Kako zaustaviti hrkanje ?Uzroci i liječenje

Hrkanje.Ovaj fenomen je izložen svaki 5. osobu nakon 30 godina.U većini slučajeva, onaj koji hrče uopće ne osjećaju kao kod ovoga, a okolno pate od njega u potpunosti.Hrkanje, čineći ovu posebnu zvuk, ne dopušta da se spava pored njega, koji je na ljude u sobi, a ponekad čak i oni koji su u susjednoj sobi.Osim toga, glasno hrkanje je često budi, a mi ih ne daju miran san tijekom cijele noći.Kako da biste dobili osloboditi od njega?

Članak Sadržaj:

  • Značajke hrkanje
  • Uzroci i liječenje

    Značajke hrkanje



    Važno je napomenuti da ako se hrkanje neka slučaju, to može dovesti do ozbiljnih posljedica,Osim toga, hrkanje ljudi ne mogu čuti ili osjetiti vaše hrkanje, ali ipak to se odražava u snu, a on ne može spavati u cijelosti, što je rezultiralo u stanju kronične osip ne.Simptomi kroničnog osipa nisu konstantni pospanost, umor, letargija, i razdražljivost.

    Dakle, hrkanje može se usporediti s vulkana gdje mogu spavati dugo vremena, ali na kraju proći erupciju koja će uništiti svoj život u doslo
    vnom i prenesenom smislu.Osim neugode stvorili drugi, hrkanje može poslužiti kao formiranje ozbiljnih bolesti kao što su nepravilan rad srca, moždani udar, srčani udar i drugi.


    odvojeni blok žele dotaknuti hrkanje s prekidima.Što to znači?Tijekom sna, vaš dišnih putova preklapaju, a time prekršio promociju zraka u svjetlosti koja izaziva respiratorni arest tijekom spavanja.Kao rezultat toga, osoba od 8 sati sna ne mogu disati zajedno DX oko 3 sata.Ako mozak ne probudi i ne reagiraju, možete ugušiti.U takvoj situaciji, tijelo počiva i stalno se bore za život, što u konačnici ne dopušta mu da uđe u stanje dubokog sna, koji promiče odmor i opuštanje.

    uzrok hrkanja je mnogo, ali gotovo svi od njih može riješiti.Učinkovito dijagnosticirati uzrok hrkanja mogu pomoći na liječnički pregled.Što je to?Vi doći do liječnika koji vas ispituje i dodjeljuje inspekcije.

    Anketa je da jednu noć provedete u klinici, gdje ćete staviti sve senzore koji će pratiti svoje disanje, puls, krvni tlak, broj otkucaja srca, položaj tijela, i tako dalje. Tada ćete leći na kauč, a preko noćiposebna jedinica će vas provesti istragu, dok vi spavate.Na kraju ankete ćete dobiti rezultat - uzrok vašeg hrkanje.Razlog može biti jedan ili nekoliko.

    dijagnosticirati neki uzroci hrkanja može biti i samostalno kod kuće.Zatim, uzeti u obzir razloge za ovaj problem.


    Uzroci i liječenje


    pozicijski hrkanje

    naš dišni sustav je vrsta mišićne cijevi gdje su svi zidovi su pokretni.Kada osoba spava na leđima, jezik van malo unatrag i pritisne dišne ​​putove koji se mogu suziti ili čak sklopivi, što dovodi do hrkanja.Ako je, međutim, okrenuo na svojoj strani hrkanja i dalje postoji, onda ste vjerojatno da će pozicijski hrkanje.

    Dobili osloboditi od ove vrste hrkanja može biti samo jedan način - spavati na boku.Kako se ne bi probuditi one koji su blizu vas na spavanje i biti sami, dobivaju posebnu majicu, na kojoj će povratak biti poseban džep gdje želite staviti tenisku lopticu.Čim leže na leđima, od vas će se osjećati nelagodno, a uskoro će se pretvoriti u jednu stranu, čime se eliminira mogućnost hrkanja.

    pozicijski hrkanje može biti posljedica i drugih negativnih faktora, a to su:

    bolesti. Hrkanje može biti privremena pojava, kad si jednostavno bolest, virusna infekcija, ili i ako imate alergije, sinusitis ili neku drugu bolest.Kao rezultat nosna kongestija udišemo usta, a kad smo spavati na leđima, u takvoj situaciji, Usta su naša otvorena, a to dovodi do pozicijski hrkanje.Nakon što ste dobili osloboditi od bolesti, lako mogu disati kroz nos i hrkanje problem će biti riješen.


    zakrivljenost nosni septum. Zbog zakrivljenim zidovima nosnih ljudi koji imaju poteškoća s disanjem nos, tako da je često slučaj, ležeći na leđima, počnu hrkati.Fix problem pomoći će korekciju nosne pregrade u medicinsku ustanovu.Postupak je jednostavan i, ovisno o složenosti posljednjeg oko jedan sat.Razdoblje rehabilitacija je vrlo kratko vrijeme.

    kratka udaljenost između ždrijela zida i palatalnom resica. Kao što možete zamisliti, kao rezultat male udaljenosti resica stalno vibrira na grlu, javlja uzrokuje hrkanje.U tom slučaju, popraviti problem je gotovo nemoguće, tako da ćete morati spavati samo na jednoj strani.

    Pretilost i slabost mišića

    Jedan od najčešćih uzroka hrkanja je - pretilosti.Kao rezultat masnih naslaga u intermuskularnih prostora postoji suženje ždrijela, uzrokujući mišića vibracije se javljaju za vrijeme spavanja.

    Ovaj problem se može riješiti uz pomoć posebnih vježbi.Budući da imaju oslabljen mišić koji treba učiniti s njima?To je pravo, vlak i pumpa!Vježba je vrlo jednostavna i ne zahtijeva puno truda.Ona leži u činjenici da je vrh jezika trebali pokušati dobiti bradu.Uz ove vježbe će biti u mogućnosti trenirati mišiće i držati ih u dobroj formi, čime se eliminira zatišje, što uzrokuje hrkanje.Izvođenje vježbe vam je potrebno svaki dan za 30 puta.


    resica

    Ako ste vlasnik dugo resica, onda je to on može napraviti određeni zvuk.To možete provjeriti tako da otvorite usta široka pred ogledalo i pogledaj tamo.Ako resica nije samo brige i čvrsto na jeziku, onda možda je to razlog.

    U većini slučajeva, možete eliminirati taj razlog po skraćenja jezika.Ovaj postupak je bezbolan i traje oko 20 minuta.Prvo što zamrznuti svoja usta, a zatim napraviti injekciju lokalnog anestetika, a zatim skratiti nepce.Tada je hrkanje problem će biti riješen.

    malokluzija

    Ako vaš donja čeljust ima specifičnu strukturu i ostavlja malo prije, hrkanje kao ležeći na leđima i na boku, vaše hrkanje pauze dogodi, razlog leži u malokluzija.

    problem može riješiti pomoću posebnog usta straža hrkanje.Što je njegov princip djelovanja?Čarapa kape je staviti u posudu s vrlo toplom vodom, u kojoj je središnji dio omekšava i umeće se u usta pacijenta.U ovom trenutku, neophodno je da se unaprijed donju čeljust lagano prema naprijed i patiti za usta.Nakon toga, kapa će uzeti oblik zube i da će biti spreman za uporabu.Princip je da se odjeća prije spavanja za usta, vaš donja čeljust neće vratiti, i na taj način eliminira uzrok hrkanja.To će pomoći Liječnik je san.

    Prijem alkohol prije spavanja

    utvrdi da uzimanje alkohola prije spavanja može uzrokovati hrkanje, naravno ne doslovno, ali ipak.Pod utjecajem alkohola, naši mišići se opuštaju i oslabiti, dišne ​​mišiće nije iznimka.Nakon djelovanja alkohola na kraj hrkanje daleko.

    Pušenje

    Čudno, i pušenje također doprinosi svoj negativan doprinos i pridonosi nastanku hrkanja, jer duhanski dim iritira dišne ​​puteve i dovodi do bolesti nazofarinksa i dušnik.

    svestran način da biste dobili osloboditi od hrkanja

    Postoji još jedna, više jednostavno rješenje za sve uzroke hrkanja - nosna trake.Nosni traka je ljepilo jedno, zahvaljujući kojem je montiran na nos.Zbog svojih svojstava elastičan pojas širi krila nosa sa strane, koja pomaže ublažiti disanje.

    Ako hrkanje dok leži na leđima, pokušajte postaviti jastuk pod glavu više, ili pak kupiti posebna ortopedska.Možda je najlakši način da vam pomoći zaustaviti hrkanje.


    složeniji način je da koristite posebne maske.Prije odlaska u krevet nosite masku, koja se pomoću cijevi spojen na kompresor, klima je isporučen.Dakle, unatoč svim preprekama, dah biti bez prekida, neće vam hrkanje, apneja sebi i drugima, kao i eliminirati život opasne prekide u disanju.

  • Search

    Related Posts

    Categories