Vücut Bakımı : genç bir adam olarak , doğum sonrası ve 30 yıl sonra

doğası gereği insan vücudu işlevselliği güzel ve mükemmeldir.Doğası gereği belli eğilimleri ve yetenekleri vardır.Ve zaten bizden vücut gelecekte nasıl olacak bağlıdır.tedavi ve iyileşme mükellef erken gençlik bedeninden

.Biz pasif yıl gezen üzerinde yaşlandıkça olarak izleyebilirsiniz ve yağ itici kırışıklıklar ile kaplıdır.Ve günden güne, vücudunuzun özen iç ve dış gençlik bakımı yapabilirsiniz.Çok zorlu ve benlik saygısı, kendilerine karşı olan tutumuna bağlıdır.Ve vücudunuzun dikkatli bakım yardımı ile biz ona saygı göstermek.

İçerik madde: Bir kaplıca tedavisi nedir

  • Bakım gençlik
  • Bakım doğum
  • Bakımı Zayıflama dönemi
  • sonra 30 yıl
  • Bakımı sonra?
  • Geleneksel yöntemler
  • İlaçlar gençlik
    genç vücutta



Bakımı bakım avantajları vardır, bunu bir sürü tartışılmaz.Orada gençlik kendisi güzel ve baştan çıkarıcı olduğunu bir görüş olmakla birlikte, dış estetik süslemeler ve karmaşasından gerekmez çünkü.Bu bakış açısından da bazı gerçekler vardır, ama dezavantajları da vardır.25 y
aşında - 30 yaş vücut bakımı için kozmetik seçiminde dikkatli olmalıdır.En iyi durumda, hatalı aldı kozmetik vücudunuz için etkisiz olacaktır.az olumlu senaryoda erken cilt yaşlanmasına mümkündür ve bu dönemde doğa tarafından bize verilen gençlerin hassas cazibesi, üzgün.Öte yandan, bu gelişen ve çekici tutarak vücudun genç görünümünü uzatmak için mümkün olduğu kadar doğru seçilmiş kozmetik yeteneğine sahiptir.gençlik

temel sorunlar sivilce, akne, yağlı cilt, kırılgan saçlar, selülit, ve diğerleri vardır.

1. cilt.Bu süre içinde cildiniz için ana şey - o: ultraviyole güneş ışınlarına karşı

  • korunması;

  • gıda;

  • hidrasyon.bir bronzluk için


modern moda bize üzerinde yapar ve saat plajları, balkon ve hatta çatıları üzerinde acımasız güneş altında kızartma için tekrar solaryum ziyaret etmek.Kuşkusuz, karanlık tabaklanmış deride çekici bir şey, egzotik vardır.Buna ek olarak, güneş ışınlarının etkisi altında, bizim vücut güzelliği bir dezavantajı olduğunu ancak kemik ve cilt D.


için gerekli az vitamin üretir.yoğun ultraviyole radyasyon, buruşuk ve sonunda erken yaşlanmaya maruz hale cildin üst tabakalarının dehidratasyon neden olur.Sıcak ülkelerde yaşayan tüm kadınların belası olduğunu.Rusya tan eski zamanlardan beri şaşmamak köylü kökenli bir sürü kadın olarak kabul edildi.Asil beyaz deri farklıdır.Biz, ne yazık ki, moda trendleri etkisi altında unutulmuş halk bilgeliği, konuşuyor.

Başka bir dezavantajı güneşe aşırı uzun maruz kalma sonucu deri kanseri riskini arttırdığı birçok kez.Bu konuda en savunmasız, göğüsler ve genital meme.Bu nedenle, "üstsüz" tan ve tamamen çıplak tavsiye edilmez.UV filtreleri ile kremler ve losyonlar uygulayarak cildi korumak için deneyin.bronzlaşma oturumu zengin cilt kremleri ve yağları nemlendirir sonra da, bu ihtiyacı çok fazla.Ayrıca güneş gözlüğü, onlar korumasız gözün retina üzerine güneş ışınlarına çok yoğun maruz kalma uyarmak ve şaşı değil sağlayacak değil, göz ucuyla onun kırışıklıkları "kazanmak".yenileme ve cilt restorasyon 30 yıl

kadar normal modda gerçekleşir, bu nedenle anti-aging kremler kullanılması - Zaman ve para israf.Temiz cilt sadece biraz su değildir ve verimli bir şekilde kurutmadan cildi temizlemek özel jeller, köpükler ve yıkama için diğer araçlar.

Nemlendiriciler etkili bir toz, kir, araba egzoz ve büyük şehirlerin diğer "takılar" direnmek genç cilt yardımcı olacaktır.gençler için

yağ bezlerinin artan salgılanması eğilimindedir.Yani kaçınılmaz Gözeneklerin tıkanması ve sahip sivilce, akne ve diğer cilt iltihabı seçenekleri vardır.özel temizleyici ve cilt bakımı kullanmak nekomendogennye bu sorunlar önlemek için.Onlar nazikçe, cildi temizlemek üst azgın tabaka pul pul ve gözeneklerde bakteri gelişimini engellemek ve böylece inflamasyonu önler.

2. saç.Bu yaşta , genellikle, kırılgan kepek varlığı ile yağlı.Bu tatsız anlar önlemek için, kepek, kuru ve yağlı saçlar için özel şampuanlar kullanın.Yumurta ve bira ile vitamin ve besleyici saç maskesi kullanmak iyi olacaktır.İçinde vitamin kompleksleri dersleri alarak değer.

3. rakam.deri altında ergen kadınlarda bu yana sonra selülit dönüşür hain 'köpek' yağ birikmeye başlar.Bir yandan - bu kadın bedeni için, olumsuz sağlık etkileri taşıyan bir gayet normal bir olgudur.Öte yandan - bu "portakal kabuğu" görünümü estetik açıdan çok iştah açıcı değil görünüyor.Yani burada özel bir anti-selülit kozmetik, masaj ve kendi kendine masaj kullanacaktır.Fitness, doğru beslenme ile birlikte sadece selülit ortadan kaldırmak için değil, aynı zamanda bu dönemde 30 yıl


sonra uzak 45.



Bakımı ötesinde umutları cilt ve fit rakam güzelliğini korumak için yardımcı olmayacaktır, vücudunuzun biraz farklı olur.yeniden cildin kabiliyeti önemli ölçüde azalır.Hormonal vardiya etkisi altında onun kolları ve bacakları saç sorun neden başlayabilirsiniz.Genç figürü ana hatları (Eğer pratik değilse fitness ya da yoga) korumak için giderek daha zor hale gelir.Ben güçlü ve daha güçlü yemek istiyorum, ve kendinizi fiziksel güç gerektiren pooping - çok az.

cilt şimdi biraz nemlendirir ve besler, ve şimdi daha restorasyon ihtiyacı vardır.Şimdi onun için bakımı, günlük kapsamlı ve eksiksiz olması için.Sağlıklı bir vücudun temel kurallarına sadık deneyin.

  1. düzenli masaj kursları var. Bu sizin tüm vücut gerektirir.Bir kişi için bir ders üzerinde çok uzun süren etkisi vardır yararlı lenfatik drenaj masajı, olacak.Karın ve uyluk anti-selülit masaj için minnettar olacağım.

  2. sıvı gecede içmeyin.Yaşla birlikte , sıvıyı vücuttan vücudun yeteneğini azaltır.Yani sarhoş gece Vodicka veya çay sabah şişlik neden, kalp ve böbrekler üzerindeki yükü verecektir.sıvının alımı ve yatak döşeme arasında, en az iki saat boyunca önlenmelidir.

  3. spor Engage. Düzenli egzersiz vücut ekstra yağ ve karbonhidrat, ruh hali üzerinde olumlu etkisi ve vücuda sinir sistemi kalmayacak olan en iyi sesi yaratacaktır.

  4. Düzenli güzellik uzmanları ziyaret edin. Onlar zor durumlarda zamanında ve yetkin danışmanlık verebilir, vücudunuzu bakımı için makul sağlar.

  5. Bakım gövde ve ev için - maskeler, Hamam, peynir altı suyu, besleyici ve koruyucu krem, güneş koruma - tüm bu arsenal mutlaka emrinde bulunması gerekir.

