Dijeta za bolesti jetre : meni za svaki dan koje možete jesti , a što ne

Kad bolesti jetre i njeno liječenje uz odgovarajuće liječenje je potrebno slijediti posebnu dijetu.Dijeta za jetru lako probavlja i sadrži malu količinu masti i vlakana.Njegova glavna svrha je da očistite tijelo od toksina i pomaže u probavi i asimilaciju hranjivih tvari.Onda novinari stranica VSE-sekrety.ru vam reći o značajkama ovog prehrane u tezama.

Značajke dijeta za bolove i probleme s jetrom


U skladu s preporukama dijeta za jetru, trebate:

  • Jesti 5-6 puta na dan, u razmaku od 2-2,5 sata;
  • prvi prijem hrane moraju se provesti najmanje sat vremena nakon što se probudite i zadnjeg obroka - najkasnije dva sata prije spavanja;
  • popiti najmanje 2-2,5 litre tekućine dnevno;

  • Isključi neprobavljivih i pržene hrane;
  • kuhanje hrane na pari, kuhana ili pečena u foliji;
  • Limit potrošnje mesa i masti;
  • Riba mora biti uključena u izborniku (najmanje 3 puta tjedno);
  • Postoji mnogo povrća i voća;
  • jedu slatkiše više od dva puta tjedno u malim količinama;
  • ograničiti uporabu začina, osobito s
    oli;
  • izbjegavati pijenje alkohola.


Istaknuti proizvodi


namirnice koje se mogu jesti tijekom dijeta:

  • obrano mlijeko, kefir, kiselo mlijeko, sir, jogurt, malo masnoća i bijelo jaje;

  • Nemasna govedina, teletina, nemasna svinjetina i piletina;
  • kuhana ili pečena riba (bakalar, iverak, konjski jezik, Pollock, smuđ, oslić);
  • zobene pahuljice, kukuruz, krumpir brašno, rižu, tjesteninu,
  • bijeli kruh, keksi, krekeri, kukuruzni čips;
  • biljna ulja (kukuruz, uljane repice, suncokreta, soje);
  • med, smeđi šećer, džem, žele,
  • Začini: kumin, muškatni oraščić, piment i kopar;
  • Povrće: karfiol, mrkva, špinat, gljive, salata, rajčica, krastavci, šparoge, kiseli kupus, rotkvica, krumpir, repa, tikvice i celer;
  • slabog čaja, slaba kava, sokovi od voća i povrća, biljnih i voćnih čajeva.


Zabranjene proizvodi


Proizvodi koji su zabranjeni za upotrebu u prehrani:

  • kondenzirano mlijeko, mast sir, vrhnje sir, vrhnje, žumanjak jajeta;
  • masna govedina, guska, svinjetina, patka, janjetina, meso na žaru u tijesto, kobasice, krvavice, kobasice, pašteta, kiseli i konzervirani proizvodi od mesa;
  • ribe, ribe u tijesto, masne ribe (losos, haringa, jegulja, šaran, skuša, tuna i sardine u ulju), škampi, Jakobove kapice, kavijar, lignje;
  • pšenične klice, bademi, orasi, sjemenke sezama, sjemenke suncokreta, heljda, smeđa riža,
  • svježi kruh, kolači, krafne i palačinke;
  • Salo i margarin;
  • čokolada, slatkiši i pudinga;
  • Oštri začini - čili paprike, ocat, curry;
  • prunes, ribizle, bobičasto voće i avokado;
  • Križonosan povrće (brokula, cvjetača), celer, češnjak, luk, grašak,
  • Gazirana pića, jaki čaj, jaka kava, alkohol, tekući čokolade.

Dijeta za jetru, nedavno se često koristi od strane ljudi koji žele ne samo poboljšati stanje jetre, ali i da biste dobili osloboditi od viška težine, koji je uzrokovan kvarom same jetre.Njegova kombinacija s tjelesnom aktivnošću, pomoći da bude zdrav, brzo izgubiti težinu i poboljšati zdravlje.Jedini nedostatak ove prehrane je nagle promjene u prehrambenim navikama, što može dovesti do glavobolje, umor, proljev ili zatvor.Međutim, oni traju kratko vrijeme i nakon nekoliko dana, vaše tijelo navikne na novi način hranjenja.