ropa de la dieta

Leer el artículo:
  • Cómo bajar de peso con la ayuda de la semilla de lino
  • lino dieta: variedad de menú y cuenta con resultados
  • , médicos finas y reales sobre la dieta de lino

lino dieta permite perder peso de forma gradualy efectivamente limpiar el cuerpo

lino dieta es uno de los métodos más populares para la consecución del peso, la forma deseada, a limpiar el cuerpo y mejorar significativamente la apariencia.

Cómo bajar de peso con la ayuda de la semilla de lino ^ dieta

de linaza hacer semillas y aceite de lino.Gracias a estos productos únicos de ácidos grasos omega - 3, 6 y 9 ácidos grasos, fibra y vitaminas E, A, B, método ropa de pérdida de peso tiene las siguientes ventajas innegables: peso

  • disminuye gradualmente, pero de manera constante y eficaz;
  • estabiliza el metabolismo de los lípidos (grasas);
  • normaliza la digestión;
  • activamente cuerpo comienza a deshacerse de sustancias peligrosas y tóxicas;
  • acelera el metabolismo;
  • mejora la apariencia de: para limpiar la piel, uña
    s más fuertes, mejora significativamente la condición del cabello;
  • hay contraindicaciones.

El método de la dieta es aplicable no sólo al petróleo y semillas, sino también la harina de lino y avena.ropa de la dieta se basa en las siguientes reglas importantes que deben ser estrictamente observan:

  • Excluir de la dieta de frito, harina, alimentos dulces, comidas preparadas, carnes, la mayonesa y el alcohol;
  • comer a menudo limitada a pequeñas porciones;
  • Tales bebidas como compota de fruta, zumo, té debe ser consumido después de 20 minutos después de cada comida;
  • Norma aceite de linaza no debe ser superior a 30 gramos por día.Se puede tomar con el estómago vacío, agregar al cereal caliente o ensaladas para llenarlos.productos permitidos

incluyen:

  • leche, yogur, requesón, bebidas lácteas;
  • Vehículos guisados, cocidos o crudos;Frutas
  • , frescos o cocidos al horno;bayas
  • , frutas y cereales seca;
  • carne, productos de pescado y caldos;
  • harina de avena, trigo sarraceno, los cereales de arroz;
  • té de hierbas o verde, bebidas de frutas, bebidas de frutas y tés.menús de dieta

lino, variedad y sobre todo ^ técnica





dietética basada lino ha sido diseñado por un largo tiempo, en el que la pérdida de peso será de un promedio de 2 kg por semana.

Dieta

aceite de linaza, aceite de lino se caracteriza por un efecto laxante suave, ayuda a la limpieza del intestino sin dolor de toxinas, las toxinas y otras sustancias nocivas, así como la curación de pequeñas grietas en las paredes de la gastro - sistema intestinal.

Duración técnicas de la dieta en aceite de lino - un mes durante el cual el peso se reducirá gradualmente alrededor de un kilogramo por semana.La condición principal - comer bien y equilibrado, eliminando los alimentos de alto contenido calórico.aceite de linaza

en una cucharilla se toma 15 minutos antes de la comida de la mañana tres veces al día.Además, se les permite llenar ensaladas.

en el aceite de lino técnica Ejemplo de menú siguientes:

  • Mañana: queso cottage con rodajas de fruta, bayas o frutos secos, cereales, yogur, pan seco negro,
  • segundo desayuno: cereales y yogur para beber;
  • Almuerzo: carne (pescado, pollo) Sopa con un pedazo de carne (pescado, pollo), un par de galletas y jugo de frutas;
  • Merienda: verduras frescas, ensalada de fruta, una manzana al horno o un par de fruta;
  • Cena: de cacao sin azúcar, calabaza o puré de patatas, una ensalada de zanahorias, manzanas y repollo.
Dieta

sobre lino

gachas gachas de lino limpia perfectamente y recuperación del cuerpo, así como una pérdida de peso segura.

receta de papilla:

  • 200g.enjuague lino, llenar con agua hasta 2 cm y colocar en un lugar cálido durante la noche.
  • mañana golpeó hasta la formación de espuma.
  • Opcionalmente añadir aceite de girasol sin refinar 50 ml, sal y especias.

Duración técnicas de la dieta en la papilla de lino es de 10 días, para los que el peso perdido será de unos 5 kg.

  • desayuno: yogur o yogur con muesli, avena;
  • Almuerzo: Ensalada de zanahoria con naranja (u otros cítricos), cereales, zumo;
  • Merienda: fruta o fruta con yogur;
  • Cena: gachas, albaricoques secos con yogur.

Dieta ropa de harina de lino Harina

utilizado eficazmente como un asistente para reducir el exceso de peso en la forma de una adición a los diversos platos (cereales, sopas, ensaladas).Además

, de donde también se puede cocinar budín de dieta saludable y sabrosa.A esto hay que pasar a través del molinillo de semilla y 100 g de harina de avena 20g terminado añadir harina de lino.El plato resultante se mezcla con albaricoques secos, manzana o ciruela seca.técnicas

resultan en la harina de lino será la pérdida de peso muy lento y la limpieza constante del cuerpo.

dieta para

linaza Esta técnica implica el uso de semillas de lino como decocciones.La dieta y la bebida limpieza, utilizan sólo fresco y con el estómago vacío, preferiblemente antes de la comida de la mañana.

para el proceso de pérdida de peso más eficaz, debe ser una dieta diaria de verduras, cereales, frutas, alimentos ricos en proteínas magras y sopas.Pasteles, azúcar y platos grasos, es deseable retirar completamente de la dieta.

lino Johanna Budwig dieta de los cánceres

programa dietético conocido médico - bioquímico alemán Johanna Budwig es un sistema anti-poder popular que consiste en una tarifa diaria de 150 gramos de queso y un par de arte.l.El aceite de linaza.

Además de los alimentos, se permite que el menú para introducir los peces marinos, pan integral, huevos, aceite, miel, agua, jugo de frutas, yogur, fruta, yogur.

Para este método único no sólo puede perder peso con éxito, sino también para prevenir el desarrollo de cáncer.

También recomendamos que lea el artículo La dieta rápida para perder peso.Resultados

, bienes delgada y médicos sobre la dieta de la ropa ^

resultados de la dieta de lino impresionante - un inofensivo, una pérdida de peso gradual pero efectiva dentro de un par de kilos a la semana.Además, cada día intestinos liberados de la dieta de manera eficiente a partir de escorias, venenos y toxinas y es una mejora significativa en la apariencia.sistema de suministro de ropa de Movido

es muy fácil, porque el menú bastante equilibrada.Fuera de la dieta consiste en la adición gradual de platos de la dieta habitual.En este período no añadir a la dieta de caldo de semillas y aceite en un plato.

revisa dieta ropa muy de aprobación.Muchas mujeres que se adhieren a la pérdida de peso gradual, se mostraron satisfechos con el resultado.También señalaron el fortalecimiento de la lámina ungueal, la apariencia de brillo y su rehabilitación.

Médicos - Los nutricionistas no prohíben el uso de ropa en la dieta como una pérdida de peso, pero sólo si la comida del lino se pueden combinar con otros alimentos saludables y ejercicio.Como el aceite de linaza, los médicos no recomiendan tomar en hepatitis, pancreatitis, cálculos biliares, enfermedades de la sangre y enfermedades ginecológicas.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: