dieta presidencial

Leer el artículo: reglas de esencias y de adelgazamiento
  • sobre presidencial dieta
  • dieta Presidencial: menú para 7 días y las fases
  • resultados, bienes delgadas y médicos acerca de la
  • dieta presidencial

dieta Presidencial ayuda a perderhasta 7 kg en la primera etapa de la dieta

Presidencial es considerado uno de los programas más altamente útiles y deliciosas de pérdida de peso.

La adhesión a la misma, no se puede simplemente eliminar el problema de exceso de peso, sino también mejorar significativamente la salud general y fortalecer la salud.esencia y de la dieta de pérdida de peso reglas

sobre presidencial ^

esencia de la dieta del presidente consiste en el uso de alimentos ricos en proteínas y la restricción de hidratos de carbono.Con la falta de hidratos de carbono en el cuerpo alimento de la dieta comienza a quemar grasa más eficientemente.azúcar

están excluidos del menú, dulces, carnes, comida rápida, productos de harina, patatas y productos semiacabados.técnicas presidenci

ales dieta para perder peso en la dieta hechas principalmente de mariscos, pescado, huevos, queso, frutos secos y carne.

marisco y el pescado pueden ser incluidos en el menú de salmón, lucioperca, platija, camarones, calamares y col marina.

Uso de comida de mar profundo saturar el cuerpo con aminoácidos esenciales, vitaminas, yodo y muchas otras sustancias.Una col marina es un regalo único del mar, cuyo uso contribuye a la quema de grasa eficaz y mejorar el funcionamiento de los intestinos.

Las ventajas técnicas de adelgazamiento presidenciales incluyen:

  • excelente reducción de peso de hasta 7 kg;
  • a mejorar la salud y la inmunidad;
  • menú variado y sabroso.

El único inconveniente del programa presidencial es el posible agravamiento de la enfermedad vascular oculto, el estómago, el corazón y los riñones.rasgo distintivo

de la técnica de adelgazamiento del Presidente es un sistema de transmisión de corriente trifásica.

de dos semanas en primer lugar, o fase preparatoria consiste en un motor de seis fraccional de los cuales está estrictamente menú excluidos:

  • harina, dulce, confitería y productos semiacabados;
  • frutas, bayas y cereales;patatas
  • , zanahorias, maíz;carne
  • grasa;
  • variedades de quesos grasos, la leche, el yogur.

Es la primera etapa de la dieta presidencial dará lugar a una pérdida gradual de peso de hasta 7 kg.

objetivo

de la segunda fase es consolidar el resultado y dura varias semanas.En la dieta presidencial introducido gradualmente:





  • grañones alforfón, arroz integral, avena;Los productos lácteos
  • ;bayas y frutas
  • , excepto plátanos y sandía;
  • patatas;
  • pan integral, pasta (trigo duro).

La tercera fase se centra en la nutrición diaria adecuada, adhiriéndose a los que todos los días no tendrá que preocuparse por el exceso de peso.técnica de la dieta presidencial implica sólo una prohibición estricta sobre los productos semiacabados, azúcares y grasas.

dieta Presidencial: menú para 7 días y las fases ^

Presidencial Dieta Fase 1 Ejemplo de menú

durante 7 días del programa presidencial en la primera fase se propone la siguiente dieta:

Lunes

  • mañana: Bebidatomate, huevo, una rebanada de vapor de vacuno;
  • Almuerzo: plato de queso cottage sin grasa, mezclado con el tomate y el perejil;
  • Almuerzo: pollo hervido con la nuez triturada, ajo y aceite de oliva, el berro - ensalada;ensalada de queso fresco con tomates, pepinos, eneldo, la mantequilla;: Bocado
  • la noche: la deriva con brócoli al vapor, ensalada de verduras;
  • segunda Cena: mixta con queso cottage bajo en grasa con la cáscara de limón.

  • martes por la mañana: Cazuela (huevos, queso, tomate), té sin azúcar;
  • Comida: queso cottage;
  • Almuerzo: Pollo vapor de mama, cualquier lechuga, pepino;
  • Merienda: setas guisadas y la col;
  • Tarde: frijoles cocidos, ensalada de col con Laminaria;
  • segunda Cena: igual que en los demás días.

  • Miércoles Mañana: también, que el lunes;
  • Almuerzo: un pequeño trozo de queso duro;
  • Almuerzo: ensalada de verduras calamar;
  • Tarde: gruesas purés de verduras;
  • Tarde: estofado de ternera con setas, ensalada (nogal, remolachas hervidas, ajo);
  • segunda Cena: igual que en los demás días.

  • Jueves Mañana: Bebida de tomate, huevos revueltos (leche, 2 huevos, verdes),
  • almuerzo: platos de queso con tomates;
  • Almuerzo: vapor de ternera, ensalada (repollo, cebolla, pepino);
  • Tarde: almuerzo de repetición;
  • la noche: el lenguado, la coliflor;
  • segunda Cena: igual que en los demás días.

  • viernes Mañana: desayuno, lunes;
  • Comida: queso con nueces molidas;
  • Almuerzo: Ensalada griega;
  • Tarde: tomates, queso;
  • Tarde: ensalada de pepino, gambas;
  • segunda Cena: igual que en los demás días.

  • sábado por la mañana: Desayuno Martes;
  • Comida: queso, frutos secos;
  • Almuerzo: ensalada de pescado (calamares, tomate, queso feta, ajo);
  • Tarde: tomates cherry, queso fresco;
  • Tarde: Pollo vapor con guarnición de col;
  • segunda Cena: igual que en los demás días.

  • domingo por la mañana: al servicio de tortilla de setas, jugo de calabaza;
  • Almuerzo: requesón con el perejil;
  • Almuerzo: plato al vapor de algas y el brócoli;
  • Tarde: ensalada de tomate con queso y frutos secos;
  • la noche: la carne de vacuno de vapor, guarnición - tomates, brócoli;
  • segunda Cena: igual que en los demás días.

segunda semana del método presidencial duplica la misma dieta.

Presidencial Dieta Fase 2

dieta diaria aproximada de la segunda fase:

  • desayuno 1ª: papilla de cereales con frutas permitidas, los frutos secos o bayas, pan o tostadas, huevos, té o cualquier morsik;
  • desayuno 2ª: un puñado de fruta dulce, cualquier fruta, queso cottage o yogur;
  • Almuerzo: sopa de carne, jugo de frutas, cualquier plato de verduras;
  • Merienda: Yogur de cereales;
  • Tarde: pescado hervido o mariscos, pasta o vegetales guarnición, ensalada;
  • 3 horas antes de dormir: pomelo, naranja y pomelo.

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A través del sistema de dieta Arthur Agatsona es una disminución gradual en el exceso de peso para evitar consecuencias indeseables para el organismo.sistema trifásico especialmente desarrollado de la técnica permite presidencial durante muchos años para estar sanos y tener una figura delgada.

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, bienes delgada y médicos acerca de la dieta de los resultados presidenciales ^

de la dieta presidencial simplemente asombroso.De acuerdo con numerosas críticas perdido peso durante el primer par de semanas de peso se reduce a 5 kg, sin causar estrés en el cuerpo y daños a la salud.Debido a las fases posteriores de la dieta desarrollada, puede mantener fácilmente los resultados obtenidos en un período bastante largo de tiempo.Opiniones

dieta Presidencial entre muchas mujeres que han experimentado por sí mismo, solamente positivos.En particular, una excelente ayuda en la dieta de pérdida de peso tenía el puerperio.Sin embargo, los nutricionistas y los médicos recomiendan tener cuidado con esta técnica dieta.Esto es especialmente cierto para las personas con problemas renales, como alimento rico en proteínas tiene demasiada tensión en el cuerpo.

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