dieta de la sandía

Leer el artículo:
  • Cómo bajar de peso en los melones
  • Dieta de la sandía: menú a los 3 y 7 días
  • resultados, bienes delgadas y médicos acerca de la dieta sobre los melones

Dieta de la sandía ayuda a bajar de peso a través de un únicopropiedad, efectivamente descomponer las grasas

dieta de la sandía para la mayoría dieta de adelgazamiento será un excelente sistema en el verano - período de otoño.Gracias a este método eficaz de la pérdida de peso puede perder muy rápidamente el exceso de peso para un periodo de tiempo pequeño.

Cómo bajar de peso en los melones ^

Melón - dieta, producto sano y delicioso que contiene vitaminas A, B, C, fósforo, hierro, potasio, magnesio.Pero lo más importante, la pérdida rápida de peso se consigue mediante un melón propiedad única efectivamente romper las grasas.

dieta del melón ventajas son:

  • El aumento de la inmunidad y la hemoglobina, el fortalecimiento del sistema nervioso y circulatorio;
  • excreción de sales del cuerpo, las toxinas, colesterol y to
    xinas;
  • retardar el proceso de envejecimiento;Reducción
  • de hinchazón.

Cabe señalar que una dieta melones nutre perfectamente el cuerpo, proporciona energía extra, un efecto positivo sobre la belleza y estado de ánimo.Pero, de todas sus ventajas, la dieta del melón está contraindicado en presencia de la diabetes, y son hipersensibles al producto.

debe saber que no todos los tipos de melón, es deseable utilizar para la pérdida de peso.Una gran variedad de productos de la dieta es el melón fragante.Para una correcta elección de melón maduro y madura, hay dos reglas básicas:

  • Al tocar en la cáscara de la fruta sonido debe venir sordos;
  • debe presentar un agradable aroma brillante.

Además de los melones, la dieta alimento de la dieta del melón se compone de los siguientes baja en calorías y alimentos saludables: Huevos

  • , requesón, bebidas lácteas;
  • mariscos, la dieta y las carnes magras;
  • verduras (frescas, al vapor o hervido), frutos;jugos
  • naturales, tés de hierbas.grañones
  • - cebada, arroz, avena y trigo sarraceno.programa de la dieta del melón

se basa en la aplicación de las recomendaciones obligatorias: reglas

  • individuales de la dieta son: platos preparados - 150 g, el pescado y los productos cárnicos - 100 gr, bebida - 200 ml ..
  • Melón deseable usar 15 minutos antes de una comida o dentro de los 30 minutos después de la misma.




Dieta de la sandía: menú a los 3 y 7 días ^ Dieta de la sandía

se puede utilizar de varias maneras diferentes, el más popular de los cuales están limpiando mono-dieta durante tres días y técnica de dieta equilibrada, diseñados parasiete días.

de tres días melón dieta Melon

técnica elimina de forma efectiva las sustancias dañinas del cuerpo y elimina el exceso de 3 kg de peso.
dieta diaria incluye:

  • 1,5 kg de pulpa de melón, que se utiliza en seis recepciones;
  • agua potable, té verde o de hierbas.

Este sistema de suministro de energía puede ser utilizada una vez a la semana como días de ayuno.Sin embargo, si el día de melón en ayunas para llevar a cabo, dentro de los dos meses, una pérdida gradual de peso alrededor de 6 kg.

Dieta de la sandía durante 7 días

programa de pérdida de peso Dieta de la sandía de siete días incluye una dieta equilibrada baja en calorías en la que el consumo de carne de melón, cantidad de viáticos a aproximadamente 1,2 kg.

comida principal regla: tarifa diaria melón después de 20 minutos después del almuerzo es de 500 gramos, 450 gramos en la tarde ..y después de una merienda y cena para 150 gramos.

melón menú durante 7 días

lunes

  • Desayuno: compota de frutas de albaricoque (albaricoques secos), trigo sarraceno, los huevos;
  • Almuerzo: kiwi;
  • Almuerzo: ensalada de infusión de bayas de pimiento y tomate, aderezado con aceite de soja, el pescado;
  • Merienda: té, manzana verde;
  • Cena: jugo, puré de patatas, ensalada de verduras cocidas.

Martes

  • Desayuno: infusión de manzana, arroz hervido, huevos;
  • Almuerzo: mandarinas;
  • Almuerzo: jugo, ensalada de remolachas medianas deshilachado cocido, zanahorias y ajo, sopa de pollo;
  • Merienda: 100 g de lechuga rallado manzana, albaricoques secos y jugo de limón;
  • Cena: jugo de naranja, puré de calabaza, rebanada de carne de vacuno.

Miércoles

  • Desayuno: Cacao, lechuga (maíz, cangrejo, palitos de crema), huevo, pan de maíz;
  • Almuerzo: un puñado de bayas;
  • Cena: pescado a la cazuela, arroz con leche, yogur;
  • Tarde: par de nectarinas;
  • Cena: Bebida de bayas, cereales, maíz, ensalada.

jueves

  • Desayuno: zumo, cereales, tostadas, huevos;
  • almuerzo: Baya - puré de frutas;
  • Almuerzo: ensalada, estofado de pollo con verduras, cualquier bebida;
  • Tarde: fermentada al horno leche, yogur, agrio;
  • Cena: ensalada, jugo de manzana, pechuga de pollo.

Viernes

  • Desayuno: cebada, huevos, té de hierbas;
  • Almuerzo: melocotón o albaricoque;
  • Almuerzo: pan de maíz, yogur, un trozo de pollo, cualquier ensalada fresca;
  • Tarde: las zanahorias;
  • Cena: Manzana - puré de melón, queso, zumo de frutas.

Sábado

  • Desayuno: sopa de verduras, huevo, yogur o leche fermentada al horno;
  • Almuerzo: un par de kiwi;
  • Almuerzo: guisos de verduras, pescado, pan de maíz, compota de frutas;
  • Merienda: fruta - Ensalada de yogur (melón, manzana, plátano);
  • Cena: un par de patatas cocidas, ensalada de col, jugo de la baya.

Domingo

  • Desayuno: cereales de elección, la leche, los huevos;
  • Almuerzo: Manzanas al horno con miel;
  • Almuerzo: infusión de manzana, arroz hervido con carne, pan de maíz;
  • Merienda: yogur;
  • Cena: cualquier bebida, una ensalada de pasta dulce de calabaza, manzana rallada y aceite de oliva.

Después de semanas de perder el exceso de peso es por lo general más de cinco kilogramos.

También recomendamos que lea el artículo sobre una dieta de palitos de cangrejo.

resultados, críticas y médicos perdieron peso con una dieta de melones ^

resulta Dieta de la sandía excelente en términos de pérdida de peso y la limpieza.El extra de 3 kg o más se salen del cuerpo rápidamente y de forma permanente, ya que el proceso de pérdida de peso es por la quema de grasa y no simplemente retirando el líquido.También la pérdida de peso durante el melón no tiene que mantener un ritmo días hambrientos insoportables, y después de que el cuerpo no va a acumular reservas de grasa.

Debido a la excelente sabor de melón y desarrolló el menú, la técnica de la dieta del melón se transfiere muy fácilmente.Repita el melón dieta de siete días debe ser no más de una vez cada 1,5 meses.Mientras que los días de melón de descarga, entonces pueden ser utilizados con frecuencia para 6 veces al mes.

salir correctamente la dieta del melón, usted debe seguir para adherirse a la habitual, pero una dieta adecuada, evitar los alimentos grasos y ricos en almidón.Se recomienda añadir aún más a los melón de postre o platos de la misma.
Comentarios Dieta de la sandía entre las mujeres perdieron peso siguiente:

  • mejora notable de la piel;pérdida
  • en peso de 4 kg;
  • excelente limpieza del cuerpo y los intestinos;
  • Dieta programa usando el melón es un muy simple, fácil y sin hambre.

Para los amantes de este método de la dieta del melón producto delicioso y natural era simplemente el mejor plan de pérdida de peso.Los médicos creen programa de melón uno de los sistemas más adecuados de la dieta, como la pulpa del melón es rico en nutrientes, limpia perfectamente los riñones y los intestinos de toxinas, las toxinas y otras sustancias nocivas.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: