Imties meniu dieta podagra , patarimų, kuriuos galite valgyti šios ligos

Per šimtmečius, žmonės bandė sužinoti podagros priežastis ir, galų gale, mes atėjo į vieningą išvadą, kad ši liga yra tiesiogiai susijęs su žmogaus mitybai.

Anksčiau ši liga dažniausiai pasireiškia karaliai, karaliai ir didikai.Maisto ant stalų įvairovė, Vaišės metu gausu didžiulis riebalų ir angliavandenių, ir apie dvasių žalos neturėjo clue.Dabar aišku, kodėl turtingi žmonės turėjo problemų su antsvoriu ir ne tik dauguma jų kenčia nuo podagros.

Deja, dabar ši liga taip pat yra bendra.Štai kodėl būtina laikytis dietos podagra, kuris yra grubus meniu sukurtos Dietologai.

Kaip valgyti sergant podagra?

meniu neturėtų būti daugelio produktų.Pagal tai bus sunku priprasti prie, bet skausmui malšinti simptomus yra būtina.Taigi, tai jokiu būdu negali būti:

  • «deginimas» prieskonių, pavyzdžiui, pipirų, garstyčių ar krienų;
  • mėsa, dešrelės, karštų šunų ar dešrelės;
  • riebalų mėsos sultinio;
  • jautiena ir žvėriena;
  • aštrus sūris veisles;
  • pupelės visų rūšių;
  • konservuoti gaminiai;
  • stiprios arbatos, kav
    os ar kakavos.

Ką galima valgyti?Čia yra sąrašas:

  • duona (yra);
  • kiaušinių galima valgyti 1 kartus į dieną;
  • virti arba šviežių daržovių ir žolelių;
  • sriubos iš daržovių;
  • vištiena ir triušiena, taip pat liesa veislių žuvų;
  • visi pieno produktai (jie turėtų būti prioritetas);
  • nuovirai laukinių rožių, arbata su pienu.

svarbiausia - tai druska.Būtina apriboti, ir tai yra geriau ne sezono jos patiekalai.

Savaitės meniu

maisto meniu podagra už savaitę yra bendrų taisyklių, skaičius.Jei jų laikytis, skausmas atakų yra daug mažiau nerimauja pacientui.

  • taisyklė №1 - jei pradėjo blogėja, būtina atsisakyti mėsos ir žuvies patiekalų.Kai skausmas praeina, mes galime vėl pamažu įtraukti šiuos produktus maitinimo sistema.
  • taisyklė №2 - badauti ar persivalgyti nesilaiko.Pacientas turėtų valgyti šiek tiek nejausdama sotumo "nuo pilvo" ar kenčia nuo griausmingas skrandį.
  • taisyklė №3 - reikia gerti daug.Vanduo, vaisių gėrimai ir žolelių užpilai - kas jums labiausiai patinka.Svarbiausia - išgerti skystų 40 minučių stiklą prieš valgį.Ir visą dieną suvartojama alkoholio kiekis turėtų būti 2,5 litro.
  • taisyklė №4 - iškrovimo dienas nereikia.4 dienas, kai bus pakankamai.Dienos iškrovimo gali būti vaisiai ir daržovės arba pieno kefyro.
  • taisyklė №5 - tai svarbiausias dalykas!Būtina įdėti visiškai uždrausti alkoholio ir alkogolesoderzhaschey prekę!

Ir dabar jūs galite pamatyti pavyzdžius meniu.Dietiniai tiekimo sistema podagros leidžia pacientui valgyti įvairų ir nejaučia diskomforto.

Diena 1

  1. pusryčiams galima valgyti košę ryžių.Kad tai buvo ne švieži, pridėti vaisių sulčių gėrimas gali (ne pirkimo);
  2. porą valandų, jums reikia duonos su sviestu ir sūriu (nesūdyto, ne aštrus) užkandis, ir išgerti stiklinę kompotas;
  3. pietūs galite valgyti vištieną su grikių, daržovių salotos ir gerti arbatą;
  4. tiek varškės ir jogurto kaip užkandį per kelias valandas prieš vakarienę;
  5. vakarienė valgyti su daržovėmis Omletas ir išgerti puodelį arbatos.

2 diena

  1. pusryčiai susideda iš grikių, sumaišyti su daržovėmis ir puodeliu arbatos;
  2. užkandis galima kepti ryžiai su vaisiais ir gėrimais vaisių sulčių;
  3. pietūs valgyti salotų daržovių ir gerti kompotą;
  4. užkandis kelias valandas prieš vakarienę gali būti pagaminti iš varškės su razinomis ir puodeliu arbatos;
  5. vakarienė virti truputį salotos su pomidorais, rizoto ir vištienos ir gėrimais sulčių.

3 diena

  1. anksti dieną valgyti agurkų salotos, tortas (su bet įdaru) ir gerti arbatą su pienu;
  2. užkandis bus lengva - vaisių salotos ir žaliosios arbatos puodelis;
  3. ir vakarienė turi būti trumpas - valgyti salotas, barščiai tarnaujantys duonos gabalas ir išgerti stiklinę kompotas;
  4. po lengvo pietums - šiek tiek Krekeriai ir sulčių;
  5. vakarienė laukia taip pat yra gana lengva, paruoškite nedidelį garintomis daržovėmis ir gėrimais vaisių sulčių.

4 diena

  1. rytą galima valgyti šiek tiek sūrio be cukraus.Dėl saldumo, pridėkite vaisių, tada valgyti duoną ir sviestą ir sūrį ir gerti arbatą;
  2. užkandis, o skurdus - keptus obuolys.Pasaldinti jį su nedideliu kiekiu medaus ir gerti šviežiai spaustų sulčių stiklinės;
  3. pietūs valgyti šviežių kopūstų salotos.Tada, grikiai, sumaišykite su daržovėmis, ir gerti sultis;
  4. vėl atsikišęs, o tai yra labai lengva.Rasite šiek tiek vaisių salotos, kuris yra užpildytas su jogurtu;
  5. vakarienei, galite gydyti save keptos su sūriu ir arbatos puodelio bulvių.

Naudojant pacientams, sergantiems podagra gali sukurti individualų meniu dietos maisto.Svarbiausia - nevalgyti maisto produktų, kad yra uždraustos.Jūs galite pamatyti įdomų vaizdo įrašą žemiau straipsnis.

Search

Related Posts

Categories