café dieta

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  • café
  • Dieta Café: Menú 3 y 7 días
  • resultados, bienes delgadas y médicos acerca de
  • café dieta dieta

café reduce el apetitoy el metabolismo de los amantes del café

dieta café perfecto, que no representa mi día sin una taza de esta deliciosa bebida refrescante.Aunque este método es bastante rígida en términos de pérdida de peso, es suficientemente eficaz.

puedo bajar de peso con la ayuda de café ^

quemador principal kilos de más este sistema de dieta es el café, que tiene un excelente sabor y propiedades tonificantes.

Esto se debe a la presencia en su composición de una pluralidad de compuestos químicos, los principales son los aminoácidos, vitaminas B 1 y 2, PP, calcio, fósforo, hierro y otros macro y micronutrientes.bebida

café promueve la pérdida de peso mediante la reducción del apetito, acelerar el metabolismo, limpiar el cuerpo y eliminar el exceso de líquido.Además de las ventajas indudables de los granos de café son:

  • mejorar la circulación sanguínea;
  • aceleración del metabolismo;estimulación
  • del cerebro;
  • efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso y el corazón, pero sólo si el uso limitado de esta bebida.

desventaja técnica de la dieta basada en el uso de grandes cantidades de café son:

  • efectos adversos en el estómago, los vasos sanguíneos, el corazón y el sistema nervioso;apariencia
  • en la placa de esmalte dental oscuro;
  • deshidratación;Trastornos del sueño.

La pérdida de peso con la ayuda de café está estrictamente contraindicado en hipertensión, úlceras estomacales, enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos y los riñones, así como en los trastornos crónicos del sueño.Dependiendo del tipo de técnicas dietéticas de café, productos de la dieta son los siguientes:

  • Chocolate amargo;verduras
  • , huevos, aceite de oliva;Manzanas
  • ;peces
  • , pollo, carne de res.

principales reglas de la dieta de café:

  • El café no agregue la leche y el azúcar;Última
  • bienvenida bebida de café - 19.00 ó 4 horas antes de acostarse.

Café Dieta: Menú 3 y 7 días ^ dieta





café durante 7 días es la más suave que en el menú dieta se compone de verduras, queso, zumos, pescado y carne.El método de la dieta de siete días se basa en tres reglas básicas:

  • prohibición estricta de azúcar, la sal, la leche;
  • café debe ser natural, que se hace pasar a través de una picadora y fabricada en Turku justo antes de la recepción;
  • cantidad diaria de ingesta de líquidos - alrededor de 2 litros.Menú

durante 7 días

aproximada de siete días procedimiento de menú de café puede ser el siguiente: Día 1

  • Mañana: bebida de café;
  • Almuerzo: vapor huevos cocidos, ensalada fresca (coliflor, tomates), el café;
  • la noche: el agua, el puré de calabaza y pescado hervido.

Día 2

  • Mañana: vapocraqueadores, café;
  • Almuerzo: ensalada (repollo, verduras), pescado hervido, café;
  • Tarde: fermentada al horno, carne hervida.

Día 3

  • Mañana: tostadas, café;
  • Almuerzo: ensalada hervida (remolacha, aceite de oliva), huevo, café;
  • Tarde: agua, dos manzanas, zanahorias promedio.

Día 4

  • Mañana: bebida de café, ensalada (zanahorias frescas, aceite de oliva);
  • Almuerzo: estofado (remolachas, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, tomates), manzana, bebida de café;
  • Tarde: agua, huevo cocido, ensalada (col fresca, manzana, aceite de oliva).
Día 5

café

  • mañana, ensalada (zanahoria, manzana, aceite de oliva);
  • Almuerzo: pieza al horno de pescado, un poco de queso, jugo de tomate;
  • Tarde: agua, pescado hervido, un par de tomates y unas cuantas hojas de lechuga.

Día 6

  • Mañana: vapocraqueadores, café;
  • Almuerzo: pechuga de pollo, un par de manzanas verdes, café;
  • Tarde: agua, ensalada de zanahoria, huevos pareja.

Día 7

  • la mañana: un poco de queso cottage, café;
  • Almuerzo: carne de res cocida, jugo de zanahoria;
  • la noche: al horno rebanada de pescado, ensalada (manzana, pollo y aceite de oliva), débil bebida de café.

Sujeto a tales ración sobrepeso abandonada en la dieta es de hasta 7 kg por semana.

Chocolate - la dieta de café

de tres días de dieta se compone de café y 150 gramos.chocolate amargo.Con este método de la dieta es necesario observar estrictamente las normas de obligado cumplimiento:

  • prohibición estricta de azúcar;ruptura
  • entre el consumo de la bebida del café - 2 horas;
  • volumen diario de líquido (agua sin gas mineral) - 2 litros.

Durante esta dieta baja en calorías un poco aburrida sensación de hambre y rápidamente a eliminar el exceso de líquido, causando la pérdida de peso hará que un kilogramo por día.

café y la dieta de cigarrillos

Este método de pérdida de peso es el más extremo y agresivo, y figura en la lista de negro de todos los médicos - nutricionistas, como la base de la dieta de café y cigarrillos fuerte.Sin embargo, el cigarrillo - técnica de café realmente ayuda a perder peso de forma instantánea, ya que esta combinación el apetito más deprimente y reduce el exceso de peso.

Al mismo tiempo hay que recordar que, además de la pérdida de peso, esta dieta está causando daños irreparables a la salud, debido a una falta total de alimentos provoca una gran cantidad de estrés en el cuerpo, y la nicotina dopolnyayaet sus toxinas y otras sustancias nocivas.

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, bienes delgada y médicos acerca de la dieta de café ^

resultados de la dieta de café, independientemente del método elegido, hasta un kilogramo de exceso de peso perdido por día.Pero, desafortunadamente, el peso se reducirá debido principalmente a la eliminación de exceso de líquido.Por lo tanto

después de las dietas de café debe adherirse estrictamente a la salida correcta de ella, como para evitar el aumento de peso rápido, como en su pérdida.salida competente se basa en las siguientes recomendaciones vinculantes:.

  • debe ser cuidado y poco a poco aumentar las porciones de platos, pero no exceder más tarde, más de 200 gr;
  • ingesta diaria de agua potable - por lo menos un litro;
  • limita al mínimo de grasa y los alimentos y pastelería demasiado dulce frito;
  • azúcar en el té de la bebida de café y de manera gradual.

La dieta en la salida del sistema de alimentación de café debe ser aproximadamente de la siguiente manera:

  • Desayuno: café, cualquier cereal, huevos, galletas, tostadas o galletas (el interruptor de pan negro);
  • Almuerzo: jugo o té, cualquier sopa baja en grasas, pastas o estofado, la elección de ensalada, pan;
  • Merienda: fruta;
  • Cena: sopa o puré de patatas, un trozo de pescado o carne, ensalada, cualquier bebida.sistema de suministro de

El café puede ser armado en la lucha contra la pérdida de peso en la ausencia de problemas de salud.Los comentarios de la dieta de café entre las mujeres que han usado esta técnica, no todo el mundo merece una valoración positiva.Algunos

perdió peso con éxito en el café y se mostraron satisfechos con el resultado, otros señalaron la aparición en las posiciones 2 - palpitaciones del corazón y dolores de cabeza 3 días.Los médicos categóricamente en contra de la técnica de adelgazamiento basados ​​en el uso de café, teniendo en cuenta que es muy peligroso y perjudicial para la salud.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: