Kako prevladati strah od poroda - kako se nositi sa strahom od poroda

Uvijek smo se bojali onoga što ne znamo.Iz tog razloga (pa čak i obzirom na činjenicu da porod u životu moderne žene "dogoditi" samo par puta), to je ne čudi da trudnice su se bojali.Pa kako prevladati strah od poroda?

Prvi je shvatiti zašto smo se bojali, a to nas plaši.To može biti bol, nedostatak znanja o događaju nas čeka ili jednostavno položiti u spomen na "horor priče" koje iznose žene rodila na već.Međutim, želim dodati da za svaku ženu rođenja održat će se na vlastitoj scenariju promatrati niz od tri faze porođaja.

bol pri porodu

Dakle, smatramo najčešći varijanta, kada je strah od poroda uzrokovano moguću bol.Nažalost, samo bi se izbjegla bol neće raditi.Ali ako za vrijeme trudnoće, platiti više pozornosti na istraživanja o relevantnim tečajeva sa instruktorima, objašnjava osnove opuštanja, možete značajno smanjiti nelagodu.Također pomaže razvoj tehnologije i korištenje pravilno disanje uz pomoć plemenskih borbi majke prirode - opuštajući tople vode kapaciteta.Sjetite se također

da je pokret obično ublažavanje bolova, a leži na krevetu - usjeve (iznimka može biti samo za trudnice koji zbog medicinskih razloga moraju čekati do pokušaja laže).

Osim toga, ne treba zaboraviti da je rođenje - to je apsolutno prirodni proces za žene.Samo danas je postala briga o medicinskim osobljem bolničkog osoblja, jer je moderna žena često nije jako aktivan stil života, powered by nipošto prirodne proizvode i vrijeme njezine trudnoće, uspijeva spasiti nekoliko bolesti.Možda će biti lakše ako dođe do trudnoće i porođaja, kao neka vrsta ugodnog rada, počevši od treninga davno prije sat vremena "X": dobili osloboditi od loših navika, vole sport, kao što bi trebalo, počivat će na svježem zraku, ureditivaša dijeta, raspored, itd, prije nego što je trudna.Zdrava žensko tijelo i porod može činiti samo kratak izlet u bolnicu za bebu.

faza rada

fazi rada

nositi s boli poroda i pomoći poznavanje fizioloških procesa koji se odvijaju u ženskom tijelu za vrijeme ovog perioda.

Prva faza rada podijeljen je u tri faze:

  • latentna faza - često ostaje nezapažen od strane žena, kao što je slabe kontrakcije s velikom vremenskom intervalu (više od polovice), s kojima možete spavati (ili se samo opustitiprije nadolazeće "rad");u ovom trenutku, "izbrisani", a objavljeni vrata maternice (4-5 cm);
  • aktivna faza - ovdje je već grčenja postala toliko snažna i intenzivna da postoji želja da izrazi svoje osjećaje upariti "jaki" catchwords;to je tek vrlo vrijeme kada bi trebali obratiti svojim znanjem i vještinama opuštanja (uključujući uronjen u toploj kupki);Također je u ovom razdoblju obično slomljena vrećicu vode (ako se nije dogodilo prije), cerviks proširuje na oko 8 cm i bebina glava padne samo malo niže u zdjelici;
  • prijelazna faza - krajnji rok prije pojave pokušaja i najteže za žene, koji moraju izdržati najbolnija i češće kontrakcije (obično traje oko pola sata).

Druga faza:

  • fazi odmaranja i pokušaji - ostavili vrlo malo do rođenja djeteta - nakon teške borbe i želja za guranje se javlja mali prirodan bezbolan prekid (10-20 minuta), što omogućava malo odmoriti prije odlučujućeg kreten;
  • faza erupcije su bebina glava i isporuke - pokušajte slušati babice koji upravlja svoje radnje - to će imati dijete samo nekoliko pokušaja i izbjeći suze i rezova (epiziotomija) međunožje (a to je 90% vjerojatno da će rad ostaviti prilično dobar dojam);malo truda i ... sin ili kćer rođeni.

treći (i posljednji) porođajno:

  • egzil (rođenje) posteljica - u odnosu na guranje dijete - to je samo odmor.
  • sada zamisliti što vas čeka na kraju devetomjesečnog Čekanje (to će vam omogućiti da se nosi s boli poroda).Iako postoji svibanj biti drugih scenarija, kao što je carski rez.

«Horor priče»

svaka žena koja je rodila dijete može govoriti o njegovom rođenju, tako da slušatelj će dati zavjet da nikada ne imati djecu.No, ista informacija može se prikazati na takav način da je dojam lakoće procesa.Stoga, ako ne znate kako prevladati strah od poroda, pokušajte slušati manje "zastrašujuće" i pažljivo poslušati savjet onih žena koje su odlučile imati treće ili četvrto dijete.Kao što kažu, to bi bilo jako loše - ne bi imao mnogo djece.

Ljudska memorija je konstruirana na takav način da zaboravljamo većinu informacija, uključujući i siromašne.Bol tijekom poroda može se zaboraviti za nekoliko dana (čak i prije, kao što ste dobili doma iz bolnice), ukoliko ste u mogućnosti kako bi se izbjeglo krpanje suze i rezove pod anestezijom.U usporedbi s poroda, poslije poroda razdoblja, kad je sve boli i teško se kretati, to je više sjećanju.No, ovdje su sve više ovisni o djelovanju babica nego tvoje.Na taj način pokušati točno ispunjavati sve svoje preporuke.

također impresioniran rođenja pomaže smanjiti boravak na istoj sobi s djetetom.To nije samo dobro za poticanje dojenja, ali i jamčiti brze i manje bolne kontrakcije maternice (i bez droge "pomagači").

Kako se riješiti straha od poroda

se bojati - to je normalno.Ne mislim da si grozna kukavica.Strah će se održati s pojavom prve borbe - onda jednostavno nema vremena razmišljati o tome i da će se usredotočiti isključivo na njegovom tijelu i buduće dijete.Dakle, ako ste još uvijek ne znam kako se riješiti straha od porođaja, a nisu sigurni da to možete učiniti, pokušajte se usredotočiti na razdoblje od trudnoće, a zatim odmah na trenutak kada se uzme bebu u naručju.

pozitivne emocije od onoga što vidite svoje mrvice, vaši strahovi su potisnuti u drugi plan.