Cum de a scadea remedii populare de colesterol

Citeste articolul:
  • ridicat de colesterol: Simptome, cauze
  • Cum de a reduce colesterolul în remediile populare de sânge: rețete de casă
  • Dieta pentru colesterol ridicat

Cum de a reduce colesterolul, fara medicatie: retete populare

scăderea colesterolului rău este esențială pentru fiecare ființă umană, în special apariția de scurtarea respirației, scăderea nivelului de performanță și alte modificări nefavorabile.

aproximativ o treime din populația lumii, această problemă este urgentă, deoarece ridicat de colesterol contribuie la aparitia cardio - boli vasculare și cerebro-vasculare.

ridicat de colesterol: Simptome, cauze ^

Colesterolul este o substanță organică grăsime cum ar fi faptul că este o componentă a membranelor celulare.Ea nu se dizolvă în apă proprietăți, dar este ușor solubil în alcool și alte grăsimi.Rolul acestei componente în viața organismului este foarte mare, pentru că, datorită participării sale active, glandele suprarenale produce hormoni steroizi.

Înainte de a menționa colesterolul ridicat pe termen lung, ar trebui să știi exact care sunt valorile admise ale conținutului său în sânge.Este normal ca atunci când nivelul de colesterol este de aproximativ 5 mmol / l.Admisibilă poate devia ușor într-o direcție sau alta, în cazul în care o persoană care suferă de o boală, cum ar fi diabetul zaharat.

ridicat de colesterol apare atunci când primirea rapidă a acestei componente în corp cu alimente, precum și consolidarea sintezei interne.

Alimentele care cresc colesterolul includ urmatoarele: carnea grasa

  • , cum ar fi carnea de porc, rață, gâscă;
  • Mezeluri fierte si afumate;
  • bulion bogat cu carne;oua
  • , în special gălbenușuri de ou;
  • maioneza si alte sosuri;
  • produse lactate bogate în grăsimi, cum ar fi smântână sau smântână;
  • icre roșii;produse făinoase
  • , în special prăjituri, plăcinte și cookie-uri.

De asemenea, este important de remarcat faptul că cantitatea de colesterol care pătrunde în organism, depinde de metoda de prelucrare a produselor alimentare.De exemplu, alimente prajite sunt mai periculoase decat aburit si vajnic.Din motive

consolidată sinteza internă a colesterolului, care afectează sângele lui: vârsta

  • (50 de ani sau mai mult);femeile în post-menopauză;
  • inflamație
  • a ficatului și a tractului biliar.

ridicat de colesterol în sânge este destul de periculos, deoarece duce la boli, cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza cerebrală, boala cardiacă coronariană, etc.

În legătură cu formarea plăcilor aterosclerotice raportului crescute de colesterol pot fi periculoase pentru viața umană.După ruptura plăcii facilitează formarea unui cheag de sânge, precum și consecințele severe, care includ infarctul de miocard, rinichi miocardic, cerebral, tromboza si mezenterice.





lupta împotriva acestei probleme comune include activități generale de reducere a colesterolului, medicamente si alimente speciale.Curatarea vaselor de la colesterol, fara medicatie este foarte posibil, dacă folosim bine cunoscute metodele tradiționale.Mai mult, poate fi mai puțin eficace decât medicamentele.

Cum de a reduce colesterolul din sânge remedii populare: rețete de casă ^

Cel mai bun tratament: hipolipemiant dieta

Există o mulțime de rețete naționale utile, care va ajuta la reducerea colesterolului rau.Pentru a selecta metoda corespunzătoare, aveți nevoie pentru a găsi cele mai populare retete.

de scadere a colesterolului ovăz

ovăz și făină de ovăz sunt în mod exclusiv dietetice si terapeutice de alimente.

  • Pentru a pregăti mijloace de ovăz, trebuie să se spele un pahar de fulgi de ovăz și le aburit într-un termos.Pentru o ceașcă de ovăz este recomandat să ia un litru de apă fiartă.
  • Amestecul rezultat trebuie să fie în tulpina de dimineață și să ia după trezire.
  • Este recomandabil să se pregătească un nou bulion de zi cu zi.

După 10 zile, utilizarea unui decoct de ovăz, rata de colesterol in sange este redus cu aproape jumătate.În plus, starea pielii îmbunătățit semnificativ din organism sunt derivate substanțe nocive în mod activ.

scădere

suc de grapefruit grapefruit colesterol este considerat foarte eficient în lupta împotriva anti-colesterol.In plus, utilizarea de suc de grapefruit reduce presiunea, prevenirea cancerului, etc.

Medicii recomanda consumul de grapefruit după cum urmează:

  • jumătate din fructul este recomandat să mănânce o oră după micul dejun,
  • a doua jumătate - o oră după masa de prânz.

coborâre

de sfeclă de sfeclă, și anume colesterol cvas sfeclă este un mare ajutor în lupta împotriva acestei probleme.Gatiti cvas de sfeclă poate fi în conformitate cu următoarea rețetă:

  • trebuie mai întâi să compenseze o coaja de câteva fructe de sfeclă și se toacă fin julienne.Dupa ce
  • ar trebui să pună niște sfecla felii în borcan de trei litri, astfel încât să umple pe jumătate ei.Se toarnă apa fiartă și răcită la început.
  • Bank ar trebui să fie plasat într-un loc răcoros și să aștepte pentru fermentare de start.Odată ce fermentație a început, cvas sfeclă este gata de utilizare.

recomandat să ia un pahar de această băutură pe zi.

Scăderea colesterolului de lamaie

Pentru un tratament anti-colesterol a fost eficace, aveți nevoie pentru a prepara un amestec de lămâie, usturoi și hrean.

  • toate ingredientele de care ai nevoie pentru a lua 250 g
  • de lămâie, usturoi și hrean trebuie să se răsucească într-o mașină de tocat și se adaugă 700 - 750 ml de apă.
  • insista noapte în frigider.amestec de recepție
  • pentru a curăța sângele trebuie să fie efectuată după cum urmează: o lingura de amestec timp de 30 de minute înainte de recepția în mese, dimineața și seara.Se recomandă să-l lipi miere.

de scadere a colesterolului

turmeric turmeric - condiment care protejeaza impotriva aterosclerozei.Sistematică utilizarea acestuia va reduce în mod semnificativ rata de colesterol în sânge.Este, de asemenea, recomandat să utilizați rădăcină și turmeric.

nici o indicație speciale pentru utilizarea acestui condiment nu este.Cel mai eficient mod - adăugarea de turmeric în produsele alimentare.

Scăderea colesterolului usturoi

Usturoi - unul dintre cele mai bune produse, care ajută să se ocupe de această problemă comună.Pe baza acestui produs poate fi preparat într-o infuzie foarte eficient.reteta

de preparare a acestuia este destul de simplu:

  • grătarul necesar cap de usturoi curățit.
  • Adăugați usturoi într-o jumătate de litru de vodca, bine închis și plasat într-un loc întunecat.
  • infuzat timp de 10 zile.In fiecare zi, se recomandă să se agită tinctura.
  • Cand usturoi tinctura este gata, este recomandat pentru a pune în frigider și să ia de 2 ori pe zi 15 picături.

coborâre ghimbir

  • pentru a face probleme de colesterol colesterol este recomandat sa consume 2 grame de rădăcină de ghimbir pe zi.
  • Ginegrol conținute în ghimbir, previne ocluzie vasculară, contribuie la transformarea colesterolului rau acizi biliari.

Pentru a îmbunătăți starea vaselor de sânge, se recomandă să se folosească de ghimbir cu alimente.

Scăderea colesterolului

miere si colesterol - cele mai rele dușmani care nu pot coexista în același mediu.Prin urmare, mierea, este de dorit să se utilizeze cât mai des posibil.reteta foarte popular pentru a curăța vasele de sânge - miere și scorțișoară.

  • in 2 linguri de miere au nevoie pentru a adăuga 3 lingurițe de scorțișoară.
  • Se amestecă bine și se adaugă la amestec 2 cești de apă caldă.
  • Bea soluție utilă de trei ori pe zi.

de scădere a colesterolului

sucurile de fructe și sucuri de legume sunt un instrument excelent pentru tratament anti-colesterol.Expertii nu recomanda cumpararea de suc în magazine, și recomandă să le facă acasă, chiar înainte de recepție.

  • Sucuri, care sunt cele mai eficiente: pepene verde, ananas, sfeclă roșie, grapefruit, pere, struguri, suc de fructe, morcov, castravete, etc.

scădere a colesterolului ierburi

foarte mult astăzi considerat pe bază de plante constând din sunătoare, o mama si-mama vitregă, semințe de fenicul, coada calului, boabe de căpșuni și Motherwort uscat (în proporții egale).

  • Toate plantele se toarna un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 20 de minute.
  • recomandat filtru de perfuzie și să ia 1/3 cană de trei ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de masă.Desigur,

de tratament folosind pe bază de plante de colectare - 1 lună.

De asemenea, recomandăm să citiți articolul Cum de a reduce frecvența cardiacă, fără droguri la domiciliu.

Dieta pentru colesterol ridicat ^

ridicat de colesterol este cel mai frecvent in randul fanilor de gras, prăjit și dulce.In consecinta, dieta anti-colesterol este de a limita și chiar pentru a elimina toate produsele nocive.Este foarte ușor de a face o varietate de dieta folosind alimente sănătoase.

Regulile de bază ale dietei:

  • cum ar fi salate;
  • face cel puțin 2 zile de repaus alimentar o săptămână, folosind un decoct de trandafir solduri si boabe de coacaze negre;
  • încercați să mănânce mai multe legume și fructe.

De asemenea, trebuie să acorde o atenție la produsele alimentare care reduc colesterolul.Acestea includ:

  • Ovăz.O farfurie de fulgi de ovăz în dimineața va menține absorbția substanțelor nocive în timpul zilei.
  • ulei de măsline.Este de dorit să se utilizeze pur 3 linguri pe zi.
  • Avocado este recomandat pentru a adăuga la salate.
  • Salmon.
  • fasole fierte.




Search

Related Posts

Categories