la dieta cetogénica

Leer el artículo:
  • esencia de las dietas cetogénicas para la pérdida de peso y el tratamiento de la epilepsia
  • dieta cetogénica: Menú durante 6 días recetas
  • Popular para la dieta cetogénica
  • resultados, opiniones y recomendaciones de los médicos sobre la
  • dieta cetogénica

dieta cetogénica - una forma efectiva de tratar la epilepsia y la obesidad

dieta cetogénica - una forma reconocida, no sólo para lograr una figura delgada, sino también un método eficaz de hacer frente a una serie de enfermedades graves, el más formidable y peligroso de ellos - la epilepsia.

esencia de dietas cetogénicas para la pérdida de peso y el tratamiento de la epilepsia ^

Como se sabe, el cuerpo humano es capaz de producir alimentos para el cerebro de las reservas de grasa disponible para el cuerpo.Las acciones de la glucosa contenida en el hígado en forma de glucógeno, lo suficiente para un día.A partir de entonces

cuerpo comienza cetosis - el proceso por el que los hidratos de carbono se queman en la ausenci

a de grasa. Durante páncreas cetosis convierte la grasa en ceto-cuerpos, que sustituyen por completo a la glucosa.Las cetonas también están entrando en el cerebro, tienen una acción anticonvulsiva significativa.

Los médicos no pueden explicar exactamente cómo se mejora la dieta cetogénica en pacientes con epilepsia, pero los resultados demostrado ser un enlace directo nutrición y la salud.También se requiere para la deshidratación de la epilepsia es fácil de lograr, excepto los hidratos de carbono.

Los médicos dicen que la dieta cetogénica para la epilepsia en niños elimina completamente las convulsiones en dos de los tres pacientes menores de 12 años.Durante el curso de los expertos de tratamiento esperar el menú.La dieta de los niños incluye batidos y helados grasos, y reducir la cantidad de carbohidratos consumidos.La dieta cetogénica para la epilepsia en adultos implica su eliminación completa, es bastante estricta.programa cetogénica

tiene una gran cantidad de contraindicaciones asociadas a la carga por la que atraviesa el cuerpo como resultado de cambios en la dieta: la diabetes

  • ,
  • riñones enfermos y los hígados, trastornos metabólicos
  • , encefalopatía, enfermedad cardíaca
  • y los vasos sanguíneos,lípidos
  • y la enfermedad cerebrovascular.

Las desventajas de la dieta cetogénica del curso incluye:

  • reducir la acidez de la sangre, que en casos extremos puede conducir a la muerte (esto se refiere a la diabetes);
  • la reestructuración en un nuevo método de energía del cerebro que al principio provoca una disminución de la actividad;
  • rechazo de grasa puede empeorar la silla.Ventajas

programa de dieta cetogénica - su eficacia y falta de hambre, a pesar de la restricción calórica.Mediante la reducción de la producción de insulina, el curso de la dieta reduce la amenaza de enfermedades cardíacas y vasculares.Este procedimiento fue utilizado recientemente para el tratamiento de formaciones cancerosas.





dieta cetogénica es el único método que no reduce el tejido muscular, y combate los depósitos de grasa.El culturismo dieta cetogénica proporciona la energía necesaria, preservando el resultado acumulado en la forma de un cuerpo y el músculo alivio delgado.Se recomienda a los atletas como una gran manera de estar siempre en forma.culturistas

Interrumpa periódicamente por el día para reponer el cuerpo una pequeña cantidad de hidratos de carbono, y luego se eliminan del menú.Durante los programas de dieta se utilizan complejos vitamínicos.Todas las características de la potencia en el deporte y tiene en cuenta la dieta cetogénica conocida Lily MacDonald.

dieta cetogénica: Menú durante 6 días ^

siguientes productos están excluidos del menú: patatas, pan, bollería, cereales, zanahorias, remolachas, los plátanos, las uvas, el azúcar y las bebidas dulces.Se concede permiso para utilizar los leche y productos lácteos, carne (principalmente pollo y pavo), pescado (salmón, atún, arenque), los huevos.

Menú en 6 días

iniciar especialistas del programa de la dieta cetogénica aconsejado a la inanición, que debe durar por 3 días.En este momento, sólo agua hervida para beber.La actividad física también debe ser reducida.En los siguientes días en la dieta se introducen alimentos permitidos gradualmente.El menú puede ser acerca de tales:

4 - día

  • huevos cocidos (2 unidades), 50 g de mantequilla, té o café con 15 g de crema de leche;
  • 2 salchichas cocidas, tomate trimestre, 1,5 cucharaditala mayonesa;
  • requesón con crema agria (150 g);
  • pechuga de pollo (1 pieza), judías verdes, 10 g de mantequilla, aceite vegetal (2 cdas. L.), café (té) de crema.

5 - Día

  • pan y la mantequilla de proteínas (30 g);
  • carne magra (150 g), ensalada de pepino y cebolla, condimentado con aceite vegetal;repollo frito
  • con crema agria, asado de cerdo con tomate, té y crema;
  • huevos fritos con tocino, pepino, pan, proteínas (50 g).

6 - Día

  • huevos de codorniz (4 unidades), café con crema bajo en grasa mejorada (15 g);
  • 150 gramos de carne de res cocida;pavo
  • con mayonesa y tomate;
  • pescado de mar magra (slice), frijoles espárragos polportsii (hervida).

servir los alimentos en estos 3 días serán de un tercio de los adultos de costumbre de servir.picoteo entre comidas en requesón, yogur, kéfir o leche fermentada al horno.recetas

populares para la dieta cetogénica ^ tortilla

con tocino

  • Ingredientes: huevos (2 piezas), 2 lonchas de panceta magra, mantequilla (. 1 cucharada), crema (100 g), sal y pimienta roja (gusto).
  • tocino freír en una sartén a fuego alto durante 2 minutos por cada lado.huevos
  • Batir la crema, y ​​se sazona con sal y pimienta.masa
  • Verter en la sartén con el tocino y el lugar a fuego lento durante 10 - 15 minutos.

huevos revueltos con jamón

  • Ingredientes: 2 huevos, 50 gramos de jamón, queso (25-50 g), aceite vegetal (1 cda.), Eneldo, perejil, sal.
  • jamón cortado en dados, poner en una sartén con aceite vegetal.huevos
  • Hammer allí.Rallar queso y espolvorear por encima.
  • freír a fuego medio durante unos 3 minutos.
  • Servir con verduras.

al horno nabos

  • Ingredientes: nabos (400 g) de queso rallado (150 g), de huevo cruda, mantequilla, crema agria, sal y pimienta.
  • claras nabos y cubierta con agua en una cacerola.
  • puso en el fuego, dejar que hierva, bajar el fuego y cocine a fuego lento durante una hora aproximadamente.A continuación, sacar y dejar enfriar.nabos
  • con crema agria y mantequilla para poner en un procesador de alimentos y derriban en una mezcla homogénea.
  • Añadir queso, huevos y desplazarse de nuevo.
  • El puré resultante para verter en un molde para horno y cocer en el horno a 170 grados.El horno hasta que estén doradas.
  • Tire y espolvorear con las hierbas.Verduras

- parrilla

  • Ingredientes: pimiento dulce (200 g), cebolla (2 piezas), aceite de oliva, aceitunas, alcaparras (1 cda.), Vinagre, sal y pimienta.
  • Pimienta búlgara cortar por la mitad y quitar las semillas.cebolla
  • cortar en cubos pequeños (1 cm de espesor).
  • poner todo en la parrilla.Preparar 5 minutos por cada lado.Retirar y dejar enfriar.
  • pimiento cortado en tiras.En una ensaladera mezclar el aceite de oliva, alcaparras, el vinagre y aceitunas.Agregar la pimienta y la mezcla de cebolla.Al final de pimienta y sal.Por supuesto dieta cetogénica

puede mantenerse 6 días, entonces debe reponer la reserva de hidratos de carbono en el cuerpo, volviendo a la dieta durante unos días uglevodosoderzhaschie productos.Utilizando el procedimiento con el fin de replicar su dieta puede ser 2-3 veces para lograr el peso deseado.Los pacientes con epilepsia en las recomendaciones de los médicos continúan alimentándose en un régimen de este tipo durante meses, hasta que se reducirá el número de ataques.

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, opiniones y recomendaciones de los médicos sobre la dieta cetogénica ^

opiniones dieta cetogénica entre los médicos diferentes.Alrededor del 30% de los adultos, que son nombrados por un curso especial de comida para el tratamiento de la epilepsia, no se siente el efecto.¿Cuál es la razón - los médicos no pueden explicar.El 70% restante de los pacientes refieren una mejoría significativa.En los niños, el uso de la dieta cetogénica puede ayudar a casi completamente deshacerse de una enfermedad grave.

resultados de la dieta cetogénica para la pérdida de peso es fuera de toda duda.Los que lo han aplicado, marcada pérdida de peso de 4-5 kilos en 6 días.técnica de dieta cetogénica movido es bastante fácil, ya que las grasas y las proteínas no dan a sentir hambre.

Los médicos se les aconseja en el momento de dicho programa a utilizar más líquido.Sin embargo, no se recomienda iniciar la dieta cetogénica solo.Antes de que pueda excluir de la dieta de hidratos de carbono, es necesario consultar a un médico.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: