za obnovu zdrave prehrane i zdravih proizvoda

Malo ljudi zna što GMP.Nažalost, danas se ta praksa malorasprostranena u našim zemljama, a time i kvaliteta proizvoda i većina tvrtki ne može vjerovati.Hrana jedva sadrže hranjive tvari: vitamine, minerale, elemente u tragovima, itd Za vraćanje zdravlja, potrebno je eliminirati temeljni ponude i pogreške kako bi naučili kulturu zdrave prehrane za edy.Poetomu ćemo podijeliti s našim čitateljima poboljšanje prehrane vratiti zdravlje •.komad sira (ili adigejski sir), pospite nasjeckanim zelenim celer i peršin.Tost sa prženim rajčicama i prstohvat naribanog sira.Zeleni čaj 1 sat. L.pekmez.• Šalica sitno sjeckani salata zelje s rotkvica, kuhano jaje ili kriška nemasne šunke (možete ih izrezati na salatu i sezone sa svojim niske masnoće jogurt i sok od limuna).Bun integralni.Četvrtine svježeg ananasa.Čaša obranog mlaćenice ili piti jogurt. • Desert od malina voće ili šlag mikserom mix (banana, kivi, maline), u kombinaciji s čašom prirodnog jogurta.sendvič sir na kruh od cjelovitog zrna.Biljni čaj od matičnjaka

i kamilice. • omlet s dva štruca mekinje.Šalica jagoda (ili malina, ribizla, borovnica).Čaša soka od naranče. • kuhano jaje s raženim kruha.Pola grejpa posute zemlje cimet.Čaj ili kava sa zaslađivačem. • muesli, napuni čašu mlijeka ili nezaslađen jogurt.Kava sa šećerom-zamjena.Peach. • Izbor raznog voća i bobica, maline i borovnice sa kockice jabuke i kruške odjeven uz čašu jogurta i pregršt badema.Kruh s mekinjama.Kava s mlijekom ili zelenog čaja. • Kuhani plodovi sa salatom, rajčice, krastavac i nekoliko kriški avokada, posute s maslinovim uljem i sokom od limuna.Pileća juha s krekerima.Paprike punjene s povrćem.Tri ili četiri marelice.Zeleni čaj. • Vegetarijanska hash na kvas ili niske masnoće jogurt.Kuhana riba sa salatom i graha.Bun cjelovite žitarice.Dvije jabuke.Čaj sa mentom i / ili timijana.• Salata ribane mrkve s pšeničnim klicama, pržen sezam ili sjemenke bundeve drizzled s 1 ch. L.maslinovo ulje.Krema od sezonskog povrća.120 g kuhane pureća prsa.Čaša jabuka ili šljiva sok. • Riblja juha.Variva s rajčica, tikvica, patlidžana, paprika, luk, mrkva i cvjetača s biljem u maslinovom ulju.Kruh.Šalica voćnu salatu ili kruške.Biljni čaj. • 50 grama domaćeg vina od jabuka. • Salata od kupusa i krastavaca, začinjena s jogurtom.Turska juha s raži croutons.Pileći burger sa salate, rajčice i zelene boje.Čaša soka od naranče. • Hladna juha od suhog voća.Kuhani krumpir punjen sa niskim udjelom masti sir s zelenila, tune ili sardina i kukuruza žitarica, sa dva svježe rajčice.Šalica višnje.Čaša mineralne vode. • rajčice juha s kriškom raženog kruha.150 g kuhane govedine s kuhanim cikle.3/4 šalice svježe stisnutu sok od mrkve, pomiješan s 50 ml nemasnog slivok.Vosstanovit zdravlje će vam i dobru prehranu pomoći.Ovdje su njegovi osnovni principi.

Search

Related Posts

Categories