dieta químicos

Leer el artículo:
  • esencia y peculiaridades de la dieta en las reacciones químicas de la dieta
  • química: Menú 1, 2 y 4 semanas
  • opiniones de los médicos y de las dietas de los procesos químicos dieta

química ayudará4 semanas para deshacerse del 20-28 kg nombre

"dieta químicos" extra no significa que la pérdida de peso con la ayuda de este programa es necesario utilizar productos químicos.

esencia

y peculiaridades de la dieta en las reacciones químicas ^

La esencia de este método consiste en la elaboración de la dieta, de manera que los productos son bien combinados entre sí y causan ciertas reacciones químicas en el cuerpo.

Estas reacciones químicas producen resultados increíbles, que ayuda a limpiar el cuerpo y perder esos kilos de más.método de la dieta

química es ideal para aquellas personas cuyo peso supera 100 kg, hasta un mes para determinar su cumplimiento puede perder hasta un 20 - 28 kilogramos de los odiados.dieta química se refiere a un bastante estricta y complicada.métod

o químico principal secreto

no está contando calorías, y una clara aplicación de dicha dieta.Después de haber sido arrancado ni una sola vez, debe comenzar desde el principio.

Para la comodidad de la dieta químicos decidió comenzar el lunes.El programa está diseñado para que la dieta está pintado específicamente para los días de la semana.Dando un paso atrás o saltarse un solo programa de dieta día, es necesario volver a empezar desde el primer día de la semana.principios

básicos del programa químico, que debe ser incondicionalmente cumplir: principal producto

  • está presente en la dieta de este método - un huevo, huevo duro necesariamente.Este producto es muy pocas calorías, es muy rica, y en combinación con el pomelo para el desayuno contribuye a la pérdida de peso.
  • los productos registrados en el menú, en cualquier caso, no puede ser reemplazado por más apropiado en su opinión.Al mismo tiempo, los productos que no come, usted puede simplemente eliminar de su ingesta dietética.
  • Cuando se permite el deseo insoportable para comida para hacer un bocadillo, que se adapta perfectamente a los vehículos más ligeros tales como lechuga o pepino.La única regla: después del desayuno o el almuerzo, que es la comida principal debe pasar al menos 2 horas.
  • Verduras en el programa en toda la recepción.Está prohibido comer patatas.
  • importante adherirse estrictamente a las porciones indicadas en el menú de la dieta química, pero si la cantidad de uso de los productos indicados, se le permite comer hasta la saciedad sentimiento, pero en cualquier caso no comer en exceso.
  • de cocción debe ser llevada a cabo en el agua, en lugar de aceite.Hacen deliciosos platos se pueden cocinar en el horno o en la parrilla.
  • Para lograr el resultado deseado, es necesario limitar el uso de la sal, que retiene líquidos en el cuerpo.
  • Si el autor del menú química tiene cítricos, significa que la naranja o de pomelo, si la fruta - permite el uso de cualquier fruta de su elección, con excepción de las uvas, dátiles, plátanos, mangos e higos.Si el menú especifica la carne, será necesariamente apoyarse y hervido, a la plancha o al horno sin el uso de aceite de girasol, si el pollo - sin la piel, que es muy alta en calorías y no beneficia al cuerpo.Cordero comer, mientras que los métodos químicos no pueden.
  • muy importante para mantener el régimen de agua, es decir, consumo diario de al menos 1,5 litros de agua carbonatada sin formato.En este caso no es necesario para lavar la comida, el agua se debe beber entre comidas y aperitivos.Además de agua, se les permite beber en un número limitado de café, refrescos, tés de hierbas verdes.




tener programa químico tiene una serie de ventajas indudables: la dieta

  • se compone por lo que la sensación de hambre aparece muy raramente.Menú
  • es equilibrada y contiene una gran cantidad de sustancias biológicamente activas y vitaminas que necesita el cuerpo.
  • Sentado en el programa de pérdida de peso químico puede ser tanto jóvenes como las personas mayores.Restricciones de edad, no tiene.
  • Está disponible y eficaz.

Al igual que muchos otros métodos dietéticos, dieta químicos tiene desventajas:

  • desayuno es siempre el mismo.
  • El cuerpo recibe una gran cantidad de proteínas, por lo que antes de empezar una dieta que debería consultar con un especialista.programa de pérdida de peso
  • química proporciona una implementación bastante riguroso y preciso de todas las normas y recomendaciones.
  • Está contraindicado para las personas que sufren de aterosclerosis, enfermedad hepática crónica, además de tener problemas de estómago.dieta

química: Menú 1, 2 y 4 semanas ^

métodos químicos de menú 1.2 y 4 semanas de duración, sólo difiere, por lo que las personas pueden elegir su propio número y el número de semanas extrakilogramos, que están dispuestos a perder.

menú de la primera semana

diario pintar productos que se utilizan para el desayuno es poco práctico debido a las 4 semanas que son los mismos.El desayuno debe consistir en un par de huevos y cítricos.

lunes

  • para el almuerzo permitido utilizar un tipo de fruta, que son aprobados por el programa.
  • La cena consiste en 150 gramos de carne (su preparación se describen en las normas de los principios fundamentales de la dieta).

Martes

  • Almuerzo: 150 gramos de carne de pollo.
  • Cena: ensalada con huevo y verduras frescas, cítricos.

Miércoles

  • Almuerzo: pan tostado con bajo contenido de grasa queso cottage y tomates pequeños.
  • Cena: pedazo de carne.

Jueves

  • Almuerzo: un poco de una clase de fruta.
  • Cena: carne, una ensalada de verduras verdes.

Viernes

  • almuerzo: Huevos de vapor y verduras cocidas.
  • Cena: una porción de pescado hervido, una ensalada ligera, cítricos.

Sábado

  • Cena: fruta.
  • Cena: carne y ensalada de verduras.

Domingo

  • Almuerzo: pechuga de pollo, un tomate de tamaño mediano, de cítricos.
  • Cena: verduras hervidas.

Menú

segunda semana Lunes

  • Almuerzo: carne, ensalada de verano.
  • Cena: una rebanada de pan, un par de huevos, verduras cocidas, fruta cítrica.

Martes

  • almuerzo: Lunes es similar.
  • Cena: como el lunes.

Miércoles

  • almuerzo y la cena son los mismos que el lunes.

Jueves

  • almuerzo: huevos, queso bajo en grasa, verduras frescas.
  • Cena: Huevos de pareja.

Viernes

  • Almuerzo: pescado.
  • Cena: 2 huevos.

Sábado

  • Almuerzo: tomate y carne, fruta cítrica.
  • Cena: ensalada de frutas de frutas permitidas.

Domingo

  • Almuerzo: pollo, verduras cocidas, tomates, naranjas.
  • cena es similar al almuerzo.

Menú tercera semana

Cada día la tercera semana es necesario comer sólo un tipo de dicho producto.

  • Martes: día afrutado.
  • Lunes: día de verduras.
  • Jueves: frutas y verduras al día.
  • Viernes: día de pescado, tiempo durante el cual permitió a excepción de los peces comen verduras frescas.
  • Lunes: carne al día, durante el cual la necesidad de consumir más verduras.
  • sábado y domingo - los días en los que para comer única fruta.Menú

cuarta semana

los productos registrados en la última semana de la dieta, es necesario distribuir y comer durante todo el día de manera uniforme.

  • Martes: una rebanada de pan, carne (400 g) y el atún enlatado (200 g), hortalizas (3 y 4 de tomate, pepino) y fruta.
  • Sábado: tostadas, 200 gramos de carne, 4 y 3 tomates, pepinos frutas.
  • Jueves: cucharada de bajo contenido de grasa queso cottage, vegetales cocidos, pepinos y tomates (2 piezas).
  • Miércoles: medio pollo, tomates y pepinos (3 pc y pc 1, respectivamente ..), cítricos y una rebanada de pan.
  • Viernes: un par de huevos, 3 tomates, lechuga, cítricos.
  • Sábado: 2 pechugas de pollo, pepinos, tomates (2 uds.), 120 gramos de requesón o un vaso de yogur, pan tostado.
  • Domingo: atún enlatado, verduras hervidas, pepinos y tomates (2 piezas), una cucharada de queso bajo en grasa cabaña, cítricos y tostadas.

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opiniones de los médicos y dietas en los procesos químicos ^

Después de programa dietético química, durante el cual usted puede perder hasta 28 kg de exceso de peso, que necesita para obtener correctamente fuera de él, a tiempo para ganar peso de nuevo.Si resulta que feliz dieta químicos, se puede comer en la forma habitual - en caso contrario, repetir la 1ª y 4ª semana.

para mantener una figura delgada, es necesario limitar el consumo de azúcar y productos de harina, y hacer ejercicio regularmente.Numerosos comentarios positivos sobre la dieta químicos hudeyuschih- prueba de su eficacia y de fácil traslado.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: