Kako ukloniti želudac nakon carskog reza - ukloniti želudac nakon carskog

Svaka žena želi izgledati lijepo i privlačno.Prije svega, ne zaboravite da se brinu za sebe tijekom trudnoće i nakon porođaja.Uostalom, prisutnost dodatnih kilograma na trbuhu tek nakon carskog smeta svima.

bez fizičkog napora

Uklonite želudac bez vježbanja

naravno, nakon što se takva operacija ne može sebi učitan vježbe, ali i da ide težine od devet mjeseci, pa čak i više- ne želite.Dakle, svi zainteresirani kako ukloniti trbuh masnoće sigurne metode.

Nakon rođenja otišao bez operacije, gotovo da možete odmah početi na različite vrste vježbi, namijenjenih dojilja.U situaciji kad je žena rodila od carskog reza, to je jednostavno neprihvatljivo.Apsolutno svi liječnici strogo zabranjuju fizičke aktivnosti na press do oko godinu dana.Potrebno je da je prošlo vrijeme, jer je u tom razdoblju postoji proces ozdravljenja sve zglobove.

ni u kojem slučaju je nemoguće slijediti reklame i učiniti sve vrste čajeva, aditiva u hrani, osobito tablete.Čini se kako je jasno da to nije potrebno p

rimjenjivati ​​te mjere, međutim, žene, dobro, jako se brinuti o prekomjerne tjelesne težine nakon poroda.To je osmišljen na takav i oglašavanje štetnih lijekova za mršavljenje.Uvijek biste se trebali sjetiti da ništa dobro da neće, i samo će pogoršati stanje ženskog tijela i dodati par problema.

Posjet liječniku

ultrazvuk polje šav

Ako već prošlo vrijeme rehabilitacije, a vi ste spremni za početak vježbe, ne bi škodilo da posjetite svog osobnog ginekologa.To je prije bilo kakve složene vježbe će vas poslati na ultrazvuk (SAD).Može se dogoditi da će prije zabrinut za želučane probleme nakon carskog reza.Činjenica da nakon svega što je rođenje i bez vaše pomoći će biti izvučeni.

s mnogo želje da biste dobili osloboditi od trbuh, ne idu na otpad pola dana u teretani ili sjediti na različitim dijetama.Zato vas, prije svega, treba biti u potpunosti hraniti i opustiti.Uostalom, upravo je nedavno postala majka, dijete treba pažnju i hraniti mlijeko da ga dati.

Važno je ne pretjerati s previše visoko-kaloričnu i još bezvrijednog hrane.Dakle, sve svoje napore za uklanjanje želudac nakon što je carski rez će se okrenuti k vama, a dodatkom nekoliko kilograma.Ako slušati mišljenju nutricionista, možete preinačiti svoju prehranu, to će biti korisno za vas i vašu bebu.

Počnite s lako

početi s hodanje

Prije svega ne smijemo zaboraviti da je tijelo nakon tako teške operacije u potrebi odmora.Dakle, to bi trebalo početi polako učitati.Na primjer, hodaju sa dječja kolica vani, sitni, čišćenje, itd također pomaže u borbi protiv prekomjerne težine.

mogu sudjelovati u dinamičnim vježbama s bebom.Drugim riječima, je li normalno kućanske poslove, dok se postupno oporavlja.Ako se osjećate umorno, uvijek možete napraviti pauzu.

Posjetite teretanu

Ako dopustite vremena i mogućnosti učlanite u teretanu, svakako reći trener da ste učinili tijekom poroda carskim rezom.To će biti za vas pojedinca program obuke, koje ćete morati pridržavati.

Uz sve to, instruktor može savjetovati vas o tome što je pravo hranu treba konzumirati, a kako ne pretjerati s vježbe, tako da ne odjednom pretvoriti u ambulanti s problemom bolesti.Važno je zapamtiti da, ako ste započeli redovite posjete teretani, ne propustite klase u nedostatku hitnim okolnostima.

Čak i sa snažnom željom da se ukloni trbuh masnoća je potrebno izlaganje.S vremenom ćete se naviknuti na ovaj tempo života, a postupno će se zakomplicirati svoje studije, pogotovo ako je prošlo znatno vremensko razdoblje tijekom kojeg su odgođeni svi šavovi, a tijelo se vratio u normalu - onda možete nastaviti na više aktivnih potrage.

Naravno, ne treba očekivati ​​rezultate odmah, glavni napori da se to postigne.Ako mlade majke nemaju vremena za posjet teretanu, možete nositi posebnu zavoj.Možete ga kupiti u ljekarni.To ne uzrokuje nelagodu i vrlo jednostavan za rad.ga nosi, ti si pomažući trbuščić mišići vrate u normalu, smanjiti opterećenje na kralježnicu.To je jedan od najviše odgovara načina, ali ne naviknuti na to.Ipak, većinu vremena mišići moraju raditi sami.

Kirurgija

kirurška trbuščić zamotati tehnika

Tu je operacija naziva Abdominoplastika - drastičnu mjeru za one koji su jako muči problem prekomjerne tjelesne težine nakon carskog reza.Zbog takva operacija može biti eliminiran iz želuca vrlo brzo, bez apsolutno nikakav napor.I, naravno, biti u mogućnosti da se takav korak, samo oni koji imaju financijsku sposobnost da plati, a nije jeftin postupak.

Abdominoplastika je plastična kirurgija, tijekom kojeg je uklanjanje viška masnoće i kože tkiva.Osim toga, ona obavlja sakrij Nedosljednosti RECTI, što je čest u žena koje su rodile često.Naravno, kao i bilo koje druge operacije, to ne može biti pozvan jednostavan.Štoviše, to je prilično dugo vremena - često Abdominoplastika se izvodi u trajanju od najmanje dva sata.Učinite to bi trebao biti samo pod općom anestezijom, koja se ne može smatrati apsolutno siguran za majku tek nedavno postala žena.Iz tog razloga, prije nego što odluči na tako ozbiljan korak, potrebno je pokušati riješiti problem manje radikalan način.

što je najvažnije, ne treba zaboraviti da je problem kako ukloniti želudac nakon carskog reza povlačenje na drugo mjesto.Uostalom, imate prekrasnu bebu, možda čak i više, a voli muž koji ima za vas podržati, a ne na tzv razvijenim postporođajne depresije.