Kako vratiti zdravlje nakon antibiotika - imunološke rekonstitucije

svatko zna što antibiotik - lijekove koji su spremljeni na milijune ljudi od smrti.Iako nije bilo antibiotika, ljudska smrtnost je vrlo visoka, jer su se ljudi umiru od bilo kojeg, pa i manje bolesti.Kako je vrijeme prolazilo, stjecanja iskustva u medicini, antibiotici, i postupno je počeo da se vidi kao neka vrsta panaceja.No, je li to u redu?Nakon što je ubio štetnih bakterija, antibiotici i nehotice ubiti "svoje" - korisni mikroorganizmi koji su uključeni u funkcioniranje ljudskog organizma.Danas ćemo govoriti o tome kako da povrate zdravlje nakon antibiotika.

piti čistu vodu

kao i sa antibioticima, prije svega uništili crijevnu mikrofloru, moramo ga vratiti.Ovdje su neke mjere koje će pomoći da to učiniti.

  • sigurni da se brine o čistoći vode koju koristite svaki dan.To posebno vrijedi za urbane stanovnike, gdje osim na prljavi zrak struji iz vode iz vodovoda je zagađena s rđe i klora.Piti čistu vodu!Kupite filter za vodu, koristiti pročišćenu vodu prodaje u velikim plastičnim posud
    ama.To je jeftin, a velika prednost!
  • Vrlo često se javljaju nakon uzimanja antibiotika takve neugodne posljedice kao nadutost i nadutost.Pokušajte popiti na prazan želudac medicinski infuzija bilja, kuhani na kefir.Da biste to učinili, uliti u kvart jar pola litre svježeg jogurta, jogurt može poduzeti.Fino nasjeckajte nekoliko češnja češnjaka, luk i četvrt, pošaljite u istoj banci.Dodajte tri ili četiri grančice svježeg kopra i peršina, suhi u prahu kamilice i gospine trave (sve jedna čajna žličica).Ako nemate svježe bilje, možete dobiti suho u slučaju nužde.Napunite staklenku do vrha sa kipuće vode, ostavite 20 minuta, budite sigurni da ga procijediti i popiti par čaša.Nakon tjedan dana ovog tretmana ćete zaboraviti što dysbiosis!

posljedice uporabe antibiotika
  • Nemojte se bojati jesti prije odlaska na spavanje par češnja svježeg češnjaka.Miris ujutro više nije, a za nekoliko dana osjećat ćete se bolje puno.
  • ne sviđa češnjak?Pokušajte propolis ekstrakt u tinktura, tvrđava 70 stupnjeva.To je sigurno čak i za dojenčad, samo treba biti u skladu s mjerom.Djeca od šest mjeseci do jedne godine dati 2 kapi do tri godine - 5 kapi 3 do 7 - 6-7 kapi starijom djecom - do 10 kapi.Odrasli od 18 godina dati 20 kapi.Može se razrijediti s vodom ili mlijekom - kao što želite.
  • oživjeti crijevne flore pomoći sljedeće infuzije.Uzmi suha trava Gospina trava (1 žličica), kadulje (žlica-kat), buhač (trećina žlicom).Sve sipati jednu šalicu kipuće vode, wrap up i ostaviti dva sata.Procijedite.Piti prije jela u malim gutljajima, možete dodati med.

normalizaciju crijevne mikroflore
  • Piti esencije od kopar sjemena!To je potpuno bezopasna, tako da ne bojte se koristiti kao čaj.On je čak i preporuča se za dojenčad jer je njihov probavni sustav još nije savršen.
  • Jedite više fermentiranih mliječnih proizvoda koji sadrže Lactobacillus, Bifidobacterium i atsidobakterii.Jogurt, kefir, kiselo mlijeko, sirutka - u bilo kojem supermarketu je danas širok izbor!Vratit ćete crijevnu mikrofloru na prirodan način, a zadovoljit će sebi ukusan obrok!Mali stanje: Svakako provjerite datum isteka proizvoda.Maksimalan broj dana za skladištenje - ne više od tjedan dana.Sve što se može pohraniti na duže - ne tvoje!
  • poduzeti posebne lijekove koji pomažu obnoviti crijevnu mikrofloru.To je droga kao što su laktobakterin, bifikol, atsilakt, bifidumbakterin i drugi.Da spere svoje najbolje jogurt, uzeti pola sata prije jela.Budite sigurni da se konzultirati s liječnikom o njihovoj upotrebi, jer inače riskirate donijeti još veću štetu za svoje zdravlje!
  • možete pokušati pripremiti mliječni proizvodi korisni su kod kuće, na primjer, Baškirski mare, kazahstanski Ayran, jogurt.Osnovni recept: kuhati mlijeko, to se ohladi na 40 stupnjeva, izlije se u posudu i dodajte žličicu "žive" jogurt.To će vriti.Zatim, mlijeko ometa kvasca i skriva se u osami na toploj noći.U jutarnjim piće je spremno!Posebno korisno da ga uzme na prazan želudac.

jesti povrće u jelo
  • Jedite hranu kao što su repa, pšeničnog kruha, češnjak, jogurt, fermentirani pečena mlijeko, juha od povrća, salate, biljno ulje, mineralnu vodu.Uklonite bijeli kruh, slatkiši, bezalkoholna pića i alkohol jer oni samo povećavaju nadutosti i crijevne fermentacije.
  • Pripremite obroke za par, kuhati, peći.Fried, duhovit i preslan ponekad i crijeva oporavak dok si zabranjeno!

Potporu radu korisnih bakterija u crijevima, što je, pak, podržavaju imunološki sustav, i uskoro ćete zaboraviti na problem s crijevima i druge bolesti!