la dieta de albaricoque

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  • ¿Cuáles son los beneficios de la dieta de albaricoque adelgaza
  • albaricoque: Menú de 3 a 5 días resultados
  • , bienes delgada y doctores de la dieta de albaricoque

albaricoque dieta ayuda a volcar hasta 4kg extra por 3 días

dieta de albaricoque - un gran sistema de la dieta, durante el cual no sólo se puede bajar de peso, sino también para fortalecer los sistemas nervioso e inmunológico.

albaricoques tienen un excelente sabor, gracias a la cual la dieta es muy fácil y agradable.

¿Cuáles son los beneficios de albaricoque adelgaza ^

dieta base de albaricoque es la inclusión en la dieta de los albaricoques y albaricoques secos.El uso de estos milagro - la fruta es la presencia en su composición de sales de potasio, fósforo, magnesio, vitamina A y C, beta -. Caroteno, pectina y otros albaricoques

secos contienen las mismas vitaminas y minerales, y es capaz de proporcionar un efecto anti-inflamatorio laxante suave y.Este conjunto único de elementos traza y vitaminas, de

albaricoque técnica de alimentación dietética tiene muchos ventaja definitiva:

  • mejora el metabolismo y el metabolismo;
  • normaliza el estómago y los intestinos;
  • organismo se libera del exceso de colesterol, toxinas y desechos;
  • fortalece los vasos sanguíneos;
  • alivia la tensión;
  • fortalece el sistema inmunológico;
  • mejora la condición de la piel y el cabello;
  • muestra de líquido excesiva;
  • supletoria 3 - 4 kg desaparecer en un tiempo relativamente corto.Método

albaricoque de la pérdida de peso puede ser utilizado para todas las personas, independientemente de su sexo y edad.Sin embargo, debido a la gran cantidad de azúcar en la fruta, que no se adhiere a recomendado durante el embarazo, así como las personas con diabetes.Entre

programa de albaricoque siguientes productos están excluidos del menú:

  • gaseosas y bebidas alcohólicas;
  • confitería dulces y productos de harina;alimentos fritos grasos
  • ;
  • mayonesa y salsa de tomate;
  • Carnes
  • ;
  • comida rápida;galletas
  • , patatas fritas y otros productos no saludables.

Durante la dieta de albaricoque, excepto albaricoques y albaricoques secos se le permite incluir en el menú de pescado hervido, sopa de verduras, ensaladas, pan de centeno, huevos, col, queso y zumos, pero sólo en pequeñas cantidades.

albaricoque dieta: Menú 3 y 5 días ^





albaricoque ayuno día a día en ayunas

albaricoque es muy útil para organizar el cuerpo de una vez cada 2 semanas.Para ello, es necesario tener un medio kilogramo por litro de albaricoque y albaricoque jugo fresco, dividido en 4 partes y se consume durante todo el día.Esto está muy bien y afectará el intestino y un efecto positivo en el cuerpo como un todo.

albaricoque mono-dieta durante 3 días

albaricoque mono-dieta, diseñado para 3 días, bastante eficaces y arrojen hasta 4 kilos de más, así como un efecto beneficioso sobre la salud.La base de la dieta diaria de los albaricoques y los albaricoques secos en una proporción de 1 kg 300 g menú

puede variar, preparar las comidas de estos dos componentes.Para ello, es necesario tomar la principal 0,5 kg de fruta a exprimir el jugo de ella, y 300 g de albaricoques secos, picados en una licuadora.Después de combinar masa cocida se albaricoque sopa - puré.De

bebidas permitió jugo fresco de fruta, tés de hierbas y jugo, taza de albaricoques secos cocidos y 3 litros de agua.El menú diario se van a cocinar la sopa - puré, 500 g de albaricoques, el cual tendrá que ser dividido en 5 recepciones.Menú

albaricoque por 5 días

albaricoque dieta de cinco días ayudará a eliminar hasta 5 kilos de más.La dieta es no sólo los principales componentes de la fruta, pero la leche y los productos cárnicos.

Día 1

  • Desayuno: albaricoques - 200 g, 150 g de yogur sin grasa, té;
  • Almuerzo: leche - 100 g;
  • Almuerzo: 300 g de albaricoques - sopa de verduras - 200 g trozo de pescado;
  • Merienda: 200 g de albaricoque;
  • Cena: ensalada de verduras - 150 gramos, el té, los albaricoques - 100 g
Día

2

  • desayuno: 300 g de albaricoque, un vaso de yogur bajo en grasa, 100 gramos de ensalada de verduras;
  • Almuerzo: huevo cocido;
  • Almuerzo: carne hervida - 200 g de sopa de verduras, abrikoski - 100 g;
  • Merienda: 200 g de albaricoque;
  • Cena: albaricoques - 200 g, 150 g de verduras, al vapor.

Día 3

  • desayuno: arroz hervido con albaricoques secos y ciruelas pasas - 200 g de café;
  • Almuerzo: sándwich de queso, zumo;
  • Almuerzo: 200 g de albaricoques - pedazo de sopa de pescado - 200 g de puré;
  • Merienda: 200 g de albaricoque;
  • Cena: ensalada de frutas - 200 g, un vaso de kéfir.

Día 4

  • desayuno: avena con orejones - 200 g, 150 g de albaricoque, el té;
  • Almuerzo: un vaso de jugo, los albaricoques - 150 g;
  • Almuerzo: carne hervida - 100 g de ensalada de verduras - 200 g de café;
  • Merienda: 200 g de albaricoque;
  • Cena: 200 gramos de albaricoques, un vaso de leche.

Día 5

  • Desayuno: ensalada de frutas con albaricoques secos - 250 g, una rebanada de pan negro, té;
  • Almuerzo: sándwich con queso, café;
  • Almuerzo: sopa - puré de verduras - 150 g trozo de pescado, 300 g de albaricoque;
  • Merienda: 200 g de albaricoque;
  • Cena: albaricoques - 200 g y verduras, al vapor - 200 g de jugo.

largo de albaricoque dieta

albaricoque dieta a base de una nutrición adecuada, se puede utilizar hasta que el resultado deseado.Como resultado de tal dieta hará que la reducción de peso de 1 kg a la semana.
menú está diseñado en dos versiones:

Opción uno

  • Desayuno: puré de albaricoque, té sin azúcar o agua potable;
  • Almuerzo: sopa de verduras, una ensalada ligera, una pequeña rebanada de pan negro;
  • Merienda: 3 abrikoski, un vaso de yogur bajo en grasa;
  • Cena: Col guisada con carne de res o pollo.

Opción dos

  • desayuno: gachas de harina de avena con orejones, el té verde sin azúcar;
  • Almuerzo: rebanada de pan negro, ensalada de col, sopa de verduras;
  • Tarde: té verde, 2 abrikoski;
  • Cena: pescado al vapor, guarnición de verduras.

Durante sistema de suministro de albaricoque poco a poco se limpió el cuerpo, no se sintió un agudo sentido del hambre y mejorar significativamente la apariencia.

También recomendamos que lea la dieta fraccionada artículo.Resultados

, bienes delgada y médicos acerca de albaricoque dieta ^

resultados de reducción de peso de albaricoque dieta vpechatlyayut- de hasta 5 kg en 3 - 5 días sin daño a la salud, purificación y recuperación del organismo.Esta dieta dietética sistema es bueno, ya que sus componentes básicos (albaricoques y albaricoques secos) tienen un gusto excelente, por lo que fácilmente transferido suficiente.

Si la dieta sólo albaricoques y albaricoques secos, y luego dejar que tenga cuidado.Para empezar en la primera mitad del día se debe administrar en el menú de avena y sopas, y luego ir a la fuente de alimentación del sistema regular.Sin embargo, durante mucho tiempo para guardar el resultado, es necesario limitar la ingesta de dulce, alimentos grasos y fritos.Aplicar forma de albaricoque para bajar de peso debe ser no más de 1 vez en 2 meses.

revisa albaricoque adelgazar dieta y los médicos - nutricionistas única positivos.Médicos - nutricionistas creen que se adhieren a este sistema de pérdida de peso para el cuerpo, incluso útil, así como asesoramiento sobre una base diaria para comer albaricoques secos y albaricoque, ya que son beneficiosas para el intestino raspando.

Además, esta fruta dulce llena de la luz del sol la vitamina A, que ayuda a mejorar la condición del cabello, las uñas y la piel.Aquellas mujeres que han utilizado el programa de pérdida de peso de albaricoque, señalaron que es muy eficaz y se tolera bastante facilidad y sin dolor.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: