sana suave y gruesa, pelo brillante, una figura de las mujeres japonesas de edad avanzada hasta la edad es delgado y perfecto.Y los casos poco conocidos en los que los residentes de Japón son obesos.¿Por qué sucede esto?

¿Cuál es el poder secreto de la geisha japonesa ^

Esto se debe a que los japoneses veneran las tradiciones de sus descendientes antiguos, y no cambian durante muchos siglos.Esto también se aplica a los hábito

s alimenticios.Durante miles de años en una fila japoneses prefieren sólo es saludable, comida sana, no es propicio para la deposición de las reservas de grasa y tiene un efecto rejuvenecedor y revitalizante en el cuerpo como un todo.

Y, por supuesto, las sacerdotisas japoneses de la belleza y el amor (en Japón se llaman geishas) cuidadosamente adherido a este menú, lo que permitiría por un largo tiempo para mantener la salud y la belleza, así como para evitar la acumulación de kilos en exceso y los pliegues de grasa.

Dieta geisha es muy diferente de la dieta tradicional de la cocina europea.Su menú es casi nada de carne, pero el consumo de pescado, Japón es líder mundial.Pescados y mariscos contienen en su composición son muchas esenciales para el cuerpo de los nutrientes y oligoelementos, saturando salud de los tejidos y contribuyen a la prevención de muchas enfermedades - sistemas cardiovascular, nervioso, oncología.

también tradicionalmente Resultó que debido a su posición geográfica en Japón, el cultivo de muchos cultivos es una tarea complicada.Pero bien que se estableció en la tierra de arroz, que se convirtió en la base de la dieta japonesa.Utilice esta cultura durante mucho tiempo, también, se demostró - en su composición es de 8 aminoácidos esenciales para el desarrollo del cuerpo y un gran número de vitaminas y minerales.El arroz también contiene hidratos de carbono complejos, que promueven activamente la pérdida de peso y evitar que se establece.

Especialmente teniendo en cuenta la geisha japonesa prefieren el arroz sin pulir de color marrón, que es una excelente manera de limpiar el tracto digestivo de los restos de alimentos no digeridos y los residuos.Esto, a su vez, ayuda a volcar con eficacia el exceso de kilos.De la misma manera la situación con soja y verduras.





Otro componente constante de la dieta de la geisha japonesa - té verde.Todo el mundo sabe la importancia dada a las ceremonias japonesas muchas horas después de beber esta bebida.Las propiedades del té verde pueden sostener por mucho tiempo, pero lo que sí es cierto es que gracias a sus hermosas mujeres japonesas están listos para mostrar su buena salud y la longevidad.

En resumen, el principal componente de la armonía secreta de las geishas japonesas se convirtió en el siguiente grupo de alimentos nacional tradicional japonesa: mariscos

  • , arroz
  • , verduras
  • , fruta
  • , el té verde
  • ;
  • también se incluye en la dieta, y la leche, que a veces se añade a té o beber solo - que tiene un efecto muy leve sobre los órganos digestivos y reduce la sensación de hambre.

Durante programa de adelgazamiento cumplimiento de gran importancia se le da al masaje corporal, limpieza de baños y tratamientos de belleza.La dieta contribuye a la conclusión de geishas japonesas desde el cuerpo de las reservas acumuladas de grasa, líquidos y heces, así como la normalización del tracto gastro - intestinal y deshacerse de las toxinas.

Además, debido a las peculiaridades de esta dieta se consigue una sensación especial para lograr la armonía del hombre con el mundo, que también suena muy tentador para el hombre moderno de cualquier edad y sexo.

Dieta geisha: un menú durante 5 días ^

Dieta geisha incluir en su dieta muy modesto conjunto de productos, y por lo tanto una transición brusca desde el menú tradicional de la dieta puede ser un grave estrés para el cuerpo.Por lo tanto, este sistema de alimentación requiere una preparación previa, que es para reducir la dieta diaria de calorías el día antes de la dieta.

El día antes de entrar en la técnicas de pérdida de peso superior geisha, se recomienda cambiar a usar solamente las sopas de verduras y ensaladas.Por una variedad de menús puede incluir arroz integral y hervida para reducir la cantidad de sal y azúcar recepción.preferentemente cumplir con el mismo menú y después del programa dietético para fijar firmemente el resultado.

Geisha dieta diseñada por 5 días, y durante este período se puede perder hasta 7 kilos de peso extra.Si desea repetir este programa de dieta de nuevo entre los períodos de la dieta debe ser de al menos 1 mes.
Es cierto que los que han alcanzado una geisha dieta buenos resultados, hubo un poco de un programa dietético esquema diferente, que, en la opinión, es posible conseguir el mayor efecto - dieta pasar dos veces en una fila con una rotura en uno - dos semanas.

En esta primera fase se dirige a la limpieza del cuerpo y prepararse para la próxima vez, y está disminuyendo el exceso de líquido y las toxinas.En la segunda etapa, es posible perder más y más kilos ya y durante este tiempo el cuerpo comienza a quitarlo de grasa.En esta disposición, la alimentación puede perder hasta 16 kg de peso.Sin embargo, los expertos han advertido - llevar demasiado y apretar la geisha en una dieta a largo plazo es imposible.
El menú es muy simple y la diversidad no brilla:

  • desayuno - 2 tazas de té verde con leche, diluido en una proporción de 1: 1;almuerzo
  • - 1 taza de arroz integral sin sal, un vaso de leche caliente;cena
  • - porción de arroz sin sal, una taza de té verde con leche;
  • por día también se puede beber un adicional de 2 más tazas de té verde (sin leche) y agua mineral sin gas ilimitado.

Muchos fans de estos programas de dieta afirman que su uso en el cumplimiento puede ser de diversos tipos de arroz o una mezcla de los mismos.Aparentemente, la elección de este tipo no afecta a la eficacia de la pérdida de peso.Nos guste o no, no se compromete a juez, sino que debe utilizarse es un arroz integral crudo en las técnicas originales de geishas.

la hora de elegir una dieta de leche es mejor dar preferencia a los productos con un contenido de grasa de 1,5 o 2,5%.Los productos lácteos más alto contenido de grasa anularía la eficacia de esta técnica, sino también leche baja en grasa no se recomienda su uso debido a la menor y la dieta baja en calorías.

se olvide de visitar dieta libre de hidratos de carbono (baja en carbohidratos).

Dieta geisha japonesa: opiniones y resultados ^ geisha

dieta de té verde, el arroz y la leche se considera muy eficaz, y destaca por sus rezultatami- cinco días siguientes a su cumplimiento puede perder hasta 7 kg de exceso de peso.

críticas sobre que son un montón de momentos positivos.En - En primer lugar, este método de pérdida de peso es muy suave, y a pesar de una tal lista limitada de ingredientes, efecto suave en el tracto digestivo.Tal dieta es bien tolerado incluso por personas con enfermedades menores del estómago.En - la segunda, la dieta geisha es muy eficaz y su eficacia puede verse ya en el 2 - 3 días observancia.

Al igual que con cualquier otro programa de dieta, la dieta de una geisha tiene una serie de contraindicaciones.Por lo tanto, no se recomienda seguir las personas con los siguientes tipos de enfermedades:

  • gastritis;
  • úlcera gástrica;
  • úlcera duodenal 12 de la úlcera;
  • absolutamente contraindicada dicha dieta para las mujeres embarazadas y lactantes.

más adecuado este programa de pérdida de peso para las personas que llevan un estilo de vida sedentario.Por el contrario, los atletas y personas activas es un menú bajo en calorías, simplemente no funcionará, ya que es posible un deterioro significativo de la salud (mareos, náuseas, desmayos).

Además, a pesar del hecho de que la composición de la dieta de esta dieta son exclusivamente alimentos saludables, nutricionistas distinguen sus dos inconvenientes importantes:

  • sin sal de la dieta puede conducir a violaciónes de agua - el equilibrio de sal en el cuerpo;
  • el arroz también a menudo la causa del estreñimiento.

Por lo tanto, antes de proceder al circuito de potencia seleccionado siempre debe consultar con su médico.Véase también
informativa de vídeo - los profesionales de vídeo - nutricionistas acerca de qué tipo de arroz los más beneficiosos para la salud y cuáles de ellos deben tener preferencia en la preparación del menú: