Cum să se pregătească pentru naștere - pregătire pentru naștere

Femeile gravide au percepții diferite ale noului stat.Cineva se bucură de două benzi, în timp ce alții, dimpotrivă, supărat, pentru că cel mai important eveniment din viața lor nu a fost în planurile lor actuale.Și, de fapt, un motiv pentru emoțiile puternice sunt într-adevăr.Cu timpul sarcinii vine la un capăt o dată pentru totdeauna viață liberă, ea este acum legat de copil, și să se gândească, în primul rând, despre el și nu despre el însuși.Complicațiile

de sarcina

Sarcina și nașterea testului copil grave pentru femei, atât fizic cât și psihic.Ea are nevoie de nouă luni pentru a face față cu boala, uneori cu o toxicitate gravă.Cel puțin o dată pe săptămână, aveți nevoie pentru a merge la clinica prenatală, iar in ultimele etape, deja cu o burtă mare, și asta mai des.Dar, totuși, trebuie să vă amintiți despre familie.Ei bine, dacă există cineva care să ajute, și dacă toate rudele și așa mai departe cufundat în rezolvarea propriilor probleme?Apoi cade gravidă toate treburile casnice pe

ntru a face pe cont propriu.Lipsiti de sprijin este deja suferă de starea de spirit neregulat este și mai alarmantă, chiar ipohondru.

Ei bine, chiar daca medicii nu au gasit nici anomalii in corpul femeii gravide si a fatului.Se întâmplă ca medicii, în scopul de a afecta moral pacientul începe să se spună tot felul de orori ale practicii medicale a femeilor și mamelor însărcinate, uitând faptul că femeile gravide sunt foarte impresionabili, iar povestea se poate razbuna in sufletul unei viitoare mame se tem de naștere.

naștere mai aproape, cu atât mai mult ea începe să vă faceți griji cu privire la noua fază viitoare a vieții ei.Femeia se sperie de necunoscut: bucuria dă drumul la așteptările de anxietate.De data aceasta prenatale pot fi cheltuite în beneficiul tine si copilul tau.zestre

Prepararea zestre

Pregătirea pentru copii

a spus că, înainte de a da naștere nu ar trebui să cumpere nimic pentru copil, acesta este considerat un semn rău.Cu toate acestea, femeile gravide sunt adesea neglijate acest sfat și nu poate rezista plăcerea de a merge la cumpărături de haine pentru copii pentru a cumpăra o zestre la nou-născut.Și trebuie să spun, pe bună dreptate.După nașterea copilului și va fi, ce să dedice timp.

ora de plecare la spital pentru a cumpăra un pat, haine pentru prima dată, și este mai bine să nu cea mai mică dimensiune (de multe ori confundat cu greutate ultrasunete pentru copii, cinci sute de grame, plus sau minus).Mai mult, va trebui să pregătească pachetul de scutece, tampoane de bumbac și bastoane, Zelenka și peroxid de hidrogen, cura de balonare, cum ar fi, lenjerie de pat, foarfece "Espumizan" pentru copii, unu-două sticle, pompa de san.Nu te poți grăbi cu cărucior, în prima săptămână ședere acasă ea este puțin probabil să aibă nevoie.

Pregătirea pentru saci de maternitate

la spital pentru a fi colectate este undeva pentru o lună înainte de data estimată a livrării, gata pentru livrare, fără îndoială, este necesar, în prealabil, ei pot începe în momentul cel mai neașteptat.Aduna tot ce ai nevoie pentru tine.Sunt susceptibile de a avea nevoie de: cămașă de noapte, halat, papuci lavabile, sutien postpartum bandaj pentru mamele care alăptează, tampoane, apă, telefon, împreună cu încărcătorul, chiloți de unică folosință și scutece, elastice de par, pieptene, periuta de dinti si pasta de dintipoate sa placa proprie, cupa și lingura.În general, lista de lucruri necesare trebuie să specificați în spital, deoarece ordinele sunt diferite peste tot.Nu uita să se pregătească și sac cu lucruri pentru copil.Asigurați-vă că pentru a avea nevoie de scutece și șervețele umede pentru copii, poate fi util pentru tampoane de bumbac și stick-uri, dar, din nou, verificați informațiile, de obicei, restul spitalului copilului prevede.

Pregătirea fizică

pregătire fizică pentru naștere

gravidă poate efectua exerciții de yoga, aerobic, înota în piscină și de a face exerciții de respirație, chiar înainte de a face ceva,trebuie să consulte un medic.Există, sunt exerciții care sunt recomandate în mod special pentru femeile gravide.Adoptarea

poz.Na ultimele etape ale sarcinii, este important să fie conștienți de acele ipostaze care ajuta la imbunatatirea alimentarii cu sange la partea de jos a corpului, scuti dureri.Un astfel de element este postura croitor: a adus laolaltă tălpi de la picioare, strânse la corp, cât mai aproape posibil - acest lucru este exact poziția care oferă mai mult fluxul sanguin către partea inferioară a corpului, și totuși crește flexibilitatea pelviene, ceea ce este extrem de necesar pentru livrare.

Dacă aveți dureri de picioare, sau pur și simplu nu vă simțiți obosit în picioare, culcă-te pe spate, cu picioarele în sus deasupra corpului: nu numai tu asa ca o odihnă bună, astfel încât, de asemenea, va oferi o oportunitate de a corecta copilul sa se intinda in burtica ta.Pentru cei care sunt preocupați de poziția incorectă a copilului, puteți sugera o altă poziție - în patru labe.De asemenea, ajută să răstoarne copilul și facilitează fluxul de sânge la organele interne ale fătului, prin reducerea presiunii.

Poluprisedaniya. Stand lângă un perete, la o distanță de 60 cm de la ea, și începe să ghemuit, păstrarea înapoi plat ca și în cazul în care stai jos pe un scaun invizibil.Faci exercitarea poate fi de până la 20 de ori.

Pregătirea sfârcuri. Dacă aveți de gând să se hrănească pieptul copilului nenăscut, niplurile trebuie să fie pregătite pentru acest lucru, deoarece de 28 de săptămâni, mai ales în cazul în care acestea au o formă plată.Masajul se realizează cu degetul mare și degetul arătător apucați mamelonul și de a face trăgând mișcare freacă.

psihologice preparare

Pregătirea psihologică pentru naștere

in special frica de femeile gravide în timpul nașterii și a muncii.De fapt, este mai degrabă o frica de necunoscut, frica de faptul că ceva nu merge bine, frica de dureri insuportabile.Nu fi atât de speriat, desigur, toate în mod individual, dar durerea este de obicei destul de tolerant.el însuși consolam cu faptul că aproape toate femeile trec prin ea, și nimic - viu și bine.Dupa nastere, ati uitat repede despre toate experiențele sale.Multe mame nulipare spun că, după ce au dat mâinile pe copil, ei gândesc imediat despre nașterea următoare.

Citiți informațiile pe tema cum să se comporte în muncă, despre respirație corectă.Este cunoscut faptul că, la momentul forței de muncă este necesară pentru a respira într-un mod special.În literatura de specialitate s-a descris în detaliu procesul nașterii și oferă recomandări cu privire la modul în care să se comporte.Dupa ce a citit totul va cădea în loc.Cel mai înfricoșător este ignoranța procesului.

Dacă încă nu s-au dat drumul de gânduri tulburătoare, merg pe cursuri de femei insarcinate, acolo va pregăti specialiști.Poți veni împreună cu soțul ei, este sprijinul vostru moral.

Cu cât mai puțin vă faceți griji, mai multa lumina va fi de livrare.

Search

Related Posts

Categories