Kako poboljšati vid bez naočala - poboljšanje

Postoje mnoge tehnike koje mogu poboljšati vid bez naočala.Jedna takva opcija izumio liječnik William Bates.

Bates smatra da je glavni razlog za pad od prenapona je psiha, koja je očajnički želi vidjeti svijet.Ako govorimo o suvremenom svijetu, mentalitet ljudi je stalno pod pritiskom.Civilizirani ljudi ne moraju skrivati ​​svoje osjećaje, oni mogu priuštiti da brige i nervozu.Dakle, prilično veliki postotak ljudi imaju različite probleme s vidom.

Ako uzmemo teoriju Bates kao osnovu, a zatim za poboljšanje vida, treba se osloboditi stresa, prestati pokušavati vidjeti sveprisutno.No, kako poboljšati vid bez naočala, oslanjajući se samo na opuštanje?U poznatom znanstveniku zalaže za neuobičajen rad očnih mišića, koji su overstretched i pokušavaju vidjeti ništa.Ako uklonite napetost, i normalan rad mišića i poboljšava vid.To je od ta činjenica je potrebno napraviti početak, kako bi se uklonili anomaliju gledišta.

vježbe za opuštanje oka

nošenje lopte

Bates Tehnika za poboljšanje

vida od opuštanja uma i oka, koja se može dobiti izvođenja vježbi.

  1. Rest. Najjednostavniji i najučinkovitiji način bi se zatvaranje očiju za dugo razdoblje, a mašta treba nacrtati lijepu sliku.Ova metoda nije korisna samo vrlo rijetko.
  2. nošenje lopte. naziv ove vježbe je povezana sa engleskom dlanu - dlan.Ova vježba se ne razlikuje mnogo od prvog, ali to bi trebao obuhvatiti dlanovima oči držati svjetlo.Samo zatvori oči i stavi ruke na njih.Bez svjetla često daje više opuštanja, a time i veći vid poboljšava.
  3. savršenu memoriju. psiha je u mirovanju, ako je vid ne utječe.No, ako je vaš sjećanja su idealni, pa čak i onda sami um.Stoga je potrebno koristiti sjećanja za poboljšanje vida, to je dovoljno za postizanje opuštanja uz pomoć sjećanja na nešto dobro.Bilo fond sjećanja ili prezentacije, dati svoj um odmor i poboljšan vid.
  4. provjeriti za Tablica Tablica. Ispis probne kartice, objesiti 5 metara i posvetiti oko minutu svog dana vrijeme je za čitanje.
Napomena! Odaberite mala slova, koje možete vidjeti samo s jednim okom, ili lijevo ili desno.Učinite to tako da je pismo vide oba oka, ali ne naprezati oči, pogotovo ako su slova nisu jasno vidljive.

Ako ne vidite neka pisma, te bi trebao ići i pogledati u njih, bi bili sigurni da su jasne i jednako crna.

Što treba izbjegavati

škiljeći

Ne pokušavajte to uzeti u obzir font pomoću trikova: škiljenja, gleda u stranu, naginjući glavu i druge načine.Pogledajte

opušteno i slobodno, široko i otvoreno, morate biti apsolutno opušteni izgled.Ako primijetite da ste počeli škiljiti, a zatim brzo zatvorite oči, opustite svoje gornje i donje kapke, osjetiti lakoću u stražnjem dijelu očne jabučice.Nakon toga, otvorite oči s dubokim dahom, i, najvjerojatnije, morat će razmotriti slova izgledaju nejasno.

Napomena! percepcija i jasnoća fonta ovisi o načinu na koji se pokušavate da ga vidi.Naprezanje, vidite, bio je zamućen.A sada pogledajte tekst je lako uzeti dubok dah, a pisma će postati jasnije.

mozga i vida

mozga i vida

oči i mozak mora biti dovoljno opskrbljuje krvlju, tako da je vizija bila normalna.Da biste to učinili, ne morate savijati glavu, pokušati glavi bio u liniji kralježnice.Zbog cerebralne arterije potječu na bazi od lubanje, što je samo smješten na površini vrata.Da biste razumjeli što je položaj ispravan, učinite sljedeće: kopča ruke iza glave, pritisnite dolje na vrhu lubanje, to guranje naprijed i povlačenjem natrag i brada gore relativno kralježnice.Na taj način, od vas će shvatiti što je osjećaj biti na pravilan položaj glave, a onda udri bez korištenja ruku.

Između ostalog, brazilski znanstvenici napravili su studiju u kojoj je utvrdio da slušanje Mozarta poboljšava vid kod pacijenata koji pate pad vida zbog neuroloških poremećaja i glaukoma.U svojoj studiji, znanstvenici su koristili 60 ljudi iste dobi i iste rase.Jedna polovica priprema za inspekciju glazbe, a druga polovica je bila u potpunoj tišini.

razvijete dobre navike

wink Vrlo
  1. Morgan bilo besplatno minute.
  2. lako i opušteno disanje.
  3. naizmjence gledajući u daljini i blizini objekata.
  4. ne naprezati analizirati ono što je vidio.
  5. zatvorim oči, tako da se odmarao.

Video

detaljnije preporuke, pogledajte u nastavku: