Može li trudnice u bazenu - bazen tijekom trudnoće

Mnoge žene, nosi srce očekivani dijete, razmislite o ovom pitanju.Voda - to je život, ali može li trudna u bazenu?

postoje posebni tečajevi za trudnice - aerobik u vodi, koja vam omogućuje da ne samo ostati u formi trudna, ali je gotovo garancija isporuke pluća.

zabluda o opasnosti posjete bazenu rođen predrasude i pozicioniranje trudnu ženu kao pacijenta.Trudnoća a ne bolest.Naravno, postoje ograničenja (nije dovoljno!) Za žene, ali to nije razlog da se uskratiti sebi užitak kupanja.

korisnost pročišćavanja voda za trudnoću

klasa u bazenu

voda donosi lakoću, bestežinsko, što nedostaje ponekad ženu teretom velikog zaobljenog trbuha.Ona pretvara kupanje u bazenu ima mnoge prednosti:

  1. Nastava u bazenu pomoći zadržati pravilan rad zglobova, kralježnice, lumbalno smanjenje bolova i smanjuje pritisak.
  2. Voda ugodno masaže ženinog tijela, što povoljno utječe na zdjelične organe i mišiće trupa i udova.
  3. hidroterapija tretmani pomažu u smanjenju oteklina tijekom trudnoće.Tkiva koja s
    e kreće u krvotok i izlučuje putem bubrega.
  4. Plutajući majka ima dobru opskrbu mlijeka.To je zbog protoka krvi u prsima i srčanog mišića.
  5. Pod utjecajem vode tretmana izglađen hipertenzije.
  6. težina je podržan zahvaljujući povećanoj otpornosti tijela u vodi, a trudnice ne osjećaju snagu svojih pokreta i ne osjećaju napetost mišića.
  7. isključiva korist od medvjeda ronjenje.Kad je drži dah, plod ima sposobnost da ojača svoje rezerve.Privikavanje na blagom nedostatka kisika razvija budućeg djeteta izdržljivost i vitalnost.Beba će biti lakše da se rodi.Osim toga, utvrđeno je da djeca s roniocem majke mogu zadržati dah duže, a njihova pluća su razvijeniji.
  8. vode tretmani ublažiti žensko tijelo, poboljšati imunitet i otpornost na bolesti.
  9. Plivanje opušta.To je prikladno spomenuti i psihološki faktor tijekom trudnoće.Živčani sustav žena je ojačala, a naprezanja i neuroze povući.Žena birani pozitivno, odmara.To pomaže da se poboljša stanje kože, normalizira krvni tlak, potiče metabolizam.
  10. Nastava trudnice mogu naći nove prijatelje, istomišljenike, koji će raspravljati o problemima države, kako bi jedan drugome savjete o tome kako se nositi s određenom situacijom.Psihološka podrška je primio tijekom zajedničkih sastanaka, blagotvorno djeluje na tijek trudnoće.

zapošljavanje ne smije biti veća od četrdeset pet minuta u bazenu, a optimalna temperatura vode ne više od dvadeset devet stupnjeva, ali ne manje od dvadeset i sedam.U suprotnom, trudnica može supercooled, što je vrlo nepoželjno.

Može trudnice pohađaju opći bazen?

lekcije s instruktorom

prednost treba dati za njega klasa za trudnice.Iskusni instruktor će biti u mogućnosti odabrati plan, uzimajući u obzir karakteristike svake žene.Osim predavanja za trudnice obvezno sestra sadašnjosti.To će pratiti stanje trudnice.

bolji pristup bazenu, koji zahtijevaju zdravstveni certifikat.Voda u takvim mjestima se čisti na poseban način i nije klorirana.

na bazen mora uzeti pomoć od svog liječnika o tome što možete preuzeti klase.

Kontraindikacije za postupke vode su:

  • prisustvo jake toksičnosti;
  • moguće krvarenje maternice;
  • tendencija pobačaja;
  • bolesti unutarnjih organa;
  • infekcija;
  • akvafobiya;
  • prisutnost preeklampsije i eklampsije.