la dieta de masa hervida

Leer el artículo:
  • bolas de masa hervida y la dieta: ¿mito o realidad
  • bola de masa hervida de la dieta menús, reglas y recetas
  • bola de masa hervida de la dieta: los resultados y la retroalimentación perdieron peso

dieta de masa hervida: ¿Ayuda a perder pesoEstá prohibida

la mayoría de los métodos de pérdida de peso a comer albóndigas, pero tienen una dieta especial, gracias a la cual puede ser bueno para reducir el peso por el consumo de este producto en particular.

bolas de masa hervida y Dieta: Mito o Realidad ^

Muchos han cuestionado si es posible en la dieta para comer albóndigas, y tiene toda la razón: los que decidieron bajar de peso, no se puede comer una variedad de alimentos, por lo que la elección de los alimentos debe ser abordado con mucho cuidado.

No creo que la dieta permite comer albóndigas preparadas - que no es así: comprados en la tienda de productos semi-acabados contienen una gran cantidad de grasa y calorías, por lo tanto, no es adecuado para la pérdida de peso

.Es deseable que las bolas de masa son hechas en casa, de hecho, se centra en el relleno: con el fin de reducir la cantidad de grasa, se recomienda añadir las verduras y setas, y la carne debe ser sólo un pájaro, yaes muy baja en calorías.

va perdiendo peso en este caso se debe a la disminución en la ingesta de calorías: por ejemplo, si usted rellena las albóndigas con setas picadas, 100 gramos de producto contendrán sólo 100 calorías.albóndigas

dieta: los pros y los contras

Decidido a experimentar la dieta raviolis para bajar de peso, debe estar familiarizado con sus aspectos positivos:

  • Es muy fácil de llevar - respectivamente, para matarla de hambre no tiene que;
  • mismos albóndigas rellenas de verduras, muy útiles para el organismo: contienen vitaminas y minerales que mejoran el sistema inmunológico y aceleran el metabolismo.Por supuesto, después del tratamiento térmico, la cantidad de nutrientes se reduce, pero no se reduce completamente a cero.

La desventaja de este método es la cantidad de calorías obligatorios: el número de calorías consumidas por día debe ser menor consumible.En promedio, el cuerpo humano con una actividad media de los procesos por día en 1800 Kcal, por lo que necesita para tratar de mantenerse dentro de los límites de 1.500 kcal para perder peso dieta bien albóndigas.





Además albóndigas y otros productos no pueden, a excepción de aquellos que se utilizará para el relleno:

  • ternera;salvado de avena
  • ;
  • cuajada;
  • pollo;
  • calabaza, zanahorias y remolachas.Menús de dieta, reglas y recetas

bola de masa hervida ^

bola de masa hervida de la dieta: menú Opciones, recetas, raviolis de la dieta de adelgazamiento reglas

para la dieta pelmeni:

  • no puede "comer" un día más1500 kcal, de lo contrario el rendimiento se reducirá a cero;
  • diaria debe beber 1,5 litros o más de agua mineral sin gas: ayuda a eliminar el exceso de líquido más rápido;
  • bolas de masa hervida sólo debe estar en casa, porquecomprado carecen de valor alguno para la salud;
  • deseable en la dieta aumentar la actividad física.albóndigas

la dieta: la primera opción

Esta dieta es adecuado para aquellos que están acostumbrados a contar las calorías.Observe que puede ser de hasta 5 días, después de lo cual se tiene que hacer de forma correcta, empezando a utilizar las verduras en pequeñas cantidades.

Menú:

  • tiene parte del desayuno de los raviolis con verduras, beber té verde;
  • para el almuerzo - un vaso de agua;
  • albóndigas almuerzo, tomar el té;merienda solamente plato principal
  • (100 g);
  • Cena bolas de masa de cuajada y té.albóndigas

dieta: la segunda opción

Según los científicos británicos, una persona puede perder peso con la ayuda de los raviolis, si sigue estas reglas:

  • El día debe comer albóndigas cantidad igual edad;
  • seguir una dieta tal puede ser no más de tres días y durante todo este tiempo para beber mucha agua y té verde.albóndigas

recetas dietéticas:

raviolis de queso receta:

  • 400 g de queso difundida por la prensa, al hacerlo, se vuelva seca.Mezclar dos claras de huevo y 3 cucharadas.l.almidón hasta que sea uniforme;salchichas
  • Lepim, cortado en trozos iguales;
  • giro en una picadora de carne y carne hervida con las yemas de huevo cruda, latido (2 uds.);
  • Lepim masa de pastel, se extendió el relleno en él, formar una bola de masa;
  • Llevar a ebullición el agua, hervirla pegadas PELMENI 5 minutos.

receta de raviolis con salvado:

  • Cocinar picada de ternera 200 g, giro en un molinillo de carne cebolla y mezclar todo y espolvorear con las especias;
  • En un molinillo de café molido artículo 2.5.l.salvado, mezclarlas con sal y 1/3 de arte.l.almidón;
  • Batir un huevo crudo con el artículo 2.5.l.agua, amasar la masa y añadir el almidón (1/3 cucharada ..);albóndigas
  • Lepim, cocinan en agua hirviendo durante 8 minutos.receta

para ravioli con setas :

  • El aceite de la harina mezcla de tanque, la sal y la verdura, se deja durante 20 minutos;
  • giro en un molinillo de carne de champiñones, mezclar con la cebolla frita en una sartén, a fuego lento en una cacerola durante 15 minutos con especias y sal;
  • Dar relleno fresco, a continuación, extienda la masa y cortar en rodajas, tendían en el relleno y esculpir albóndigas;
  • Cocinar en agua hirviendo con las especias hasta que estén tiernos (10 minutos).

También recomendamos que lea la dieta Greyzing artículo.

bola de masa hervida de la dieta: los resultados y la retroalimentación perdieron peso ^

gran mayoría de los nutricionistas son escépticos sobre el método de pérdida de peso en la bola de masa, creyendo que es ineficaz en comparación con otras dietas.A pesar de esto, hay médicos que dicen que este alimento realmente ayuda a reducir el peso, y esta conclusión se ve confirmada por los buenos resultados fácilmente, ya que durante 5 días hojas de hasta 3 kg.

revisa dieta pelmeni:

Marina, 23 años:

«Me perdió en las bolas de masa, que fueron sorprendidos por mis amigos.Se alimentan de ellos durante casi una semana, el mantenimiento de un contenido calórico predeterminado de 1.300 kcal, y finalmente se quitó 4 kg »

Oksana, 29 años:

« Sólo por diversión, me decidí a probar si se puede tirar el peso de las bolas de masa.Me los como 3 días, y cuando me levanté en la balanza estaba asombrado: mostraron 2 kg menos que el anterior »

Tatiana, 35 años:

« De todas las dietas más acerca de albóndigas que me gustan: en comparación con el otro másmás fácil de soportar.El efecto, por supuesto, no da tan buenos como los demás, pero el hambre y no tiene que agotar a sí mismo. "