la dieta de la cerveza

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  • ¿Es posible bajar de peso en
  • cerveza
  • cerveza dieta: menú para los 7 días
  • críticas, resultados y consejos para la dieta de la cerveza

cerveza dieta, contrariamente a los estereotipos imperantes, hermosasmanera de perder peso y estar más saludables

Entre una amplia variedad de programas de dieta para bajar de peso tiene lugar merecido dieta cerveza.Cerveza - el más popular de toda bebida espumosa de tiempo que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.Pero, por desgracia, que contiene una gran cantidad de calorías, lo que dio lugar a muchos mitos y estereotipos falsos.

¿Es posible perder peso en cerveza opinión ^

que se recupere de la cerveza, es muy común, incluso había un concepto - una panza de cerveza, que es supuestamente aparece siempre en los aficionados espuma de sidra.

Pero, sin embargo, querido por método eficaz dieta de adelgazamiento muchos de pérdida de peso, basado en el uso de la cerveza, sus resultados refuta completamente este concepto erró

neo.

realmente cerveza calorías contiene no mayor que en la leche.Y la sidra tiene un fuerte diurético y elimina el exceso de líquido del cuerpo.

Para kilos de más no lleva en sí la cerveza, sino una tradición de comer alimentos con sal y con alto contenido calórico.Salados o ahumados de pescado, embutidos, queso, patatas fritas, galletas, e incluso con colorantes y conservantes, los beneficios para la salud y figuras, por decirlo suavemente, un pequeño oso.

Además, grandes cantidades de sal suprime el efecto diurético y retrasa el fluido bebido en el cuerpo.El resultado es el sobrepeso y el vientre, en el que innecesaria e injustamente acusado de cerveza.La bebida, si se bebe bien, tiene propiedades que reducirán el peso.Lo principal es eliminar los alimentos que le impiden a mostrar sus cualidades útiles.

Ventajas de cerveza :

  • bebida hecha bebida fría.Al mismo tiempo, la mayor parte de las calorías de la cerveza para pasar sobre el calentamiento.
  • Beer tiene un buen efecto diurético - el líquido se retiene en el cuerpo, que es muy importante para la pérdida de peso.
  • Si no aprovechas sus habituales bocadillos altos en calorías y eliminar completamente la sal, que no conduce a la aparición de kilos de más.
  • Beber sidra acelera el metabolismo, especialmente teniendo en cuenta que la dieta de la cerveza sólo permite comer alimentos bajos en calorías.
  • cerveza nutre perfectamente, mejora la digestión, calma el sistema nervioso y reduce el colesterol.
  • de malta de cerveza enriquece componentes útiles.Contiene casi todas las vitaminas del complejo B y ácido ascórbico.De 1 litro de cerveza cuerpo consigue la mitad de la norma diaria de fósforo y magnesio, una cantidad suficiente de potasio, una gran cantidad de fibra dietética soluble.levadura de Brewer
  • es rica en hierro, selenio, cromo, cobre y otros elementos.




De todo esto se puede concluir que una persona sana y un programa de dieta bebida de calidad sobre la base de que sólo se beneficiarán.

Sin embargo, hay algunas limitaciones a la recepción de la cerveza, debe tener en cuenta al elegir un métodos dietéticos:

  • No se olvide que contiene el alcohol es el etanol, que puede crear una dependencia de la cerveza.Esto significa que para usarlo no se puede para todos.abuso
  • El alcohol tiene un impacto negativo en la salud, por lo que siempre y en todas partes tienen que cumplir con la medida.
  • La cerveza no puede ser utilizado para menores de edad, mujeres embarazadas, madres en periodo de lactancia.
  • puede olvidarse de las personas que están detrás de la rueda.
  • Las contraindicaciones son cardio - vascular y gastro - intestinales.

cerveza dieta: Menú durante 7 días ^

Si no hay contraindicaciones para la bebida de color ámbar, puede probar el efecto de la dieta sobre la cerveza en sí.Está diseñado para una semana, como máximo, dos.Durante la pérdida de peso de aceite, el azúcar y la sal se eliminan en su totalidad.Se recomienda el uso de al menos 2 litros de agua pura al día.Menú

durante 7 días

1 día

  • toda ración diaria será de 2 botellas de medio litro de bebida intoxicante y 100 gramos de cereal de trigo sarraceno.Trigo sarraceno agua hervida.Si la grupa escaldado con agua hirviendo, luego cocinar durante 1 minuto y se envuelve para cocer al vapor, que está perfectamente conservar todos los nutrientes.

2 días

  • Además del litro de cerveza será un pedazo de pollo hervido o al horno (100 g.)

3 días

  • Menú del día hará un litro de cerveza y stogrammovy pedazo de carne magra.

4 días

  • todavía bebido un litro de cerveza.Un bocado mismo querer pescado, pero no se seca y se cuece al vapor y sin sal, así como todos los productos de esta dieta.

5 días

  • fruta - día de verduras.Sirviendo puede ser en cantidades ilimitadas.Un litro de bebida.

6 días

  • Este día se bebe sólo la mitad de un litro de cerveza.

7 días

  • último día - descarga.A lo largo del día para beber agua, se puede beber mineral sin gas.

Aquí hay una dieta de vientre de cerveza.Si durante la dieta es difícil hacer frente a la sensación de hambre, se permite beber café negro y matar el apetito un trozo de chocolate negro (30 oz.) De.

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críticas, resultados y consejos para la cerveza dieta ^

Evaluación de la pérdida de peso, con una estricta adherencia a la dieta durante una semana es bastante posible perder unos 5 kilos de exceso de peso.Sin embargo, no se involucran en el procedimiento de cerveza más de 2 semanas y no se olvide que la cerveza es una bebida alcohólica aún y los efectos de su uso a largo plazo no puede ser positivo.Sin perjuicio de la salud de la dieta de la cerveza se puede repetir después de 2 meses de nutrición.

dieta Asunto cerveza es necesario tener en cuenta puntas finas y profesionales: resultados

  • agradaremos dieta cerveza, si la bebida es natural y de excelente calidad.Tenga en cuenta que las propiedades beneficiosas sólo tienen fresca producto "vivo", sin conservantes y otros aditivos.
  • Por otra parte, hay que tener mucho frío, y el estante superior del refrigerador.
  • En la elaboración de la dieta diaria debe tenerse en cuenta que la cerveza de calorías también es diferente y depende de la variedad.Por lo tanto, la cerveza contiene Grado, tiene 45 calorías por cada 100 gramos y un refresco de calorías es mucho menor y está a sólo 17 kcal por cada 100 gramos.Por lo tanto, la bebida no alcohólica y un litro y medio o adicionalmente ser incluidos en la dieta de ensaladas de verduras.
  • de peso perdido nunca regresó de nuevo al final de la pérdida de peso no puede relajarse y simplemente disfrutar de la comida.El cuerpo aún sigue trabajando en modo económico.Es especialmente importante tener en cuenta las restricciones dietéticas primera 3 días.
  • añadir los productos que no se utilizan durante un programa de dieta debe ser gradual y no más de un artículo por día.Puede repetir dieta semanal menú de cerveza, pero en lugar de cerveza incluir verduras frescas o cocidas al vapor y aumentar el número de pescados y carnes.
  • entonces no habrá suficiente para elegir por sí mismos una dieta equilibrada y para observar las restricciones en el uso de grasas, dulces y sal.La comida debe ser rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales.
  • como aperitivos no debe utilizarse sandwiches.Sustituyen perfectamente frutas sin azúcar y el salvado.
  • Una vez a la semana en ayunas necesidades diarias.Este yogur, fruta o sólo agua mineral.
  • Bien y el deporte no va a interferir con la armonía.Comentarios

dieta cerveza, en su mayor parte positiva.Es muy fácil de llevar, y quiere comer más que cualquier otra dieta.Perder 5 kilos en una semana no es el límite, muchos sostienen que podrían perder hasta 10 kilogramos.

De todo esto se puede hacer una conclusión lógica de que la dieta de la cerveza funciona realmente y sin duda debe probarlo.Véase también
videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: