Dijeta Uglova

Pročitajte članak:
  • Dijeta Dr. kutova: suština, načela, ima tehnike
  • Uglova Dijeta mršavljenje izbornika, recepti
  • rezultata, mišljenja i preporuka liječnika o prehrani Uglova

Dijeta Uglova: recenzije i pacijenti rezultira

Fjodor ugla - poznati kirurg, koji je živio dugo i vrlo produktivan život kroz zdrave prehrane i vlastitim pravilima, koja se kasnije proširila na misama.

Dijeta Dr. kutova: suština, načela, ima tehnike ^

Fedor Corners doživjela 103 godina, sa svojom težinom cijelog života varirao u preraspodjeli 63 kilograma.

odgovoran odnos prema svom zdravlju dozvoljeno da rade akademik pacijenata u velikoj starosti, jer je provoditi složene operacije je potrebno puno energije, što mu daje hranu u pravo.

Mnogi vjerojatno se pitaju je li to pomaže da izgubite težinu dijeta profesor kuta?Važno je napomenuti da je i sam doktor u svakom trenutku održavati zdrav način života, a kada je to potrebno kako bi se smanjila težina - pomoću posebnog "istočnog dijeta", koja promiče brzi gubi

tak težine i sigurnost.

Također, ova tehnika se često propisuju osobama s 8 dana nakon operacije na njihovu oslabljenom tijelu brže oporavljaju.

načela pravilna prehrana akademika Uglova :

  • potrebne za večeru nekoliko sati prije spavanja, i umjesto teškog obroka je bolje popiti čašu kefir, jogurt, ili jesti low-fat jogurt;
  • Ako osoba osjećaj sitosti nakon obroka - onda je jeo previše da će u budućnosti utjecati na težinu i probavu.To ima više smisla ustati od stola s blagim osjećajem neuhranjenosti;
  • ne može ići u krevet nakon što su pojeli ostatak: preporuča se početi odmah ručnog rada;
  • potrebno je odbiti slastice, pušili i kiselo povrće i kruh ima samo crno i ne više od 150 grama dnevno;
  • jedu mora biti najmanje 4 puta dnevno, ali u malim obrocima.

Poznavanje obilježja Fedor Uglova prehrani za dugovječnost i mladenačkog izgleda, možete ručno sastaviti svoju prehranu svaki dan.Sam akademik Preporuča se uključiti u sljedećim proizvodima:





  • nemasno meso i riba;
  • Low-fat mliječni proizvodi;
  • jaja;
  • Voće i bobice;
  • povrće;
  • nezaslađen čajevi.

koliko možete izgubiti na dijeti liječnika Uglova

«istočni» Kutak dijeta može se koristiti kao nekoliko tjedana ili mjesec dana - to sve ovisi o tome koliko vam je potrebno za izgubiti težinu.Ova metoda nije teško, dakle, omogućuje za 1 dan da se baci 700

prednosti Power Systems dr Uglova:

  • Visoka učinkovitost;
  • dostupnost proizvoda;
  • neškodljivost u odsutnosti kroničnih bolesti u akutnoj fazi;
  • nedostatak gladi.

tamo u svojoj tehnici i nedostataka: prvi put zbog unosa kalorija osoba još uvijek može osjećati glad, a zbog velike količine potrošene vode i brzog smanjenja želuca, on je otupio s vremenom, a tu je zarazna.Također, takva prehrana je kontraindiciran u trudnica i dojilje majke zbog strogih ograničenja.

Uglova Dijeta mršavljenje izbornici, recepti ^

Dijeta Corner: izbornici, recepti za mršavljenje i dugovječnost

dijeta liječnik pravo Uglova

  • potrebno u skladu s vremenskom intervalu između obroka 2-3 sata;;
  • preporuča se kombinirati prehranu s tjelesnom aktivnošću, svježeg zraka i gašenje;
  • tijelo treba primiti dnevno najmanje 1,5 litre vode, bez plina.

Dijeta kutova za mršavljenje i aktivnog dugovječnosti: Meni

«istočni» Dr. Uglova dijeta može se koristiti za mršavljenje, a za brz oporavak nakon operacije:

  • doručka u 9 ujutro šalicu crnog čaja ili kave s dodatkom 1h. l.šećer;
  • U 11 sati snack kuhano jaje namočene u vodi i suhih šljiva (8 kom.);
  • U 14.00 ručak naranče, 100 grama bijelog kupusa ili mrkve sirovo ili kuhano, 200 grama kuhane piletine ili puretine bez masti;
  • U 17.00 večera nemasnog sira, jesti jabuke ili cijelu naranču;
  • za 3 sata prije spavanja popiti 200 grama jogurta ili jogurta, ili jesti 100 grama nemasnog jogurta.

Recepti za prehranu Uglova

recept salata od kupusa i mrkve:

  • trljati sirove mrkve na rezača, kupus shinkuem;
  • Mix, odjeveni s biljnim uljem i pospite nasjeckanim salata ili zelje.

recept za kuhane piletine:

  • Wash pileća prsa, sjeckani mrkva, luk i zelje;
  • baciti meso u lonac s vodom, dovesti do kuhati, staviti lovorov list i povrće u leđima;
  • Kuhati dok ne omekša.

recept za voćnu salatu:

  • samljeti oguljene jabuke i naranče pulpe;
  • Sve mix, odjeveni s niskim udjelom masti jogurt.

Također preporučujemo da pročitate članak Low-carb dijeta.

rezultata, mišljenja i preporuke liječnika o prehrani Uglova ^

Kao rezultat, pridržavanje Uglova prehrana pretvara kako bi se postigla sljedeće pozitivne pomake:

  • smanjiti težinu;
  • smanjuje pojavu mnogih bolesti, uključujući kardiovaskularni sustav i probavni trakt, što često rezultira pretilosti;
  • poboljšan rad crijeva i gušterače.

recenzije o prehrani kutem od liječnika:

Tatyana, 43 godina star, gastroenterolog:

«Ne mogu reći ništa protiv samih pravila opskrbe akademik kutu, ali to je meni dijeta ne može biti pozvan suviše lako, pa je za želudac, to će biti jedini siguranu prva dva tjedna.U budućnosti, najbolje je ostaviti iste principe, ali malo dodati kalorije, a onda možemo pridržavati takvog načina života »

Galina, 39 godina, terapeut:

« veliko poštovanje Fjodor, on je bio jedan od najboljih kirurga,a njegov sustav napajanja stvarno pomaže u borbi protiv pretilosti, čak i oni koji su pretili.Njegova prehrana je apsolutno bezopasan zbog čestih obroka, tako da se može koristiti bilo koji čovjek »

Ljudmila, 38 godina staru, a kirurg:

« Njegovi pacijenti iz osmog dana nakon operacije, sam često preporučuju štede dijeta liječnik Uglova jer normalizira metabolizami uklanja štetne elemente, što je vrlo važno za oslabljena organizma »