la dieta de la luna

Leer el artículo: dieta
  • adelgazamiento Lunar: la esencia, los beneficios y características de la dieta
  • Luna para la pérdida de peso: un menú en bruto, recetas, gobierna
  • Luna Dieta: opiniones, resultados, historias reales de adelgazamiento

luna dieta: opiniones y pérdida de peso resultados de la dieta

luna - que depende de la fase de la dieta de la luna, durante el cual perdió unos cuantos kilogramos de peso, y el cuerpo se necesitaba limpieza.

dieta de adelgazamiento Lunar: la esencia, los beneficios y características ^

Desde tiempos inmemoriales, la gente ha utilizado la oportunidad de planificar la concepción del niño, o el tratamiento de diversas enfermedades, siguiendo el calendario lunar.La pérdida de peso en ella también es muy real, pero es necesario tener en cuenta los alimentos que se pueden comer en una fase particular de la luna.

Comunicación dieta y el calendario lunar durante mucho tiempo ha sido demostrado por observaciones científicas: en función del ciclo en particu

lar, y de los productos utilizados en la alimentación humana, se puede conseguir la máxima limpieza o pérdida de peso.

Características de la dieta en los días lunares

Antes de ir en una dieta por el calendario lunar, es necesario conocer las fases y elegir la dieta adecuada.El ciclo lunar dura sólo 28 días y se divide en 4 fases de 7 días, y cada uno de ellos es responsable de ciertos cambios en el cuerpo humano:

  • Dieta para el cultivo de la luna ayuda a mejorar el metabolismo, aumentar el tono.Durante este período, el apetito más elevado, se recomienda que el fruto de potencia y verduras sin sal;
  • dieta para disminuir la Luna muestra todas las sustancias nocivas, hay una oleada de fuerza y ​​energía, el exceso de líquido se deriva.Es necesario renunciar a los dulces y alimentos ricos en almidón, y beber mucha agua;
  • Dieta añade potencia a la luna nueva, porqueen este momento no es su desaparición.alimentos con proteínas recomendadas;
  • dieta contribuye a la luna llena llenar los fluidos corporales espacio intercelular, y por la pérdida de peso necesita comer los cereales y productos lácteos.

Dieta el día lunar no tiene contraindicaciones, pero antes de incluir en su dieta un plato en particular, las personas con enfermedades crónicas es mejor consultar a un médico.

Elegir el mejor día para comenzar una dieta depende del ciclo en un año determinado, por lo que el calendario lunar tiene que ser un atributo necesario para el cumplimiento de todas las normas alimentarias.dieta

Luna para la pérdida de peso: un menú en bruto, recetas, reglas ^ menús dietéticos

Luna, recetas, consejos de astrólogos reglas

para la pérdida de peso con éxito de acuerdo con el calendario lunar:





  • Raízdebe hacer dieta primera fase de la jornada;
  • Durante ese poder debe ser eliminado de la dieta de grasas, fritos, alimentos ricos en almidón y alimentos azucarados;
  • bebida diaria de 1,5 a 2 litros de agua sin gas.dieta

Luna durante 4 días

Esta dieta se usa desde el primer día de la nueva luna, y su principio es el poder durante ciertas horas.Para 4 días el peso de la oferta limitada se reduce en la misma cantidad de kilogramos, mientras que el cuerpo no está experimentando estrés severo.Menú

en los 4 días:

  • tomar el desayuno a las 8 am: beber una taza de té verde, comer un poco de azúcar y una cucharadita de miel, la misma y comer al mediodía;
  • A las 10 que comemos dos huevos pasados ​​por agua;
  • 14. En 00 comer 200 gramos de carne de ave cocida;
  • a las 16.00 horas de la tarde beber un vaso de kéfir;
  • A las 6 de la tarde, comer una manzana;A las 20.00
  • beber vino tinto (1 vaso);
  • Antes de ir a la cama, a eso de las 10 pm, beber un vaso de kéfir.

dieta luna menguante

En este momento, lo mejor es empezar a perder peso de los cereales y beber tanta agua como sea posible.Durante una fase el peso se reduce en aproximadamente 4-5 kilogramos, si se sigue el siguiente menú:

  • para el desayuno - té verde y avena;
  • almuerzo arroz y verduras frescas hervidas;
  • cena ensalada ligera;
  • picar fruta.

dieta de la luna creciente

En esos momentos, se han producido mejoras en el apetito, por lo que se recomienda hacer ejercicio y para incluir en la dieta de alimentos ricos en proteínas.La pérdida de peso ocurre de manera gradual, y en una sola fase puede perder peso por 3-4 kg.Ejemplo de menú

por un día:

  • desayunar queso cottage (200 g), dos huevos pasados ​​por agua, o ensalada de verduras;
  • almuerzo sopa de verduras sin patatas y un trozo de pechuga de pollo hervida;
  • Cena verduras para ensaladas y 100 gramos de pescado hervido;
  • 2 horas antes de la hora de acostarse kéfir bebida;
  • los refrigerios entre comidas, queso, requesón o cóctel con proteínas.

Luna dieta para las mujeres

para limpiar eficazmente el cuerpo, los nutricionistas aconsejan la noche en la víspera de la luna llena y hasta la medianoche del día siguiente a abstenerse de comer y beber sólo agua sin gas o jugos naturales.

Como resultado de dicha dieta son la inflamación, aumenta la inmunidad y disminuye el peso de 1-1,5 kg.dieta

Luna Vasilisa Volodina

astrólogo Reconocido Vasilisa Volodina utiliza su propio método de pérdida de peso, que debe ser iniciado hace 2 días antes de la luna llena.La dieta sólo dura 6 días, y durante el tiempo que puede perder hasta 6 kg de exceso de peso.

Primer día:

  • té o café bebida de la mañana;
  • almuerzo sopa y ensalada ligera de pescados y mariscos;
  • Cena verduras al vapor.

Segundo día:

  • tomar el desayuno huevos duros y té;
  • Para el almuerzo que comer sopa de verduras;
  • Cena hervida setas y una ensalada.

tercer día - de descarga:

  • Nos comer frutas y verduras crudas, beber una decocción de la remolacha y el té verde.

Cuarto día:

  • tomar el desayuno con yogur;
  • verduras almuerzo guisado y tomar las caderas caldo;
  • Cena vaso de kéfir.

Quinto día:

  • tomar el desayuno cocinado huevos y té duros;
  • sopa de verduras almuerzo;
  • Para la cena, comer una ensalada de algas.

Sexto día:

  • mañana comer una manzana y una naranja;
  • En el almuerzo del mediodía cualquier plato de verduras cocidas;
  • cena ensalada de pepinos y tomates.dieta

Luna Anita Choi

cantante Anita Tsoi varias veces al año usando una dieta llamada "luz de la luna docena".Tiene una duración de 10 días, y durante un período de tiempo que el peso se reduce por 6-8 kg.Este método es mejor utilizar la luna menguante, pero el crecimiento puede darse el lujo de comer cualquier alimento.

prohibiciones especiales no se encuentra aquí: Anita recomienda limitar exclusivamente a las dulces, alimentos grasos y uglevodosoderzhaschey y seguir algunas reglas simples:

  • utilizar una fuente de alimentación independiente se combina carne con productos que contienen almidón y proteína, no combinar cereales y frutas, rechazar las grasas;
  • realizar ejercicio diario;
  • todos los días a beber al menos 1,5 litros de agua limpia;
  • comer la última vez antes de las 8 pm;
  • Durante la Fase 1 día de ayuno maquillaje.

También recomendamos que lea el artículo sobre el signo del zodiaco de la dieta.

Luna Dieta: opiniones, resultados, historias reales de adelgazamiento ^

Muchos médicos creen que la alimentación fases de la luna bastante eficaces, siempre se ha demostrado que afectan a la salud y la psique humana.menú de la dieta lunar no es difícil, por lo tanto, daña el cuerpo y causar una reacción negativa casi imposible.

dieta resultados de pérdida de peso en el calendario lunar depende en gran medida al cumplimiento de todas las reglas del poder, pero para uno de esos días el peso del alimento límite se reduce en alrededor de 1 kilogramo, y el metabolismo se mejora durante todo el ciclo del metabolismo normal, y muestra todas las toxinas.

Aplicar una u otra dieta lunar puede ser después de 1 ciclo, que es aproximadamente de 1 a 2 veces al mes, dependiendo de cuáles son los objetivos que quiere lograr: para mejorar el tono de la piel y aumentar la resistencia, reducir el apetito, o simplemente bajar de peso.

para mantener el peso que desea eliminar de su dieta fritos, alimentos dulces, ricos en almidón y alimentos ahumados, así como para participar en deportes o gimnasio en casa.

Opiniones dieta lunar para la pérdida de peso de nuestros lectores habituales también son muy positivas:

Ekaterina, 30 años de edad:

«He perdido peso en el método lunar Anita Tsoi, y el peso es realmente a 7 kilogramos.En general, la dieta, simple - era difícil sólo durante la descarga del día, cuando tenía que beber sólo un yogur.Ahora va a repetir un par de fases, porqueTiene que lanzar otros 10 kg »

María, de 25 años de edad:

« Me gustó mucho la dieta lunar Volodia, y sufrí fácilmente.Es cierto que se inició, a sólo 3 I kg, pero por lo menos algún resultado es: los otros métodos no ayudan »

Olesya, 35 años:

« era bastante pesado de cuatro días de dieta Lunar Para mí, siempre quiso tener, y yo tenía miedollevarseBueno, se cumplieron mis expectativas, y como resultado, empecé a sopesar 3,5 libras menos »