la dieta de carbono

Leer el artículo:
  • dieta sobre carbón activado para la pérdida de peso: la esencia, los beneficios y características de la dieta
  • Carbón: comer reglas, menús, recetas de la dieta
  • carbón para la pérdida de peso: opiniones, resultados, historias reales de adelgazamiento

dieta de carbono: una revisión de pérdida de peso de carbón activado en la dieta de carbono

- esta es una forma popular para limpiar el cuerpo de toxinas, lo que también contribuye a la pérdida de peso y una mejor salud.

dieta sobre carbón activado para la pérdida de peso: la esencia, los beneficios y características ^

- El carbón activado se utiliza a menudo en la droga médica para la limpieza del intestino de las bacterias causantes de enfermedades y otras sustancias nocivas.

él mismo no se quema las células de grasa, sino que contribuye activamente a la aceleración del proceso, por lo que no va a prescindir de una nutrición adecuada, si el objetivo original es la pérdida de peso.

peculiaridad de la dieta de pérdida

de peso de carbón es que sólo es útil cuando se lleva a cabo de corta duración, de lo contrario el cuerpo desaparecerá no sólo es perjudicial, sino también las bacterias beneficiosas.

Durante la dieta sobre carbón activado se le permite comer todos los alimentos, excepto los dulces, ahumados, fritos y los bienes, así como el consumo de bebidas carbonatadas al horno.Tal dieta no tiene contraindicaciones, pero se considera que es particularmente útil para las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.

ventajas sobre otros métodos de pérdida de peso de la dieta de carbón son las siguientes:

  • tabletas de bajo costo;
  • limpieza eficaz de la pérdida de peso corporal y;
  • pocas opciones de dieta.

Hablando de eso, ¿cuántos kilogramos de carbón va a una dieta, es necesario tener en cuenta las características individuales de una persona, pero un promedio de 10 días es posible perder alrededor de 5-7 kg.

carbón dieta: comer reglas, menús, recetas ^

dieta de carbono: el menú, opciones populares para la pérdida de peso sobre carbón

dieta de carbón activado: las reglas y el régimen de dosificación

Para la pérdida de peso con éxito con la ayuda deel carbón activado es importante seguir algunas reglas:

  • no bebe más y más pastillas de lo que se indica en la receta;
  • renunciar a la mala alimentación;
  • Hacer ejercicio ligero.

Existen dos regímenes de preparación de carbón activado: Esquema





  • primero.Aumentar gradualmente la dosis de tableta ¼ a un todo por cada 10 kg de peso.Aceptar la mañana con el estómago vacío;
  • segundo esquema.Beba de 3,5 tabletas de carbón antes de cada comida.Por la mañana - con el estómago vacío, y en otras ocasiones - hasta 1 hora antes de las comidas.

Dieta el carbón y el yogur

Este modo de no más de 7 días, tiempo durante el cual el peso se reduce gradualmente a 3-5 kilogramos dura.Vale la pena señalar que la dieta es adecuada para el yogur con un contenido de materias grasas superior al 2%.

menú durante 7 días

Primer día:

  • tiene sándwich de desayuno con pan integral y queso, beber té;
  • almuerzo trigo sarraceno yogur infunde;
  • merienda copos de maíz y 30 g de kéfir;
  • Cena - ensalada de frutas.

Segundo día:

  • Para el desayuno, té de la bebida con una rebanada de pan;
  • guiso de verduras almuerzo;
  • En el almuerzo que comemos 70 gramos de harina de avena cocida mezclada con yogur;filete de
  • Cena de pollo (100 g) y huevo cocido, beber jugo de piña.

Tercer día:

  • Repetir el menú anterior, el desayuno;
  • almuerzo rebanada de pan de centeno, 30 g de grasa, un vaso de kéfir, y dos plátanos;
  • merienda de 100 g de yogur;
  • para la cena - puré de patatas, 3 y 2 tazas de jugo de tomate.

Cuarto día: Desayuno

  • salir de la misma, a continuación, beber 8 tabletas de carbón;
  • almuerzo trigo sarraceno kéfir;almuerzo
  • En comemos cereal de avena y 30 gramos de yogur, beba otros 8 tabletas en 20 minutos después de una comida;
  • cena ensalada de naranjas, jugo de bebida de la piña (2 tazas).

Quinto día:

  • desayuno es similar a la anterior;
  • gachas de arroz para comer, beber un vaso de kéfir;pasas merienda
  • (50 g);
  • Para la cena, comer huevos pasados ​​por agua (2 uds.), Beber jugo de fruta.

Sexto día:

  • desayuno - té y un sándwich de queso;
  • almuerzo paquete de queso cottage, beber té verde;
  • En el almuerzo bebida kéfir y comer 100 gramos de requesón bajo en grasa;
  • Para la cena, puré de manzana y una zanahoria fresca (frotar estos ingredientes 2).

Séptimo día:

  • mañana, beber té, comer un sándwich;
  • Para el almuerzo preparar guiso de verduras;
  • snacking de harina de avena y un vaso de kéfir;
  • Para la cena, comer plátanos (3 uds.), Beber 100 gramos de zumo de manzana.

Dieta el carbón y las manzanas

Para descargar la pérdida corporal y el peso de 1-1,5 kg de esta dieta funciona mejor, pero no se puede utilizar más de 1 vez en 3 meses.Menú

para el día:

  • Para el desayuno, comer 1 comprimido de carbón y una manzana, beber 100 g de agua pura;
  • Después de 2 horas haciendo lo mismo;El almuerzo de manzana, agua y carbón tabletas
  • ;
  • Después de 2 horas, repetición;
  • En la cena bebida carbón activado (. 1 PC), comer una manzana y beber un vaso de agua;
  • de repetición antes de acostarse.

Cuando la sensación de hambre entre comidas, se puede beber el agua.

Carbón dieta Valerie

Esta metodología, desarrollada por la cantante Valeria, le permite perder 5-7 kilos por semana, pero es lo suficientemente fuerte.Ejemplo de menú

durante 7 días:

  • desayunar gachas de cualquier cereal, cocido en agua sin sal y el azúcar;
  • Después de 2 horas, un bocado de la fruta;
  • almuerzo ensalada de marisco, carne magra o pescado;
  • En el almuerzo que comer verduras;
  • Cena ragout vegetal.

El carbón activado es adoptado por cualquiera de los dos esquemas.

Dieta carbón Alla Pugacheva

adelgaza 3-4 kilos en 5 días diva creó su propia dieta, que incluye la administración de carbón activado.

menú cantante estimado:

  • ayuno tomar 4 tabletas;
  • tiene sándwich de desayuno con pan integral y queso, beber una taza de té verde sin azúcar;
  • Antes de bebida de la cena 3 más tabletas de carbón;
  • almuerzo trigo sarraceno y vaso de kéfir;
  • Poco antes de la cena bebida 3 comprimidos de la droga;
  • cena ensalada de fruta, jugo de bebida de la manzana;La hora de dormir
  • bebida de yogur bajo en calorías.

También recomendamos que lea la dieta acético artículo.

Carbón dieta para bajar de peso: opiniones, resultados, historias reales de adelgazamiento ^

mayoría de los nutricionistas son extremadamente cuidadoso de la dieta sobre carbón activado, y su aconseja el uso de un máximo de 1-2 veces al año y no más de 10 días.Si todas las reglas se pueden obtener no sólo la pérdida de peso segura, pero también lleno de limpiar todo el cuerpo de sustancias nocivas, que dan lugar a una serie de enfermedades.

salir correctamente de la dieta de carbón es necesario aumentar gradualmente el número de calorías consumidas, pero en general, este proceso no causa dificultades.Para mantener aún más el efecto resultante no puede comer alimentos, reglas de la dieta que están prohibidas en carbono.

resultados de la dieta de carbón afecta a la salud y la apariencia siguiente manera positiva:

  • reducir el peso;
  • limpia los intestinos;
  • mejora de la salud y el metabolismo.

revisa dieta carbón para la pérdida de peso de nuestros lectores habituales también son muy positivos:

Oksana, 30 años de edad:

«yo comimos en el sistema Pugacheva y realmente despegó 3,5 kilos!Todos sufrieron muy fácil, como ya se utiliza para sentarse en las diferentes dietas, pero fue éste el más eficaz para mí »

Margarita, 35 años:

« Pensé que no sobrevivieron durante la dieta de carbón Valerie - por lo que fue para mí un difícil.Pero el resultado sigue estando justificada todo el sufrimiento, y finalmente se deshizo de los kilos de más 7 »

Olga, 27 años:

« Estoy muy contento de que se encontró en una dieta de manzanas y carbón, comoNecesitaba con urgencia para perder algunos kilos antes de la boda.Que no suba demasiado fácil, pero aún es que hice »