  6. sağlıklı yemek ve doğru ürün . Şimdi vücut gıda gelen toksinlerin işlemek için daha zor hale gelmiştir ve bu kaçınılmaz görünüşünüzü üzerinde etkisi olacaktır.tatlılar ve füme, kızarmış turşu ve ağır gıda - Bu nedenle, daha fazla sebze, meyve, yağsız et, ve daha küçük yiyin.

  7. eller, yüz, boyun ve dekolte cildine özel dikkat. Onlar en savunmasız ve açıkça yaşını göstermektedir.bu alanlar için özel kozmetik kullanın.doğal kozmetik tercih vermek için deneyin.doğum


doğum sonrası


Bakımı - kadın organizma için büyük bir fiziksel, duygusal ve hormonal uyanma.küçük adam onu ​​oluşturma sürecinde, bekleyen annenin vücut çok yeniden oluşturulur.doğum süreci doku hasarının, çatlakları ve diğer sorunları eşlik eder.Genç anne ve estetik cazibesini geri yüklemek için, bu uzun bir süre değil, aynı zamanda önemli bir bağlılık ve çaba sadece gerektirir.Burada mümkün olduğunca çabuk şekil almak için istekli anneler için ana tavsiyeler vardır.

  • bir havlu ile sert ovmak sonra bir kontrast duş, yardımı ile yeni bir güne başlangıç ​​verin.Bu, vücudunuzun sesleri kan dolaşımını artırır ve bütün gün neşe ivme kazandıracaktır.

  • düzenli egzersizleri yapın.Ancak, basın henüz toparlayamadı, özellikle de vücut üzerinde güçlü bir stres vermek gerekli değildir.Yeterli ışık tonlama hareketleri, kas gücünü ve canlılığını korumak için izin.

  • ziyaret bir diyetisyen veya vitamin E. Bu nötralizasyon çirkin izleri hızlandırır içeren kremler besleyici streç cildi yağlamak için, yukarıda açıklandığı gibi uygun bir diyet uygulayın.

  • anti selülit masajı ve profesyonel bir uzmanın oturumları katılın.Size onun tavsiyesi çok zamanında olacaktır.meme için

  • doğru spa bakım lactostasis önler ve laktasyon süresi sona erdikten sonra uygun durumda memenin şeklini destekler.vücudu zayıflama sırasında



Bakım


zayıflama dönemi travmatik bir yeniden yapılanma o geçiyor.istisnasız operasyonun tüm modları, organların değişir.Bu nedenle, özel bakım bu dönemde vücut için önemlidir.

  • gün douches.O Tempers vücut, vücudun savunmasını tetikler vücutta rejeneratif ve stabilize sürecini hızlandırır.

  • doğru modu ve beslenme yöntemi vücudun en gizli parçaları toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

  • Peeling, hamamlar, maskeler, tamamladı yoluyla beslenme ve cilt hidrasyon cilt sarkmaya ve hızlı bir şekilde yeni parametreler ve boyutlara uyum değil sağlar.

  • hızlı kilo kaybı kaçının.

  • masaj katılın.Onlar sadece kilo kaybı sürecini hızlandırmak değil, aynı zamanda dokularda sıvıyı dağıtıcı ve kan akımını arttırarak, vücuda daha az travmatik hale getirmek için değil.



bir kaplıca tedavisi nedir?


kaplıca bakım - su kullanımına ilişkin vücut bakımı ortak adı yöntemidir.- Deniz ürünleri (maske, çamur, yosun, deniz suyu sarılması, vs.) tedavisi

  • Thalassoterapi: Bu usuller şunlardır.

  • Peeling - nazik bir sürtünme kullanarak derinin üst tabakasının uzaklaştırılması katı partiküller veya doğranmış ürünleri (kahve, şeftali çukurları, vb) tuz.

  • masajı - tonlama, rahatlatıcı, onarıcı, iyileştirici ve diğer

  • saunalar -. Tüm toksinler, toksinler ve duygusal olumsuzluk çekilme sonra, kir ve tozdan cildi temizlemek için izin verin.

  • Whirlpool - Kan dolaşımını teşvik etmek ve selülit ortadan kaldırmak yardımcı olur.

  • Ağda tatsız bitki kurtulmak için en doğal yolu olur.

  • Manikür ve pedikür mükemmelliği ve görüntü estetiğini sağlamak, elleri ve ayakları üzerinde çivi canlandırır.

senin büyük bir duygu ve büyük bir görünüm olacak vücut bakımı için düzenli spa bakımları
.



Geleneksel yöntemler


Halk ilaçlar bizim kadınlar uzun ilk markalı kozmetik ürünlerinin ortaya çıkmasından önce, çarpıcı bakmak yardımcı olmuştur.Bu nedenle, günümüze kadar önemlerini korurlar.

  1. bal yulaf olarak deri yıkama için araçlar. 0,05 kg sabun bazı bir cam kaba yerleştirilir, shea yağı, susam, zeytin da eklenir.Bütün iyice karıştırılmıştır.daha verimli karıştırılması için sıcak su ile dolu başka kabın bir kütleye sahip, bir kap içine yerleştirilebilir.Bu buhar banyosu etkisi yaratacaktır.süt tozu - karışıma bal küçük bir kaşık ve bir çift eklemek takiben.Yine müdahale.Yulaf ezmesi bir mikserde öğütülür, ve tekne iki bizim harika karışım nihai akor eklenir.Sonraki kalınlaşmasına biraz deniz tuzu ve uçucu yağlar damla sypem.Duş jeli kullanıma hazırdır.

  2. Süt banyosu. temel maddeler - süt ve bal.Süt doğal inek alınır.süt 1000 mililitre bal 0.3 litre ile karıştırılır, yavaş karıştırılır.Banyo sıcak su ile doldurulur.Süt ve bal karışımı hafifçe ısıtılır ve banyo içine döküldü.Biz mutluluk derinliklerine dalmak.Bir cam

  3. «deniz." Banyo Sıcak (yaklaşık 60 derece) su ile doldurulur.su içinde çözünmekte sonuna deniz tuzu (0.35 gram) başlatır.El yapımı Denizi etkili bir sadece bir düzine dalış cildinizi yumuşatır.

  4. Laurel banyo.Yaklaşık on beş defne yarım saat bekletilir kaynar su ile haşlanmış bırakır.Banyo, sıcak su ile doldurulur ve elde edilen suyu ekle edilir.Bu banyo cilt büyük rahatlatmak tahriş ve sinirleri yatıştırır."Bir pırıltı ile."

  5. Scrubsadece yarım kaşık için - başlatır tarçın, zeytinyağı, kırmızı biber kaba ile karışık büyük deniz tuzu (dört büyük kaşık) .Tarçın ve biber mükemmel kan dolaşımı ve cilt yenilenmesini artırır.

  6. Scrub "portakal".zeytinyağı bir çay kaşığı ile karıştırılır Deniz tuzu (beş büyük kaşık).Turuncu yıkanmış ve bir kaba rende ile doğrudan cilt üzerine sürülür.Tüm bileşenler karıştırılır ve beş için vücudu kaplar - altı dakika.Gelecekte, tüm serin suları ile yıkanmıştır.

  7. Scrub "Arabian Night". tereyağı, ekşi krema, bal - her madde bir çorba kaşığı - karışık.Sonra zemin kahve ekleyin - dört kaşık.Hepsi bitti!



İlaçlar biz her türlü hastalıkların yol açtığı lekeleri kurtulmak için çalışıyoruz bu fonların ile


bakım.sebore gelen

  • Fonlar.Sebore - kafasına kepeğe neden bir mantar hastalığıdır.Modern şampuanlar her zamanki kozmetik çizgi sadece kısmen sorunu çözmek ve kısa bir süre için yardımcı olur.Özel farmasötik preparatlar uzun süre bu sorun saç ortadan kaldırarak, mantar kendisini savaşıyoruz.Akne ve siyah nokta için

  • Çareler.Bu ilaçlar tıkanma gözenekleri ve inflamasyonu önlemek için, cilt yağ normal dengeyi sağlamak amacıyla yardımcı olur.Varislerin için

  • Çareleri, hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı cilt estetik ayakları yapma etmektir.Sedef hastalığı için

  • Çözümler aynı zamanda hastalığın akut döneminde klinik belirtilerini ortadan kaldırır.Vücudumuzun


güzellik onun için bizim sevgi bağlıdır ve iyi bakmak istiyor.Dare ve onlar çok yetenekli olduğunu göreceksiniz!