dieta de maíz

Leer el artículo: reglas de esencias y de adelgazamiento
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maíz dieta ayuda a perder peso de forma rápida por

eficiente de combustión

dieta de maíz de grasa, de acuerdo con muchos de peso perdido, puede ayudar eficazmente en la lucha por la belleza y la forma del cuerpo delgado.

La aplicación de esta técnica, durante cuatro días, usted puede fácilmente decir adiós a 5 kg de sobrepeso.

esencia

y las reglas de la pérdida de peso en el maíz ^

dieta básica de maíz hasta los oídos maduros de maíz.Este tipo de planta es capaz de escindir cereales y eficiente de quemar grasa.

proceso de adelgazamiento en el maíz es rico en su contenido de la composición en fibras, vitaminas B 1, 2, 6, calcio, fósforo, magnesio y otras vitaminas, enzimas y nutrientes.técnica de maíz en la dieta

tiene las siguientes ventajas:

  • efectivamente quemar grasa, acelerar el metabolismo, rejuvenece el cu
    erpo;
  • Debido a la alta presencia de tejido, intestino perfectamente limpia de compuestos tóxicos, pesticidas, toxinas;
  • cuerpo
  • se satura con los materiales necesarios y una gran cantidad de vitaminas.

único inconveniente dieta en el maíz es una dieta bastante estricta que incluye platos de maíz y de sus, verduras, productos lácteos y fruta.Carne, pescado, mariscos, manzanas ácidas, productos dulces y otros alimentos son completamente eliminados de la dieta.técnica de pérdida de peso de la dieta en el maíz no se puede usar en enfermedades del estómago y los intestinos.

maíz Dieta: Acerca de los menús y recetas ^ técnica

maíz proporciona varias opciones para comer para bajar de peso.copos de cereales de la dieta

la dieta en un alimento bajo en calorías deben atenerse a no más de una semana, durante el período que puede deshacerse de la extra de 4 kg.dieta de los cereales no debe contener azúcar glaseado.

menú diario debe ser algo como esto:





lunes, jueves

  • desayuno en primer lugar: un par de Arte.l escamas, 130 ml de yogur bajo en grasa;
  • Almuerzo: Mandarín tres;
  • almuerzo: tres arte.l cereales, leche con canela 100 ml;
  • Cena: dos de Arte.l escamas, 110 ml de leche agria.

martes, viernes

  • desayuno en primer lugar: un par de Arte.l escamas, 130 ml de la bebida de piña;
  • Almuerzo: caqui;
  • almuerzo: tres arte.l copos, zumo de pera 110 ml;
  • Cena: tres arte.l escamas secas, té verde.

miércoles, sábado

  • desayuno: un par de Arte.l escamas, 130 ml de jugo de naranja;
  • Almuerzo: Peach;
  • almuerzo: tres arte.l copos, jugo de manzana 110 ml;
  • Cena: un par de Arte.l copos, 110 ml de yogur.

Domingo - descarga de los días con hambre.agua mineral

  • con el zumo de medio limón - 1,5 litros, el té verde en cualquier cantidad.

la dieta en papilla de maíz

dieta de cuatro días, basado en la papilla, permite lanzar al menos tres kilogramos.proceso de adelgazamiento no sólo se asocia con la división de la grasa, pero también la excreción de exceso de líquido.La condición principal de la dieta - no reemplazar los alimentos y no añadir azúcar a los platos, las especias o sal.

Día primer y tercer

  • El plato principal del día - gachas de maíz leche con pasas 400 gramos.
  • mañana - gachas de avena, agua;
  • almuerzo - pepino, cereales, té verde;
  • Snack-- tomate;
  • noche - una manzana, cereales, té verde.día

segundo y cuarto del plato

  • del día - gachas de maíz con albaricoques secos y ciruelas pasas 400 gramos;
  • mañana - gachas de avena, agua;almuerzo
  • - una manzana, cereales, té verde;
  • Snack-- ensalada (tomate, pepino, el jugo de limón);
  • noche - gachas de avena, té verde.

dieta en la sémola de maíz sémola de maíz

es un nutriente valioso y producto dietético.Contiene una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos, que no desaparecen después del tratamiento térmico.

La dieta consiste en la avena cocida grupa viscoso, llenarlo, que consiste en un par de Art.cucharadas de semillas de sésamo, una pizca de sal y el té verde.Después de tres días de la dieta reducida en volumen corporal está garantizada hasta 5 kg, y además, hinchazón desplomarse.

dieta en el sistema de pérdida de peso

harina de maíz en harina de maíz implica la preparación de su base los diversos platos dietéticos que pueden diversificar el programa dietético menú monótona: .. tortillas hechas con las frituras de maíz, panqueques, sémola de maíz, etc.

menú diario Parece que este:

  • Desayuno: plato de maíz para elegir, yogur;
  • almuerzo: Baya - una ensalada de frutas;
  • Almuerzo: plato de maíz para elegir, baya o bebida de frutas;
  • Merienda: un pequeño puñado de frutas o bayas secas;
  • Cena: plato de maíz para elegir, ensalada de verduras, beber a voluntad.

Aquí están las recetas más populares de la harina de maíz:

Buñuelos

  • en 450 gramos de yogur caliente para añadir un par de huevos, una cucharada de postre de sal, c / l de azúcar, una taza de harina de maíz ..
  • La mezcla se batió con una batidora y se deja durante 20 minutos a hincharse comida.
  • A continuación, añadir la harina y una pizca de media taza de bicarbonato de sodio, agitar, esperar 10 minutos.
  • Entonces malgasta se fríen en aceite de oliva por ambos lados.

panqueques

  • 200 g (taza) de harina mezclada con el azúcar - 3 / l, y una pizca de sal ..
  • separar mezcladora para batir un par de huevos y 250 ml.leche.
  • A continuación, la mezcla líquida a la mezcla seca, añadir un par de segundos. / L de aceite (de oliva, linaza, aceite vegetal, coque).
  • agitar y dejar durante media hora.
  • En caso de engrosamiento excesivo de la prueba tiene que añadir un poco más de leche.

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, bienes delgada y médicos acerca de la dieta de maíz ^

resultados de la dieta de maíz impresionante - la pérdida de peso eficaz para 4 - 7 días a partir de 3 a 5 kg de exceso de peso.Sin embargo, esto lleva a la técnica de la pérdida de peso es más bien difícil, ya que la dieta no es variada, y, a veces monótono.Además, la gran desventaja de programa de maíz la pérdida de peso es la falta de proteína en su dieta.

Por lo tanto, con el fin de mantener la salud y mantener el peso de forma permanente, debe adherirse a la salida correcta.Para hacer esto desde hace mucho tiempo para renunciar a los adobos, encurtidos, ahumados, alimentos grasos y picantes, dulces de harina y productos de confitería, bebidas, alcohólicas, refrescos y cafés naturales.

Dado que este tipo de pérdida de peso es bastante difícil y una baja en calorías, se recomienda que no se repita más de 2 veces al año.Los comentarios de la dieta de maíz perdieron peso entre sus diferente.Muchos se mostraron satisfechos con los resultados obtenidos, a saber, la adquisición de la armonía, la ligereza y la condición de la piel mejora.Sin embargo, algunas mujeres informaron de náuseas, mareos e indigestión severa en el período de dieta.

A pesar de que los médicos - nutricionistas creen alimentos de maíz útil para el cuerpo, que todavía insisten en que es necesario recurrir a la extrema precaución sobre la base de su dieta.Esto se debe a que el cuerpo puede ralentizar el intercambio de sustancias, y por lo tanto tienen un impacto negativo en la masa muscular.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: