Mitovi o zdravlju

Briga o vlastitom zdravlju, često niječu sebe zadovoljstvo jesti prije odlaska u krevet, nemojte čitati umjetnom svjetlu, a na prvi znak prehlade u žurbi da se čudo prah od oglašavanja.I uopće ne razmišljaju o činjenici da su mnogi od navoda u pogledu zdravlja ljudi u stvari ne više od mita.Ne vjerujete mi?Pročitajte ovaj članak - jamče puno čitanja će vas iznenaditi!

Mit o jajima

sasvim uobičajeno je uvjerenje da su jaja štetni zbog sadržaja kolesterola.I na kraju, uzimajući u ljudskoj krvi, dovodi do kardiovaskularnih bolesti.Zapravo, međutim, zasićene masti u jajetu, samo 1,6 grama (za usporedbu - šalica 2% mliječne masti to mlijeko dva puta).

Mit sredstava od mamurluka

starinski način piti u jutro pohmelyatsya fiziološkom otopinom ili pomoću čašu votke bili potpuno neaktivni načina za borbu protiv mamurluka, kao i bilo koji drugi pokušaj da razriješi svoje stanje nakon burne stranke.To je dokazano od strane znanstvenika na Sveučilištu Indiana.Dakle, samo stvarno učinkovit način mamurluka -

što je manje moguće koristiti alkohol, uoči.



mit o kosu i nokte

kosa i nokti rastu i nakon smrti - to čak i dijete zna.A to nije istina!To je samo optička varka - ljudsko tijelo nakon smrti i suši se stvara dojam da kosa i nokti su duže.

mit o raka

Doista, izravni uzrok ove bolesti nije jasna, no pesimisti argument da se ne može spriječiti, je mit.Znanstvenici su pokazali da je učestalost raka zbog loših socijalnih uvjeta, nepovoljnom okruženju, loše navike, loša prehrana i nedostatak načina.Zaključak je jasan: spriječiti rak trebali
odreći alkohola, prestanak pušenja, u skladu s prehrane, jesti zdravu hranu, vježbe.

Mit o luđaka

Mnogi vjeruju da mjesečari ne mogu probuditi kad idu na spavanje.Kao, to je pun šok, srčanog udara ili oštećenja mozga.U stvari, ništa luđak ne prijeti.Ali čovjek koji se usudio probuditi mjesečara mogu dobro shlopotat probudio snove nedosmotrennye.

mit o pripremi za atletski trening

vi istezanje prije vježbanja većinu tereta na mišiće?Ako da, uzalud!Ispada, istezanje mišića dovodi do njihovog slabljenja - tako se proteže ne samo da sprečava ozljede tijekom treninga, nego ga potiče.Da bi se pripremio za fizički stres bolje jogging 10 minuta.

mit o kosi brijanje


vrlo čest mit da je kosa rasti natrag nakon brijanja, više su krute i tamne, nisu potvrđene u toku istraživanja.U stvari, nakon brijanja dlake su isti krutost kao kosa na dijelovima tijela gdje ne obrijati i rasti s točno istom brzinom.Samo ponovno rasti kosa bez sjaja vrhu - da se čini teže i deblje.Tamna kosa narasla objašnjava osnovno - on jednostavno nije imao vremena da se spali na suncu.

mitovi o prehlade

Oglašavanje nas potiče da se topljivi prašak na prvi znak prehlade - i kao ruka lift.Da, simptomi (vrućica, zimica) je sredstvo lift, ali je terapijski učinak ne očekuje.Ovom metodom je moguće isključivo u ekstremnim slučajevima - strast čudo praške oslabljuje imunološki sustav i ima negativan učinak na bubrege.

apsolutno neaktivan Postupak za suzbijanje hladno je popularan način korištenja "papra votke" - alkohol će samo oslabiti imunološki sustav.Ali grgljanje votku - naprotiv, vrlo koristan postupak za imunološki sustav.

Koliko često smo krivi prehlade u hladnom dijelu godine.U stvari, zimska "greška" u samo djelomično prisiljavajući ljude odoliti hladnu prostoriju.A nakon šetnje na svježem zraku je potrebno i zimi, proizvodnju imunitet otpornost na viruse.

narodna mudrost: "Čuvajte svoje noge toplo i glavu - u hladno" je apsolutno neutemeljena.Led bi trebao biti u potpunosti haljina toplo.U zamrznutom glave vazokonstrikciju nastaje, što dovodi do slabljenja imunološkog sustava.Hladan vjetar može napuhati facijalnog živca - nije ugodan osjećaj.

Samo ne treba kupati do izlječenja - da je mit "brada" čini smiješan danas.Međutim, mnogi ljudi i dalje vjeruju u njega.No, sve se događa upravo suprotno - zbog virusa u bolesnom tijelu povećava količinu toksina koji se odvode posebno kroz kožu.Dakle, tijelo mora periodično očistiti od prljavštine, inače bolest će biti više izdržljiv.

Mit vode

Pijenje 2,5 litre vode dnevno, osoba osigurava normalan metabolizam u tijelu.Ovo je još jedan čest mit.Nije potrebno piti samo voda - neophodni za normalno funkcioniranje tjelesne tekućine koja se nalazi u svim pića (sokovi, čaj, mlijeko) i hrane (juhe).

mit o večernji obrok


«ne jesti poslije šest - ozdraviti!" - Panika nam broj članaka na temu prehrane.Ovaj mit je nastao iz lažne ideje da se hrana ne probavlja tijekom sna, kada je tijelo "odmara".U stvari, jesti hranu dok ne svira apsolutno nikakvu vrijednost - mnogo je važnije što i koliko ljudi jedu i što vježba on radi tijekom dana.Dakle, negativni utjecaj na iznos težine može samo višak kalorija, a ne u vrijeme njihovog korištenja.

mit o mozgu

mit da osoba koja koristi mozak za samo 10%, je vrlo popularan.Međutim, istraživanja su pokazala da apsolutno sva područja cerebralnog korteksa aktivni većinu vremena.Tako sada opravdati navodno sjajan (ali ne koristi kod nas) od naših sposobnosti mozga nemaju znanstvenu motivaciju.

Mit vida

Sight "sjedi", ako ste pročitali u slabom svjetlu - to je mit samo djelomično opravdan.Prigušeno svjetlo zapravo uzrokuje naprezanje očiju.No, to je samo privremeno - dok se oko postaje navikli na ove uvjete osvjetljenja (to se događa u samo nekoliko sekundi) - i to u budućnosti neće utjecati na stanje oka.

Znanost ne stoji i dalje, a ono što je nekad smatrao nepromjenjiva istina, na kraju se pretvara u običan mit.Slijedite samo pouzdane činjenice, brigu o svom zdravlju, i neka bude ne podliježe nikakvim mitovima.