Kako da se brine za svoje zube ?Pravilno stomatološka skrb

Uvjeti stomatološke usluge, čini se, poznati su nam iz djetinjstva.A ipak je broj ljudi koji se mogu pohvaliti izostanka određene "zub" od problema je vrlo mala.I često je to zbog nepravilnog oralne higijene.Kako da se brine za svoje zube, tako da se uvijek ostanu zdravi?

Kakav pasta za zube izabrati?

specifični kriteriji za odabir paste ne, glavna stvar - da sadrži fluorid.

Što trebate znati o četkicom za zube?


četkica za zube treba redovito mijenjati (svakih 3 mjeseca) - bakterije koje se nakupljaju na njemu, može poslužiti kao uzrok oralnih bolesti, kao i usporiti oporavak pacijenata zuba zbog re-infekcije.Ako tri mjeseca još nije prošla, ali primijetite da je četkica je izgubio svoj izvorni izgled - razbarušeni od njezina kosa ispadne, i to promijeniti.



Vrlo često trebate mijenjati četkicu za osobe koje pate od različitih bolesti probavnog sustava, a svakako zamijeniti četkicu nakon što je pretrpjela od upale pluća, grla, gripe, akutne respiratorne infekcije - bakterije preostalih na če
tkicu čovjeka u mogućnosti nastaviti svoju zaradu tijekom mjeseca,

I na kraju - morate koristiti samo svoj četkicu za zube.

Koliko često i koliko dugo treba da perete zube?


Najmanje dva puta dnevno - ujutro prije doručka i navečer, prije spavanja.Trajanje zubi za čišćenje - 3 minute.

Kako oprati zube sa četkicom za zube?


četkicu za čišćenje zubi temeljito oprati, ona se primjenjuje malu količinu paste za zube.

vanjske i unutarnje površine zube očistiti na sljedeći način: radni dio četkica je na pod kutom od 45 do zuba i proizvedenih "osvaja" pokreta u smjeru guma do zuba.

žvakaća površina zubi očišćeni kako slijedi: četkicu vodoravno i recipročno kretanje.

unutarnja površina stražnjih zuba čistim četkica za zube kratkim pokretima, pod kutom od okomitog zuba.

unutarnja površina prednjih zubi čisti pokretima od zubnog mesa prema gornjem rubu zuba s četkicom za zube u vertikalnom položaju.

Nemojte zaboraviti očistiti jezik - to se briše i čisti naprijed i natrag pokrete.

četkica temeljito ispere i stavi u čašu čekinje gore.

Kako prati zube koristite zubni konac?

Kada ruka nije četkica za zube, ili da koriste to nije moguće očistiti zube od ostataka hrane kako bi se konac ili zubni konac.Kako očistiti zube koristite konac je potrebno namatanje pređe oko 40 cm srednji prst, tako da između njih ostane razvučena dio navoja od oko 2-3 cm. Ovaj dio navoja mora biti pažljivo umetnuti između zuba, napraviti nekoliko pokreta iz gume na gornjem rubu zuba,sa konac nit bi trebao ići oko zuba na desni.Kao što ste koristiti nit je potrebno da se odviti.Svaki dio konac koristi se jednom za jedno interdentalne prostora.


Trebam li očistiti jezik?

Jedan od najvažnijih fazi čišćenja usne šupljine je čišćenje jezika.Mnogi ljudi zaboraviti na to, ograničen četkanje.No, jezik i nagomilanih ostataka hrane, i razne štetne mikroorganizme.Čišćenje jezika pomaže u uklanjanju plaka iz nje i osigurat će svjež dah.

mogu koristiti posebne strugala (žlice), namijenjene suprotnom smjeru od četkice za zube (sa mini strugalicom za jezik u njega), ručnu četkicu i pastu za zube čistiti jezik.Početak čišćenja jezik trebao biti na stražnjem dijelu, postupno se kreće na vrhu jezika.Nakon čišćenja jezik strugač treba čistiti (četkica za zube, žlicom) pod tekućom vodom, i ispiranje usta eliksir.

Zašto sredstva za ispiranje usta?

završnoj fazi oralno liječenje šupljine je koristiti mouthrinse.To sprječava nastanak plaka na zubima, ima anti-bakterijski učinak na usta, osvježava dah.Isprati usta traje 1-2 minuta, nakon čega trebate ispljunuti tekućinu.

Kako hrana utječe na zdravlje naših zuba?


zubi stanje je u velikoj mjeri ovisi o našoj hrani.Na primjer, za zube štetni proizvodi koji sadrže velike količine šećera.Želite li spriječiti karijes - sebe ograničiti na korištenje raznih slastica.Također je dokazano da nagrizati zubnu caklinu je sposoban sok citrusa, pa nakon jela poželjno je ispiranje usta.Štetno djelovanje na zubima je previše hladno i prevruće hrane (pića), a posebno njegovo usklađivanje (vruća kava pijan nakon samo jede dio sladoleda).

dobro za zdravlje zubi su namirnice bogate fluorom (crvena riba, crni čaj), kalcij (mliječni proizvodi, sezama, soja), glačalo (jetra, grah, heljda), fosfor (govedina, jaja, riba), vitamina D(jaja, gljive, skuša), B (orasi, mrkva, krumpir, cvjetača, špinat), C (rosehips, jabuke, ribizle).

Koliko često bih trebao posjetiti stomatologa?

preventivni pregled kod zubara i pravovremeno liječenje bolesti zuba, - jamstvo da će u budućnosti nećete imati problema s usnoj šupljini.Posjetite svog stomatologa svakih šest mjeseci preporučuje.

zdrave zube i blistav bijeli osmijeh, ugodan dah, nedostatak straha tijekom posjeta zubaru - to je rezultat pravilne higijene zubi, redovita briga za čistoću usne šupljine.

Search

Related Posts

Categories