dieta ligera

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  • Características suave sistema de energía
  • dieta suave para la pérdida de peso y la enfermedad: un menú en bruto y cuenta con
  • resultados, recomendaciones y opiniones de los médicos en la

dieta ligera dieta terapéutica suave reducela carga en el tracto digestivo y ayuda a normalizar el peso

dieta ahorradores - un sistema de energía, lo que permite deshacerse de los kilos de más y cuidar de su salud, al mismo tiempo.El efecto de la misma no está sujeta a una rápida y pronunciada, pero la dieta terapéutica no tendrá hambre.

sistema particularmente suave suministro ^

médicos dieta ahorradores prescriben a los pacientes que tienen vesícula biliar se retiró, los que están enfermos con hepatitis, o que sufren de litiasis urinaria, así como enfermedades del sistema digestivo, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar.

Además, se indica para cualquier enfermedad que se produce con fiebre o requiere una reducción de la carga en el tracto gastro - intestinal.

Las contraindicaciones para este programa de dieta son de carácter puramente individual, por lo tanto, antes de su inicio, es necesario consultar con su médico.

esencia de comidas especiales es no cargar a los órganos digestivos y del sistema excretor: principio fundamental

  • de ahorradores de la dieta es eliminar los alimentos fritos.Los productos pueden ser hervidos, guisados, horno o cocinar para una pareja.
  • raciones de tamaño disminuye, así como usar la comida - suave.
  • Potencia - frecuente y fraccionada.El día debe ser de al menos 5 - 6 comidas en intervalos de hasta 4 horas - a continuación, el hambre no será superada, y el problema de comer en exceso eliminar automáticamente.
  • Entre las reglas básicas de los programas de alimentación médicas - denegación de especias.Permitió un poco de sal.La comida es mejor agregar el jugo de perejil, eneldo y limón.Ventajas

sistema suave poder radica en su equilibrio - menú contiene todos los productos necesarios para una vida plena y activa.Además, se normaliza el metabolismo y la digestión, ayuda a superar el problema del exceso de peso y por lo tanto hace que sea posible para no morir de hambre.

Para acceder a un curso de este tipo, puede suministrar cualquier cantidad de tiempo, mantener la forma deseada y está en excelentes condiciones.Carece tenían prácticamente ninguna, ya que el menú es una terapéutica racional, equilibrada y saludable.productos

Prohibidas:

    alimentos grasos
  • ;
  • productos semielaborados;
  • cerdo, ganso, pato;
  • Embutidos
  • ;
  • ahumado;café
  • , té fuerte, el cacao;
  • alcohol
  • ;bebidas carbonatadas
  • ;
  • rábano, rábano, la col;
  • graso y pescado ahumado, caviar;
  • en conserva;
  • Pan fresco;
  • pan de trigo integral;
  • Pasteles de lujo;cereales
  • secundarios (cebada, cebada, mijo);
  • fideos;Las legumbres
  • ;
  • Reducción del consumo de dulces y pasteles;
  • queso fuerte;
  • grasa de la leche y el queso cottage;
  • acedera, las espinacas;cebolla
  • , el ajo;Las setas
  • ;verduras en escabeche
  • ;El chocolate
  • ;
  • helado;
  • Turrón;
  • duro y fruta ácida;
  • Bayas
  • con granos duros.




fijo para consumir alimentos: pan de trigo

  • Ayer;galletas
  • ;
  • carne magra;Conejo
  • ;
  • pollo sin piel;
  • Turquía;
  • pescado magro;tortilla
  • ;
  • leche baja en grasa;
  • crema agria con bajo contenido de grasa (algunos);
  • no ácida y queso bajo en grasa;
  • rallado queso suave;Los productos lácteos
  • ;la mantequilla y el aceite vegetal refinado
  • (algunos);
  • papilla suave, agua hervida para diluir la leche, fideos;
  • verduras hervidas o al vapor;
  • fresca - en forma de puré o soufflé;
  • sopas sopas sin carne Vegetales - puré de patatas y leche (con agua).

dieta suave para la pérdida de peso y la enfermedad: un menú áspera y características ^

dieta modo de ejemplo puede ser el siguiente:

1 día

  • sémola, té ligero;galletas
  • yogurt;Sopa
  • con caldo de verduras, jalea;
  • arroz hervido, un trozo de carne, compotas;gachas
  • arroz en el agua, decocción de hierbas;
  • kéfir.

2 días

  • harina de avena, té ligero;
  • vaso de leche baja en grasa, melocotón;
  • Crema de patata y zanahoria, zumo;puré de calabaza
  • ;
  • guiso de verduras, albóndigas al vapor;
  • yogurt.

3 días

  • Tortilla de un par de proteínas, té;
  • Sandwich con queso de enfoque, compota de frutas;
  • sopa de leche, jalea;patatas
  • puré, pescado hervido;
  • guiso de verduras, té;
  • kéfir.

4 días requesón

  • bajo en grasa con crema agria, el té;
  • huevo, pudín;Sopa
  • con fideos, puré de manzana, la decocción de hierbas;
  • arroz hervido con pescado al horno;
  • gachas de calabaza, compota de frutas;
  • vaso de yogur.

5 días

  • leche arroz con leche, té;
  • kéfir y bayas;Sopa
  • con caldo de verduras, un trozo de pollo, compota de frutas;cazuela
  • cuajada;chuletas de vapor
  • con el calabacín al vapor, té;
  • Kissel.

6 días

  • papilla de sémola con las bayas y el té;
  • puré de frutas;
  • sopa de arroz con leche, compota;
  • plátano, yogur;caldo de pollo
  • , harina de avena;manzana
  • al horno.

7 días Avena

  • , té;
  • la tortilla de tomate al vapor;Sopa
  • con sémola y jugo de vegetales;
  • cuajadas
  • con crema agria (bajo en grasa);pieza
  • de pescado cocido, verduras al vapor;
  • kéfir.

dieta suave para la pérdida de peso

Bastante simple y fácil de usar programa de dieta, que se utiliza para perder peso ahorradores. Está diseñado para 10 días, pero se pega con él puede ser, sin limitación en el tiempo.Para el menú de inicio son dulces removido y harina.Desayuno y el almuerzo debe ser completa.

bocado de la comida es obligatoria, durante el cual beber yogur bajo en grasa, el té verde sin azúcar o cítricos frescos.En lugar de la cena, que se utiliza fruto legumbre ir.Después de las 5 pm debe beber agua (3-4 tazas por noche) con la adición de jugo de manzana.

dieta suave para la dieta terapéutica

gástrico en enfermedades del estómago significa 6 comidas al día.Las porciones deben ser pequeñas, pero no debe haber despacio, masticando bien - que hace que sea más fácil para el estómago y mejora la digestión.

prohibido el uso de afilado, salado, graso, fritos, demasiado caliente o frío.platos bajos no deberían estar por debajo de 20 y por encima de 50 grados.Para el zumo de verduras del estómago son útiles - por ejemplo, la col, patata o zanahoria.Se alivian la acidez estomacal.Jugo de consumición es necesario antes de una comida.

Suave dieta para el hígado

nutrición suave para el hígado se compone principalmente de los cereales en el agua, verduras y frutas.productos lácteos naturales útiles.Las comidas deben ser frecuentes (5 - 6 veces al día), el primero de los cuales debe ser antes de las 8 PM.

recomienda durante todo el día, no es un plato a intervalos de 2 horas.Vamos a tener que renunciar a la sal, el pan y la mantequilla.Se permite un poco para agregar algunas sopas de sal.nutrición Gentle en las enfermedades del hígado estimula la separación de la bilis y normaliza la motilidad intestinal.

Suave dieta para intestinal

también a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo contribuye a la sustitución técnica terapéutica para el intestino, lo que se conoce como uno de los más eficaces.Este curso es una buena dieta mejora los procesos metabólicos.Como resultado, además de la rehabilitación intestinal, sentado en una dieta vertederos de racionamiento de 4 a 7 kilogramos de exceso de peso durante los 10 días del programa.

La técnica también prohíbe el uso de alcohol, dulces, pan, azúcar, sal y agua con los gases.Es necesario beber todos los días hasta 2,5 litros de agua y tomar vitamina dieta C.

suave para cardio - vasculares

de atención nutricional en Cardio - enfermedades vasculares excluye los productos que tienen un efecto estimulante - un té fuerte, café, cacao, chocolate, condimentos picantes.Por supuesto que no se puede comer en exceso, ya que conduce a un aumento del trabajo del sistema circulatorio.la cocción de alimentos

debe ser sin sal, un poco puede agregar un poco de sal, mientras que comer.Para dar un sabor del producto ayudará a las hierbas, la canela y el ácido cítrico.La dieta se compone de platos de hortalizas y leche líquida, ensaladas de verduras, queso cottage.Carne y pescado puede tener no más de dos veces por semana.Huevos - no más de 1 día.

Suave dieta para la enfermedad renal

Suave técnica terapéutica en la enfermedad renal enfermedades es diferente para cada uno:

  • pielonefritis requiere el uso de bebidas diuréticas (tés arándanos, escaramujos) y las restricciones en el salado y picante.fracaso
  • renal - por el contrario, es una indicación para la reducción del efecto diurético.
  • En la formación de piedras en la dieta reduce la ingesta de proteínas.

En cada caso debe ser recomendaciones y menús del médico.Pero hay un requisito general - cualquier enfermedad renal obliga a crecer fuera de sal.

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, recomendaciones, y las revisiones de los médicos por no herir la dieta ^ resultados

ahorradores de la dieta parecen ser mejorado con respecto al estado de la enfermedad subyacente.Los médicos por no herir la dieta hablan sobre su influencia positiva en el cuerpo y un alto rendimiento cuando se utiliza junto con la medicación.En opinión de la pérdida de peso, en términos de la lucha contra el exceso de peso es la dieta luz eficaz para la pérdida de peso.Sin embargo, se debe estar preparado de forma individual por el médico, ya que puede no ser adecuado para todos.

Véase también videoclip informativo con la punta de los expertos nutricionistas - tres mejores días de descarga ayudan a perder peso de forma rápida y eficaz: