Tomate ( Tomato ) dieta

Leer el artículo: Beneficios
  • de la pérdida de peso en los tomates
  • tomate dieta: Menú de 3 días y 2 semanas
  • opiniones de los médicos y de la dieta de tomate

tomate dieta ayuda a perder peso por 3 kg para el 3dieta del día

tomate se considera que es una forma muy singular y atractivo para perder peso, ya que no sólo ayuda a deshacerse de los kilos odiados, pero está luchando con la hipertensión y mejorar el sistema cardio - vascular.

Además, la presencia de tomate en la dieta diaria reduce significativamente el riesgo de cáncer y el metabolismo.Beneficios

de la pérdida de peso en los tomates ^

Este método de pérdida de peso en exceso se considera que es bastante suave, ya que no prevé el uso de tomates por sí solos.La característica principal de la técnica de tomate es que es relativamente barato y disponible, especialmente en el verano.

tomates no sólo tienen sabor maravilloso, pero también muy útil.Propiedades medicinales de tomates se consiguen por su contenido en purinas, vitami

nas A, D, E, así como cítrico, fólico, málico, ascórbico, ácido tartárico, minerales como calcio, magnesio, potasio y hierro.

Uso programa basado en el tomate es también el hecho de que:

  • fortalecen el sistema inmunológico, restaurar y aceleran el metabolismo del cuerpo;
  • a eliminar las toxinas y productos de desecho;
  • reducir el efecto negativo de rayos radiactivos en el cuerpo humano;
  • mejorar la función del corazón, fortalecer los vasos sanguíneos;
  • eficaz para el estreñimiento y otros trastornos del sistema digestivo;
  • utiliza para las glándulas sexuales de prevención de enfermedades en el hombre;
  • reducir el riesgo de enfermedades del cuello uterino en las mujeres;
  • a fortalecer los huesos;
  • promover la pérdida de peso, quemar grasa, mejorar el metabolismo a nivel celular.

A pesar del hecho de que 100 gramos de tomate que contiene sólo el 23 kcal, la saciedad por el consumo de tomates varios restos durante 4 horas.proceso de adelgazamiento es más rápido debido al hecho de que este vegetal se ralentiza la producción de la hormona grelina - el principal culpable de la aparición de hambre.

Sin embargo, no importa qué tan útiles los tomates no eran técnica alimenticio a base de ellos, como cualquier otro, tiene una serie de contraindicaciones y desventajas:





  • bajar de peso en los tomates no se recomienda para personas que sufren de gastritis, colecistitis, pancreatitis, úlcera pépticaenfermedad, así como la artritis y la intolerancia de los tomates (que alergenos);
  • para el programa de tomate riñón para adelgazar prohibida, tal como figura en los tomates ácido oxálico tiene un impacto negativo en el agua - balance de sal en el cuerpo;
  • comer esta verdura es preferentemente fresca, debido a que durante el tratamiento térmico, pierde muchas propiedades útiles, e incluso puede ser perjudicial para la salud;tomates
  • están mal digeridos productos que contienen una gran cantidad de proteínas: carne, huevos, queso, así como las patatas y el pan.

tomate dieta: Menú de 3 días y 2 semanas ^

Por el momento, existen varios métodos de uso de los tomates como producto principal.Differ tales duración del programa, los métodos y la cantidad de consumo de tomates, así como los resultados.Menú

tomate durante 3 días

programa de tres días para bajar de peso, sobre la base de tomates - la más corta, pero eficaz, permitiendo a perder rápidamente hasta 3 kg de exceso de peso.De acuerdo con este método, durante tres días con cada comida debe ser consumido un par de tomates maduros.En este caso, es necesario hacer un día al menos cuatro comidas.A partir de la dieta para excluir la sal, azúcar, pimienta y otros condimentos.

estimado menú diario, una dieta de tomate de tres días se describe en detalle a continuación: desayuno

  • : un par de huevos cocidos sin las yemas y un tomate grande;almuerzo
  • , 2 pequeños trozos de queso duro, 1 tomate;
  • Almuerzo: 150 g de pollo cocido, ensalada con tomates, 2 sazonado con leche fermentada al horno, mantequilla, aceitunas, yogur;almuerzo
  • : el almuerzo se repite, es decir, queso y tomate;ensalada de tomate con la adición de queso, eneldo, cilantro, sal y pimienta: la cena
  • .

Nota importante: la cena que tendrá lugar no más tarde de las 19.00 horas, es recomendable no comer nada más después de ese tiempo.

dieta de jugo de tomate durante 14 días

dieta de jugo de tomate se considera que es difícil, ya que su duración es bastante alto y es de 14 días.Para lograr el resultado deseado no afecta a la salud, se permite utilizar no más de 1 vez en 3 meses.Para que este tiempo de deshacerse de 4 - 5 kg adicionales menú diario debe ser tal:

  • B: 200 ml de jugo de tomate, 2 rebanadas de pan de centeno, algunos requesón bajo en grasa y fruta, a excepción de la uva y el plátano;
  • almuerzo: una pequeña porción de arroz hervido, pescado hervido, verduras, manzana verde, y, por supuesto, un vaso de jugo de tomate;
  • cena
  • (no más tarde de las 18.00 horas): un poco de arroz y carne de vacuno de carne, verduras al vapor y el jugo de tomate.

Nota Importante: Durante la dieta de tomate programa de aplicación debe comer un montón de líquidos de té más adecuados, café sin azúcar, agua simple o mineral.

También se describe anteriormente, existen otras técnicas populares de la dieta con tomates:

  • dieta sobre sopa de tomate es el uso diario de sopa en las cantidades quema de grasa;
  • la dieta en el yogur y el jugo de tomate conduce a la pérdida de peso rápida, adecuada para los días de ayuno;
  • dieta sobre trigo sarraceno y el jugo de tomate dura hasta 5 días no está equilibrado;
  • tomate - pepino dieta incluye sobre todo de alimentos ensalada de tomates y pepinos;
  • dieta de arroz y jugo de tomate se utiliza bebida de tomate 15 minutos antes de la comida principal (arroz).

También recomendamos que lea el artículo de una dieta vegetariana.

opiniones de los médicos y la dieta de tomate ^ resultados

dieta de tomate tienen entre 2 - de 5 kg dependiendo de su tipo y duración.El mayor efecto se puede obtener en combinación con el estilo de vida móvil y correcta, el esfuerzo físico sistemática.

Según los médicos, un corto programa de dieta de tres días no se puede repetir con demasiada frecuencia.Sólo puede ser utilizado para la descarga de días.Pero la técnica a largo plazo es mejor utilizar una frecuencia de 1 cada 3 meses.Después de lograr el resultado deseado, para asegurarla, puede repetir el programa de pérdida de peso 1 cada seis meses.

respuestas positivas y entusiastas adelgazar dieta de tomate demostrar la eficacia, la sencillez, la singularidad y excelente tolerabilidad del programa antes descrito.A pesar de que los médicos se oponen a la pérdida rápida de peso y creen que para perder peso debe ser el método de pérdida de peso gradual se basa en el uso de los ricos y toda su tomate favorita es muy popular en nuestro país y en todo el mundo, fácil de llevar y no dar lugar a complicaciones.Véase también
videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: