dieta cruda

leer el artículo:
  • ¿Cuál es la esencia y los beneficios de un alimento crudo dieta
  • dieta cruda: Acerca de los menús y opciones resultados
  • , bienes delgadas y médicos acerca de la dieta para
  • alimentos crudos programa de pérdida de peso bruto

se basa en el uso deproductos en forma cruda, no se convierte en escoria

crudo dieta se refiere a un sistema de comida vegetariana, ya que se basa en el uso de productos vegetales naturales que no están sujetos a tratamiento térmico.

¿Cuál es la esencia y los beneficios de una dieta de alimentos crudos ^

programa de pérdida de peso basado en la dieta de alimentos crudos, promueve el rejuvenecimiento, limpieza y curación de todo el cuerpo en un corto período de tiempo.

Su base es el uso de productos a base de hierbas en forma cruda, que, cuando se ingiere, no se convierten en escoria, y saturarlo con vitaminas, minerales y nutrientes.

Además, debido a la ingestión de pequeñas cantidades de carbohidratos y calorías, hay un activo para quemar grasa

y perder peso.La dieta se permite incluir los siguientes productos: frutas

  • y frutos secos;Verduras
  • ;
  • Semillas y frutos secos
  • ;
  • Hierbas y especias;granos germinados
  • ;agua
  • Limpio y jugos de frutas y verduras recién exprimidos.

Durante este programa de pérdida de peso está prohibido consumir café, alcohol, té, pastas, platos dulces, productos cocidos y asados.Las desventajas incluyen la presencia de contraindicaciones específicas.No es necesario para adherirse a syroednoy técnicas, si cualquier enfermedad de la vejiga páncreas, colon, estómago y la vesícula, ya que estas enfermedades incluyen un sistema de alimentación especial.ventajas

syroedcheskoy programa dietético son:

  • limpieza del cuerpo de toxinas acumuladas;el rejuvenecimiento y la recuperación
  • ;
  • mejorar y acelerar el metabolismo;la saturación
  • del cuerpo con nutrientes esenciales, minerales y vitaminas;
  • Mejorado proceso de digestión.

dieta cruda: Acerca de los menús y opciones ^

Actualmente, hay varios tipos de programas de pérdida de peso, basados ​​en el uso de materias primas naturales.Tenemos una lista de los más populares.

la dieta en huevos crudos programa de pérdida de peso

huevos crudos tiene una duración de tres días y le permite perder extra de 3 kg.La condición principal de la técnica de huevo consiste en el hecho de que durante el día en la dieta debe incluir el zumo de pomelo fuera de él y no más de 4 yemas de crudo.





Estos dos productos en combinación complementan entre sí - de toronja es rica en vitamina C, y la yema de huevo crudo es una fuente de biotina, ácido fólico, vitamina B12 y muchas otras sustancias útiles.

dieta de verduras crudas técnica

dietética en verduras crudas está diseñado para 10 días, durante los cuales todos los días deberían ser tomados sólo verduras frescas, ensaladas y jugos.Durante este período, el cuerpo comienza a perder peso limpio de sustancias nocivas y el exceso de líquido, y la pérdida de peso llega a los 4 - 5 kg.

Dieta programa dietético alforfón crudo

de trigo sarraceno en bruto es muy eficaz y permite que durante 3 días para bajar de peso 8-10 kg.Esto se consigue por el hecho de que el alforfón es rico en oligoelementos y vitaminas.Con esta trigo sarraceno también puede fortalecer los recipientes limpiados de toxinas y mejorar la condición corporal de uñas, piel y cabello.Además, la comida no utilizada se hierve, y el trigo sarraceno, que le permite retener sus propiedades más útiles al vapor.

receta de cocina es la siguiente: es necesario tomar 200 gramos de trigo sarraceno sin añadir sal y el azúcar, vierta agua hirviendo 0,5 l, envolver y dejar reposar durante la noche.Entre 4 veces al día las comidas se les permite utilizar el agua sin gas, y el té verde.

dieta cruda con trigo sarraceno kéfir

adelgaza trigo sarraceno en bruto con el yogur es un procedimiento muy común y consiste en la sustitución de agua o té al 1% kéfir.Durante la duración que dura de 5 a 7 días, tiempo durante el cual la pérdida de peso va a llegar a 5-8 kg.Además, durante este período se emitirá desde las toxinas del cuerpo con eficacia, las toxinas, el exceso de líquido, acelerar significativamente el proceso de la digestión, y mejorar el bienestar.

la dieta en las zanahorias crudas

Métodos para adelgazar en las zanahorias crudas es muy productivo, vitaminas y fácil de llevar.Se basa en la preparación y el consumo de no más de 5 veces al día, una ensalada de zanahorias, sazonada con aceite de oliva.Debido a que el líquido se permite que el jugo de zanahoria, té verde o agua potable.Después de 3 días la pérdida del exceso de peso es de 3 kg.

dieta en la col cruda programas de dieta

de col cruda permite 7 días para lanzar alrededor de 5 kg.La col cruda perfecta que desean perder peso, ya que es rico en vitamina C, minerales, antioxidantes y fibra.A lo largo del día, es necesario comer una ensalada de col finamente picada con jugo de limón, aceite de oliva y salsa de soja.En las comidas en cinco ocasiones permitido el té verde o agua potable.

dieta sobre el pescado crudo

adelgaza el pescado crudo no debe exceder de 5 días y está diseñado para amantes de la carne.Durante el día el supuesto de comer platos de 300 g de pescado crudo, verduras y frutas.El menú del día es el siguiente:

  • Desayuno: ensalada de verduras, un plato de pescado - 150 g;
  • Almuerzo: cítricos, manzana o un plátano;
  • Almuerzo: verduras, un plato de pescado - 150 g;
  • Merienda: plátano;
  • Cena: ensalada de verduras.

dieta cruda del programa dietético Demi Moore

basada en alimentos crudos, ganó su popularidad entre las estrellas de Hollywood.Por ejemplo, un método popular de Demi Moore está diseñado para 10 días, después de lo cual la pérdida de peso será de 3-4 kg no sólo se debe a la grasa corporal, y la excreción del colesterol, las toxinas, las toxinas y el exceso de líquido.
estimado menú del día por 10 días:

  • habitaciones: ensalada de frutas con la adición de semillas de calabaza y almendras, un vaso de leche con bajo contenido en grasa;
  • Almuerzo: ensalada de verduras, sazonado con aceite de oliva;
  • Cena: sopa de verduras, queso - 50 gramos, un vaso de frambuesa o fresa;
  • entre las comidas tres veces al día se les permite comer frutas frescas y zumos de agua.

dieta cruda Angelina Jolie

Técnica Angelina Jolie dieta implica comer durante 10 días, no sólo frutas y verduras, pero los productos lácteos bajos en grasa y carne blanca de pollo, cocido al vapor.El menú diario de la diva de Hollywood es como la siguiente:

  • desayuno: jugo de verduras, ensalada de frutas con semillas y frutos secos, vestidos con yogur sin grasa;
  • Almuerzo: zumo de fruta;
  • almuerzo: Yogur con la adición de frutos secos, una ensalada de verduras;
  • Merienda: queso cottage con albaricoques secos o pasas;
  • Cena: sopa fría de verduras (gazpacho) o carne de pescado o pollo, queso y frutos secos.

La aplicación de la metodología de Angelina Jolie, se puede reducir el peso de hasta 5 kg.

También recomendamos que lea el artículo sobre la dieta ensaladas.Resultados

, bienes delgada y los médicos acerca de la dieta de alimentos crudos ^ serán alcanzados

resultados de la dieta cruda, dependiendo de qué tipo de programa de dieta seguida.Si usted quiere perder peso en un tiempo muy corto, se puede utilizar el sistema de pérdida de peso en el trigo sarraceno o zanahorias crudas.Si usted tiene el deseo de perder peso sin tener que recurrir a una dieta rígida, puede utilizar la técnica de las estrellas de Hollywood.

pesar de la forma seleccionada para bajar de peso, el cuerpo durante este período comenzará a quemar grasa, limpiado, y se llena de nutrientes.Sin embargo, durante la pérdida rápida de peso puede ser una ocurrencia problema de la flacidez de la piel o la apariencia de las estrías.Por lo tanto, se recomienda para ser combinado con la actividad física factible la pérdida de peso.

condición principal del éxito - a la salida después de la pérdida de peso no se administra de inmediato a la dieta alimentos duros, dulces y grasos.Es aconsejable introducir gradualmente un menú diario en cereales, sopas y platos, al vapor.Las revisiones de la dieta cruda de mujeres que han utilizado una técnica particular de una dieta de alimentos crudos, es muy positivo - que estaban muy satisfechos con los resultados.

Además, muchos de adelgazamiento observó que la pérdida de peso con una dieta de alimentos crudos es muy fácil de llevar, aunque a veces hay una sensación de hambre.Médicos - Los nutricionistas creen que esta forma de perder peso es realmente capaz de purificar y curar el cuerpo, sin embargo, no aconseja a involucrarse en ella más de 1 vez en 2 meses.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz:



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