Kad su trudovi počeli obuku - trening meč

Trudnoća - to je vrijeme sreće i očekivanja, koje su postupno zamijenjene u svjetlu iskustva.Nisu sve žene mogu sigurno izdržati teškoće u posljednjih mjesec dana, želudac raste, a dani bliže dugo očekivani trenutak.Mama sa strepnjom vrijedi za svaki dodatni dijete pokreta, novih osjećaja, uoči početka rada, ne prestaje da napusti ideju o tome kako proći rada.

Što obuku bout

Što učiniti obuku bout

prirode bio je namijenjen da se dijete odrastao bez pojavljuje nedostatak hranjivih tvari, te je snažno zaštićen u želucu majke.Ali ne i zaboravljena o samoj prirodi i mama, prvi podsjetnik prirode sama pokaže, kad trudovi počnu trening.Tijekom trudnoće dolazi do kratkog treninga mišići maternice.Kao rezultat toga, postaje kraj trudnoće je više elastična, cerviks skrati kako bi se dijete treba roditi lako.

pojava trening djeluje

trening, lažna ili grčeve Brestona Hicks, to je sve isti koncept, što znači smanjenje zid maternice u malom vremenskom razdoblju, oni obično ne traju

više od dvije minute.Čudno, ali takav trening počinje s početka 20. tjedna trudnoće.Gotovo nitko u ovom trenutku nema kontrakcije ne osjeća kao trbuščić je vrlo mala, a procesi koji se odvijaju tamo idu nezapaženo.

kasnijim fazama trudnoće, žena počinje osjećati neku nelagodu i neugodan osjećaj u trbuhu - to može upozoriti mladu mamu.Maternica postaje čvrsta, stječe povišen ton, tu je povlačenjem senzacija u donjem dijelu leđa, trbuh postaje tvrd.No, takvo što ne traje dugo, a nakon dvije minute bol nestaje.

Kako se ponašati u vrijeme

Kako se ponašati za vrijeme treninga napadaje

zanimljiva činjenica je da nisu sve žene osjećaju kontrakcije, to sve ovisi o razini praga boli,Netko se osjećaju do 20 tjedana, a netko ne razumije da je trening meč je imala.Međutim, većina trudnica znam iz prve ruke o lažnim kontrakcije, a to mogu biti jako uznemiren.

Napomena! Ako vaš maternica vježba li neugodnosti i nelagode, liječnik savjetovao da promijeni situaciju i prošetati na svježem zraku.Kada su ti kontrakcije ste uhvaćeni pri obavljanju posla, učiniti upravo suprotno - malo leći i opustiti.To će biti vrlo korisno ako sljedeći papa će lagane masaže - to će vam pomoći da se opustite i zaboravite na nemir.

Kako smiriti tijekom obuke napadaje

Kada trening meč percipiraju kao danak na promjenu tjelesne osjećaje, a ne uzrokuju nepotrebne emocije, mama mogu koristiti ove trenutke da se pripreme za nadolazeće rođenja.I to je osjetio da trening vratiti, pokušajte se opustiti koliko god je to moguće i uspostaviti odgovarajuće disanje, kao priprema će biti od neprocjenjive vrijednosti u nadolazećim plemenske borbe.

Napomena! U slučaju osposobljavanja napadaje noću ustati iz kreveta, hodati okolo, možete uzeti topli tuš, ali u svakom slučaju, vrući tuš nakon što je umirujuće zakuhati biljni ili zeleni čaj.Ako nakon toga je došao nesanica, nemojte se prisiliti zaspati, samo uključite laganu glazbu i slušati preko slušalica za svakoga da se neće miješati, ili čitati knjigu.

Tijekom vježbanja dolazi do kraja

Night lažni trudovi

u posljednja dva tjedna trudnoće od treninga djeluje postepeno bol ide u donjem dijelu trbuha, a osjećaji postanu više uznemiruje.Bliže su uvjeti pogodni za porod, to je vjerojatnije da se obuku borbe, one žene koje se koriste za njihovu osjećaju tijekom cijele trudnoće, možda neće platiti mnogo pozornosti na čekanju svoj trening.No, nemojte pretjerivati ​​sa svojim strpljenjem, moguće je propustiti značajno vrijeme u pristupu sadašnjih trudova.

Napomena! Lažni trudovi su 2-3 minuta, a ako se ponavlja, u različitim vremenima, bez stalne frekvencije, a bol nije jako vidljiv.U pravilu, obuka kraljicu provede večer ili noću, kada je vaše tijelo najviše opušteni, a ništa ne odvlači vašu pažnju.S obzirom na dolazak tih bitaka, žena će osjetiti punu snagu od njih.Pojava razdoblje može se provjeriti protiv sat.

ne biti zbunjen sa stvarnom isporuke

trening borbu i real

Po prvi put od borbe će početi jedan sat četiri puta, u pravilu, oni su u pratnji okružuje bol u cijelomleđa i trbuh, mogu biti različite vrste raspodjele, grčevi u mišićima ili proljeva napada.Svi ovi simptomi ukazuju izravno generičke aktivnosti, ako ste kod kuće u vrijeme, nazovite broj hitne službe, kao što nitko nije siguran, jer radne snage može biti vrlo brzo, a posljedice nisu baš dobri.

Iz straha početka trudova je istina, mnoge žene ih brkati s treninga prerano početi alarm.Samo pažljivo slušaj svoje tijelo, mentalno popis za sebe ono što osjećaju zapravo razvijati sve anksioznost strahove, pokušajte se opustiti, a sama priroda će se pobrinuti da obavijesti o stvarnim bitkama u očekivanju porođaja.

Video

Kako se ponašati u vrijeme isporuke prekursora:

Search

Related Posts

Categories