Como baixar a imprensa em casa?Vídeo como balançar a imprensa.Todos os segredos .

« mens sana in corpore sano » - esta frase de todos nós, sabemos desde a infância, embora em uma interpretação mais convencional do latim: « Em uma mente saudável corpo saudável! »Note-se que nos últimos anos mais e mais pessoas jovens tenta...

Como lidar com o ginásio : como balançar , como comer ?Artigos interessantes, dicas úteis , dicas e segredos .

ser saudável agora na moda.O número de visitantes aos centros de fitness e academias está crescendo rapidamente em todo o país.Neste artigo eu on-line Revista All-sekrety.ru tentar dar-lhe dicas úteis e proteger contra erros típicos durante o tr...

Curling : a história e as regras.características

Curling - um jogo de esporte de equipe no gelo.Sua popularidade, em grande parte, curling nós ganhamos, devido ao grande número de piadas, em que ele mencionou.Mas poucas pessoas sabem que este é um jogo muito interessante.Curling é um esporte c...

Bobsleigh : história da origem e regras

Bobsleigh - um esporte que consiste na descida nas pistas de gelo sobre o trenó especialmente equipado.Este esporte é incluído na lista de programas competitivos dos Jogos Olímpicos de Inverno como de ondulação e biathlon.Bob foi fundada em 188...

Como para começar a correr .Corrente: para onde correr ?Quando o prazo?Como executar ?Dicas e segredos.

Um dos esportes mais populares, que usamos para perder peso, fortalecer os músculos ou apenas para melhorar a condição geral do corpo - ele está sendo executado.Poucos de nós não acendem a idéia de movimentar-se na parte da manhã, especialmente ...

Biatlo : história, tipos e natureza

Biathlon - é um esporte olímpico, que consiste em corridas de esqui e tiro ao alvo.Neste esporte deve envolver vários participantes, como o biathlon - este é um esporte controverso.O vencedor é aquele que chega pela primeira vez para iniciar e t...

Natação - o melhor esporte do mundo.Quais são os benefícios da natação ?

Um dos esporte mais popular é a natação.Este é o caso raro em que o esporte ao mesmo tempo, trazer prazer e um grande efeito de cura.Antes do tempo para sair, e muitos vão correr para o mar, onde um bom descanso pode ser combinada com ocupações ...

Skeleton: a história da essência e peculiaridades de

Skeleton - esporte olímpico de inverno, que está descendo a rampa de gelo em trenó especial com dois corredores, fortificado no quadro.O vencedor na competição o atleta, que de acordo com os resultados de dois ou quatro corridas na soma obtém os...

Como montar uma bicicleta

de bicicleta - um modo de transporte preferido para aqueles que preferem viajar rapidamente, e ao mesmo tempo para não causar esse dano ao meio ambiente.Os ciclistas podem muito bem ser chamado o modo mais ecológico de transporte.E se você pensa...

Exercícios com halteres.Um conjunto de exercícios para os braços, ombros , músculos da barriga para o peito e costas.

Muitas pessoas, por várias razões, não podem pagar o treinamento no ginásio.Além disso, poucos se atrevem a organizar uma sala com equipamentos de ginástica em casa.A peça mais comum de equipamento de exercício na maioria dos aqueles que desejam...