Može li trudnice okupati - kupanje u trudnoći

Trudnoća - nije bolest nego normalna pojava u ženskom tijelu.No, još uvijek vrijedi malo tijekom trudnoće ograničiti svoje navike, kako ne bi naškoditi djetetu.To se posebno odnosi na postupke kao što kadom, tušem i saunom, u kojem se nalazi dovoljno jak toplinski učinak, kako na majku i dijete.Pa da li je moguće za trudnice okupati?

topline ili topla

topla ili vruća voda

Naravno potpunosti napustiti obradu vode tijekom trudnoće je nemoguće.Ali ti si previše navikli na zamjenu tople vode u kadu ili tuš za vodichku poprohladnee ne samo moguće, pa čak i neophodno.Činjenica da su nedavna istraživanja pokazala da je dugoročno povećanje (do 39 stupnjeva Celzija), temperatura tijela - do takve granice obično povećali temperaturu pola sata boravka u vrućim kadom, saunom i tušem - u prvom tromjesečju trudnoće može povećati rizik od spinalne malformacija udijete.Istovremeno najveća opasnost za dijete je izloženo na kraju prvog - na početku drugog mjeseca trudnoće.

Provjerite temperaturu v
ode u kadi temperaturu

vode u kadi

«Hot Tub" - koncept koji pojedinac za svakog od nas, tako da je odgovor na pitanje: "Je li moguće za trudniceokupati? "strogo osobna (naravno, u općim granicama) za svaku trudnicu.

Dakle, prije svega, liječnici preporučuju kako bi se utvrdilo je temperatura vode nije "od oka", te pomoću posebnog termometar.Mama može kupiti u apoteci ili odjelu dječje robe - to je onda korisno kupaćem mrvice nakon njegova rođenja).

Dakle, kada je temperatura vode na 39 stupnjeva trudnica ne bi trebala biti u kadi ili tuš za više od 15 minuta (za to vrijeme njezino tijelo nije imao vremena da se zagrije do opasne točke).Grijanje vode još dalje (do 40 stupnjeva i više) se općenito ne preporuča.

Iako, kao što praksa pokazuje, većina žena podsvjesno osjećaju "extra" tijelo pregrijavanja i ostaviti kupka u pravo vrijeme.

Sauna

Trudnoća i sauna

Ako - ljubitelj saune, tijekom trudnoće, ograničiti njezin posjet deset minuta.To je vremensko razdoblje liječnici danas se smatra sigurnim za trudnice.No, u svakom slučaju, prije nego što odete u saunu, obavezno konzultirajte gledajući vaš ginekolog.Moguće je da liječnik vam zabraniti toplinskih tretmana u jednom ili drugom trenutku tijekom trudnoće.

Mjere opreza

Mjere opreza za vrijeme kupanja

Ako je vaša trudnoća bez komplikacija i sauna ili vruća kupka će vam pomoći da se opustite, ne sebe lišiti tog zadovoljstva i danas.Ali ne zaboravite da se neke mjere opreza:

  • hitno zaustaviti termalni učinak, ako se čini da je neugodno (tj tijelo zagrijava do opasne temperature) - bilo je teško disati, mnogo crvenilo kože, vrtoglavicu, postaje pospan,slika plivala pred njegovim očima, ubrzao disanje, itd.;
  • rok u vrućoj kupki (ne više od 10-15 minuta) i držati ga u temperaturi vode viša od 38 stupnjeva Celzija;
  • provesti u sauni se ne više od 8-10 minuta, ostavljajući na najmanji pogoršanja zdravlja;
  • zapamtiti da kratka, ali česte uranjanja u kupku s toplom vodom je mnogo sigurnije od jednog dugog boravka u vodi (to je bolje uzeti kadu dva puta dnevno u trajanju od 10 minuta, no rizik zdravlje bebe na dvadeset i jednu minutu ste u vrućoj vodi);
  • pokušajte da ne potone u vrućoj vodi u kadi Potpuno - veliki dio vašeg tijela mora biti iznad razine vode, kako bi se izbjeglo pregrijavanje;
  • ne ide u kupaonicu, ako nitko nije kod kuće (u slučaju pogoršanja zdravstvenog stanja, što može biti teško da se iz same kupke i treba nečiju pomoć);Iz istog razloga, da je "interesantna pozicija" nikada zatvoriti vrata kupaonice na zasun;
  • krevet ispred kupaonice neklizajućoj mat - tako da se smanji vjerojatnost njegovog pada;
  • nikada saunu sama.

Topla voda

topla kupka za vrijeme trudnoće

možemo s toplom vodom.No, je li to moguće za trudnice uzeti kadu s toplom vodom?Ispalo je da je to ne samo da nije zabranjena, ali se često preporučuju liječnici kao način da se opustite, posebno u zadnjim mjesecima trudnoće, kada je zbog težine dobio natrag umori ili smanjuje stopalo.Istina je i ovdje postoje kontraindikacije, tako da je svejedno da razjasnimo stvari s ginekologom.

Međutim, u svakom slučaju, za vrijeme trudnoće:

  • Prije nego posjetite kadu ili tuš, pobrinite se da je kupaonica radi i ventilacija (ili ostaviti vrata odškrinuta)
  • ne bi trebalo koristiti za kupanje pjena (to će napraviti kupelj više sklizak i opasanza vas);
  • biti siguran, a ne riskirati uzalud, napustiti kadu samo uz nečiju pomoć;
  • ne opere kadu sa sredstvima za kemijsko čišćenje (to outsource nekome od kuće);
  • uživati ​​u čistom toplom vodom u kadi, ostavljajući ga čim se koristi sapun i šampon (to će izbjegavati kontakt s prljavom vodom);
  • kupiti posebnu prianjaljku-ručka za jednostavno podizanje kupku.