Nasıl daha akıllı olmak için ?

doğa tarafından verilen bir yetenek -

genellikle zeki bir adam olmanın görünüyor.Eğer doğumda aptal eğer gibi - yardım etmedi.hayatı boyunca beynimiz geliştirilmiş ve sürekli eğitim gerekiyor çünkü Aslında, bu, çok yanıltıcı.Yani, eğer istenirse, her birimiz akıllı adam olabilir olun.

Nasıl akıllı olmak?TOP-7 önerileri

1. Tren beyin! Hatta en zeki adam, düzenli egzersizi gri cevher puanlama, sonunda kendi yeteneğini kaybeder.Beyin sürekli farklı düşünce süreçleri aktivasyonunu yanı sıra yeni güncellemeler için gerekli bilgisayar programlarını ihtiyacı var.



beyni eğitmek için ne anlama geliyor?hem de orada herkesçe bilinen ve (çeşitli karmaşıklık ve yönlendirme sorunlarını çözmede, kitap okuma) zaman kanıtlanmış yöntemler ve hafıza, dikkat ve diğer bilişsel süreçlerin iyileştirilmesi nispeten yeni yöntemler vardır.
, matematiksel ve mantıksal brainteasers belirli sayıda çözmek için zihinsel süreçlerin iyileştirilmesi için belirli bir tekniğe hakim sen, kitap belirli sayıda okumak için zaman b
elirli bir miktar için gereken hangi bir plan
.

2. akıllı insanlar ile iletişim kurun.senden zeki insanlarla kendinizi surround - kurallardan biri en akıllı kişi diyor olmaktır.Aptallar ağzına bakmak için zevk ile kendini çevrili, sen, elbette, benlik saygılarını artırmak ve onların kibir tatmin.Bir örnek, öğrenmek için aldığınız kimse almaya, hiç kimse rehberlik zorunda çünkü Ancak, insanların böyle bir dizi iletişim, size sadece bozulması getirmek.

3. Aktif dünyayı keşfetmek.değil doğru çözüm - bir toplum ansiklopediler ve eğitim filmlerinde dört duvar oturan zeki bir adam ol.Sonuçta, kitaplarda yazılı ve televizyonda gösterilen ne sıklıkta gerçek hayat bize sunduğu gerçeği ters düşmektedir.

nedenle adaçayı bir münzevi olmak ve aktif almak dünya hakkında bilgi edinmek için emin efsaneyi atın.Yeni ülkeleri ziyaret - Genellikle mali izin eğer, seyahat kendinizi inkâr etmiyorum, yeni yerlerde olur.değil onlarla dostluk uğruna, ve paha biçilmez hayat deneyimi kazanılması için - yeni arkadaşlar, farklı insanlarla iletişim kurar.

4. günün doğru modu dikkate alınmalıdır.
tuhaf bir şey, ama bu öneri - daha zeki olun nasıl listesinde en önemlilerinden biri.Ama neden bu garip görünüyor?Sonuçta, yanlış gıda, uykusuz geceler, kötü alışkanlıkları ve iş elbisesi - Tüm bu beynin aktif çalışmalarına katkıda olamaz.Yorgun beyin karıştırmak için o kadar kolay değildir.

Bu nedenle, iyi beslenme, uyku, altın kurallara uymak gerekir dinlenme: sık sık ziyaret, stres ve yorgunluk sabah egzersizleri yapmak veya koşmak, kötü alışkanlıkları vazgeçmek önlemek için sabah, fall out (ama çok fazla uyku yok), sadece sağlıklı ürünler yemekaçık havada.karaciğer, balık, yeşil yapraklı sebzeler ve fındık:

Gıda gelince, beyin için en etkili vitamin B içeren yiyecekler bulunmaktadır.Menü de beyin ve glikoz için önemli antioksidanlar girişi aktive kompleks karbonhidratlar (muz, patates) içermelidir.

5. manevi kendini geliştirme Engage.
Nasıl en zeki olun?İçinizdeki "I" keşfetme!ruhsal kendilerini geliştirme çeşitli sistemlerin yardımıyla beyin ve becerileri içeren, vücudunuzun olasılığı önce size bilinmeyen açabilirsiniz.iyi bu konuda

, meditasyon - en önemli yol açacak, gereksiz düşünce ve deneyimlerinden zihin kurtarır, dışarı silinecektir.Meditasyon öğrenmelidir - nirvana devlete imkansız olduğu ilk kez ulaşmak için, uzun eğitim sonucudur.Ama "çöp" dan zihninizi dinlenmek ve serbest yeteneği ilk seans satın alınabilir.

6. doğa güçleri.bitkisel ilaç ve aromaterapi: geleneksel halk yollarını yardımcı olmak için beyin etkinleştirin.Bu akıllı bir kız olmak için nasıl merak eğer özellikle doğrudur - o kadar lezzetleri ve otlar ile deneme aşk adil seks oldu.

olumlu bitkilerin düşünce süreçleri decoctions (ginseng, adaçayı, ginkgo biloba) ve esansiyel yağlar (fesleğen, okaliptüs, biberiye, nane) ve dumanlarını solumaktan hoşgeldin etkiler.Onlar, fikir, net, parlak zihin yapmak hafıza ve dikkat artıracaktır.

7. cevaplar için sabit bir arama bulunmaktadır.
sorulardan tükenirse ve şimdi tam olarak en zeki olduğunu, kendiniz karar verin - biz bu kesinlikle yanlış bir fikir olduğunu size temin ederim., Hemen ters süreç, bozulma süreci başlar beyninizi çürüme - onların bilgi ve onların merak, dedi sonra "! Dur".Hatta ağarmış adaçayı bir soruya cevap aldıktan, bir meraklı çocuğa benzer olmalı, hemen yeni bir düzine hazırladı.Her şeyi bilmek, sadece yeterli bir hayat yok -

onların zeka ve bilgi konusunda güvenen olmayın.Bu nedenle, yeni ve yeni sorular keşfetmeye devam ediyor.
Bu akıllı bir adam olmak için nasıl bazı basit ipuçları var
.Görünüşte basit, aslında aklın maksimum konsantrasyon elde etmek isteyen gerektiren hedefler belirlemek için yeteneği, her zaman fiziksel ve zihinsel iyi durumda olması için küçük gelen önemli şeyleri ayırmak için, hayatlarını planlıyoruz.