Hur man laddar ner pressen hemma ?Video hur man svänga pressen .Alla hemligheter .

« mens sana in corpore sano » - denna fras för oss alla, vi vet från barndomen, men i en mer konventionell tolkning av latinska: « I en sund kropp sund själ! »Det bör noteras att under de senaste åren mer och fler unga människor som försöker...

Hur kan man hantera med gym : hur att svänga , hur man ska äta ?Intressanta artiklar , användbara tips , tips och hemligheter .

vara frisk nu på modet.Antalet besökare till gym och gym växer snabbt över hela landet.I denna artikel kommer jag Online Magazine All-sekrety.ru försöka ge dig tips och skydda mot typiska misstag under träningen på gymmet. Så du har beslutat at...

Curling : historien och regler .särdrag

Curling - en lagsport spel på isen.Hans popularitet, till stor del, curling vi har fått på grund av det stora antalet skämt, där han nämnde.Men få människor vet att detta är ett mycket intressant spel.Curling är en sport fullt ut, på det hölls ä...

Bob : historia ursprung och regler

Bob - en sport som består i nedförsbacke på isbanor på specialutrustade släde.Denna sport ingår i listan över konkurrerande program vinter-OS som curling och skidskytte.Bob grundades 1888, är platsen för dess förekomst anses vara Schweiz.Nästa ...

Hur man börjar köra .Running : Var att köra ?När loppet?Hur man kör ?Tips och hemligheter .

En av de mest populära sport, som vi använder för att gå ner i vikt, stärka muskler eller bara för att förbättra det allmänna tillståndet i kroppen - det är igång.Få av oss inte lysa upp idén om joggning på morgonen, särskilt med vårens ankomst,...

Skidskytte : historia, typer och natur

Biathlon - är det en olympisk sport, som består av Ski Racing och gevärsskytte.I denna sport bör genomföras av flera deltagare, som skidskytte - är detta ett kontroversiellt sport.Vinnaren är den som först får starta och kommer att få på alla di...

Simning - den bästa sporten i världen .Vilka är fördelarna med simning ?

En av de mest populära sport är simning.Detta är de sällsynta fall då sporten samtidigt ge njutning och en stor läkande effekt.I förväg för att lämna, och många kommer att rusa till havet, där en god vila kan kombineras med aktiva sysselsättning...

Skelett : historien om kärnan och egenheter

skelett - OS vintersport, som är fallande isiga ränna vid speciella släde med två löpare, berikade på ramen.Vinnaren i tävlingen idrottsman, som enligt resultaten av två eller fyra tävlingar i summan får de bästa resultaten.På skelettet, såsom n...

Hur man cykla

Cykel - en favorit transportmedel för dem som föredrar att resa snabbt och samtidigt inte orsaka detta skada på miljön.Cyklister kan med rätta kallas den mest miljövänliga transportsätt.Och om du tycker om betydelsen av cykelaktiviteter för allm...

Övningar med hantlar .En uppsättning övningar för armar, axlar , mage muskler för bröst och rygg .

Många människor, av olika skäl, inte har råd med utbildning i gymmet.Också få vågar ordna ett rum med träningsredskap hemma.Den vanligaste träningsredskap i de flesta av dem som vill engagera sig i fysiska aktiviteter har varit och förblir hante...